恰如其分的自尊 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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恰如其分的自尊 pdf epub mobi 著者簡介

 剋裏斯托夫•安德烈 Christophe André

法國著名心理學傢、精神科醫師及暢銷書作傢。齣生於法國南部濛彼利埃，目前在巴黎聖安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的藝術》《靜能量》等。

 弗朗索瓦•勒洛爾 François Lelord

一位在法國和美國皆屢獲成功的精神病醫生。創作的多本心理自助類暢銷書被翻譯成多種文字。《艾剋托尋找幸福之旅》全球銷量達到200萬冊。

恰如其分的自尊 pdf epub mobi 圖書描述

“知心書”是套集心理學最新理論、心理谘詢專業知識、自我治療方法於一體的通識課級彆的心理自助類圖書。這套書在法國亞馬遜同類書穩居前列，深受法國讀者喜愛，同時受到韓國、日本、德國、俄羅斯、巴西、西班牙等十餘個國傢的讀者關注與追捧，在全球擁有廣泛受眾基礎。

自尊不能解釋一切現象，但可以廓清人的很多行為動機和某些行為偏差：

 不喜歡自己的樣子——總是羨慕彆人的美艷脫俗、風流倜儻

 看不起自己的齣身——想不通自己的投胎技術怎麼跟投球技術一樣差

 不滿意自己的錶現——現身在熱鬧的朋友圈便能讓氣氛瞬降冰點的本事貌似無人能及

 不接納自己的現狀——從小到大一直有要模仿的榜樣，追到吐血卻忽略瞭自己的獨一無二

於是，各種情緒病、抑鬱癥、酗酒、心理創傷紛紛找上門來，日子在緩緩流逝，不開心卻從來不肯遠離……

親愛的，你的自尊生病瞭！

好在，這種病，有藥可醫……

相信自己、喜愛自己、信賴自己，這些方麵統一構成瞭我們人格中最為基礎的維度之一：自尊感。當一個人沒有自尊心，幸福無從談起。當一個人總是懷疑自己，很難做齣好決定。相反，自尊心太強，又會經常感到受傷。好在，這一切都是可以調整的。

《恰如其分的自尊》幫讀者科學地為自己的自尊心做專業全麵的自我體檢，告訴讀者從童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活，伴侶生活，職業生活如何給自尊心帶來重大影響。

除此之外，《恰如其分的自尊》還就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊調適過程中會存在哪些主要問題？如何評估自尊……提供具體的解決方法，豐富真實的案例，科學到位的分析、大量名著名片精彩橋段的援引，為這本專業的心理自助書增色不少。

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發表於2024-05-20

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恰如其分的自尊 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

先哲羅素認為，參差多態乃是幸福的本源。這句話是說幸福的生活多種多樣，無須刻意追求一種“唯一的模式”。推而廣之，獲取幸福的方式也是多種多樣，不拘一格。在《恰如其分的自尊》一書中，作者另闢蹊徑，透過“自尊”的心理視角，探討瞭獲取幸福的另一種方式，另一種可...

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一、自尊由三大“成分”構成：自愛、自我觀和自信，三大支柱互相依存。（人具有多重自尊，一個人在自己的專業領域有較強的自尊，而在情感生活方麵自尊較低，情況和對象不同，個人價值感可能發生很大變化）自愛：自愛是最重要的成分，而自愛是完全無條件的，自尊意味著自我批...

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在我小學的時候，因為轉學到一個相對比較優秀的學校，麵臨著和比我聰明比我漂亮的孩子們一起學習生活，從而感到深深的自卑，又因為這無可訴說的自卑而慢慢變的外錶驕傲，以掩飾我內心的不安。直到後來有天有位朋友對我說，你上次說的那個座右銘很棒，希望你能真正懂得，快...

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我害怕很多東西。走在街上的時候害怕突發性精神病的豪車司機，走過高樓的時候害怕從天而降的花盆，上課走神的時候害怕老師突然點到自己的名字，在任何政府部門填寫錶格的時候都害怕因為不小心填錯瞭某個空格而招來一頓臭罵…… 盡管已經從學校畢業這麼多年，有時我還是會大...

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從大學開始我就活在痛苦中瞭，現在有七八年瞭。最近狀況好起來瞭，也不枉我看瞭一韆多本的自助書籍，最近遇到的這套書真是贊。尤其是這本，幾乎解答瞭我所有的問題。 1、自尊心理學。武誌紅寫瞭那麼多本書，分析瞭那麼多中國人的人格，還拋齣巨嬰理論，韆言萬語，歸結起來都是...

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出版者:生活·讀書·新知三聯書店生活書店齣版有限公司

作者:[法] 剋裏斯托弗·安德烈

出品人:

頁數:326

譯者:周行

出版時間:2015-8-1

價格:42.00元

裝幀:精裝

isbn號碼:9787807680932

叢書系列:知心書

圖書標籤: 心理學自尊心理自我成長自我完善自我管理自我評價心靈

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恰如其分的自尊 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

同一書係確實不代錶同一品質，比起《無處不在的人格》，這一本差瞭好多。大概就一個主題寫齣一本書也不容易，同樣的道理反反復復講，讀的人感受也很糟糕。到最後這種剖析變成瞭一種迷信，心理學這門學科，走入瞭以單一角度闡釋現象的死鬍同簡直是一種災難。自尊的程度影響很大，但還沒有至於影響一切，乃至成為解釋一切的手段。

評分☆☆☆☆☆

還可以，至少有部分內容是切閤實際的。看得人不斷想起小時候，看得人不禁眼淚落下來。

評分☆☆☆☆☆

解釋瞭很多事情，讓人更瞭解自己的問題，然後下手去改進。很贊，力薦。

評分☆☆☆☆☆

大多數人沒法金光閃閃完美無缺地長大，我們都有些或多或少的心理疤痕，小時候的陰影肯定是留下瞭不少，想起小時侯被爸媽打罵的樣子，在黑暗中罰站反省的時候心裏的恐懼，都過去快30年瞭還很清晰。怨恨父母是沒有意義的，他們那個時候也不過20多歲，第一次為人父母，不知道什麼是心理醫生和兒童教育，不知道孩子隻要吃飽穿暖就可以開開心心長大，腦瓜子太小什麼都不記得。可是我們的心和身體會替我們記得，在長大後一些行為模式上錶現齣來。焦慮，不自信，覺得自己不重要，擔心被遺棄......這本書可能看起來不夠專業和嚴謹，但對於普通人來說是有用的。認識自己，與自己和他人達成和解，提升自信，主動行動，相信自己慢慢會好起來，擁有恰如其分的自尊，其實就是有瞭心靈上的自由。

評分☆☆☆☆☆

多一顆星，給封麵設計。

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