具体描述
世上所有皆可争取，唯爱不能。
那些狼狈奔跑的年岁，那些交织爱恨的瞬间。
对目染过的绝望，对亲尝过的孤独，对隐忍过的泪水，我们都该心怀敬畏。
人生那么短，思念这么长。就算有一天世界抛弃了你，你还是要好好爱自己。
《女孩，你要好好爱自己》是林深之首部个人成长文集，收录林深之 发表于《女报时尚》、《爱格》、《美文》等经典文章与故事。另有南方周末、凤凰网、片刻等媒体争相转载的好评文章。
在这本书里，我看到90后作家里难得的才情、幽默感和叙述张力。在看似云淡风轻的叙述、偶尔浮现的浅浅忧伤里又透出蓬勃的向上的力量。——省登宇（作家出版社编辑、《中国校园文学》杂志主编助理。）
“女孩，你要好好爱自己”，这不仅是一个书名，更是一句说给谁听都好的箴言。青春过后，所有女孩都会长大，因为经过了一些事情，尝过了一些味道，就像深之，我相信这本书里的42个故事，每一个或多或少都有她个人经历的影射，用心读，你一定会发现这个女孩身上的可贵之处。——包小丹（《青春美文》杂志主编）
作者简介
林深之，本名李璐，治愈系女作家，生于国庆节，南方周末特约影评专栏作者。因年幼意外终生与轮椅为伴，未进校门，默默奋斗多年于2008年在文学界出道，被称为天才少女作家，文字陆续见于《女报时尚》、《美文》、《爱格》等杂志，风格以或清新温暖或细腻柔美为主。其经历前后被山西电视台 、《山西日报》、《常德晚报》、《三晋都市报》、《青年报》新浪网等媒体报道。
目录信息
时光给她了最好的答案
少女走过了千万条心路
孤独是道一人份的菜
明日我将离开你
外婆的海峡恋人
即使醉酒，也假装不了潇洒
慢姑娘的人生需要等待
第二章：流失的时光你莫追
我是流浪女文青
流失的时光你莫追
别离海葵的小丑鱼
肯努力的女孩，运气总是不会太差
叛逆得像孙悟空
回到最爱的人身边
永远永远，活在你心中
第三章：人生那么短，思念这么长
不逼一下，都活不成人样
好歌都唱给你听
爱尔兰的风里有三叶草香
我没有你，良辰美景与谁共
怀念躲在他日记里的那个自己
他方的夜空更遥远
爱如一日三餐
第四章：不快乐，是头等大事
上世纪人的追星故事
来世请让我做睡鼠
怀珠的贝
一世深情，半生不念
童颜女孩在沿海小镇
漂亮的人很多，得到幸福的很少
听老歌讲新故事
第五章：你跌得多深，就会弹得多高
异乡的陌生人
人生哲理都是从吃开始
命运中的一期一会
借物思人
梦想这件事
让时光亲睦，才算有效
白日梦做多了，就累积成了故事
第六章：永远有吃有喝有欢乐
我的倔强来自你
我们被时光赶着长大
闷热夏天里的清凉
世上最好的事
故事里，一直都有我们的时光
我们都会有许多杂念
致所有不愿停港的人
· · · · · · (收起)
读后感
对于林姑娘的印象，我一直停留在她写的一篇关于麦兜的影评上。那时我还没有毕业，那天和同学吃完饭走回宿舍。异地的女朋友发短信说，麦兜马上要下映了，问我看了没有，我之前答应要跟她同一时间看完，然后分享彼此的感受，结果忙起来忘了，于是马上用手机搜相关剧透，决定回...
评分 评分 评分对于林姑娘的印象，我一直停留在她写的一篇关于麦兜的影评上。那时我还没有毕业，那天和同学吃完饭走回宿舍。异地的女朋友发短信说，麦兜马上要下映了，问我看了没有，我之前答应要跟她同一时间看完，然后分享彼此的感受，结果忙起来忘了，于是马上用手机搜相关剧透，决定回...
评分对于林姑娘的印象，我一直停留在她写的一篇关于麦兜的影评上。那时我还没有毕业，那天和同学吃完饭走回宿舍。异地的女朋友发短信说，麦兜马上要下映了，问我看了没有，我之前答应要跟她同一时间看完，然后分享彼此的感受，结果忙起来忘了，于是马上用手机搜相关剧透，决定回...
用户评价
刚拿到《女孩，你要好好爱自己》这本书的时候，我的内心是有些抵触的。我总觉得，“爱自己”这个概念，是不是太过于泛滥了？是不是就是一种自我放纵，一种逃避现实的借口？我是一个比较务实的人，习惯于将精力投入到具体的事情上，比如工作、学习，或者是解决生活中的实际问题。然而，当我翻开这本书，阅读了几章之后，我发现自己的这种想法，是多么的狭隘和片面。这本书所倡导的“爱自己”，并不是一种抽象的概念，而是渗透在生活中的每一个细节里。它没有那些让你觉得遥不可及的理论，而是用非常接地气的方式，告诉你如何在日常生活中，实实在在地去关照自己的身心。 我印象最深刻的是书中关于“身体的智慧”这一部分。我一直以来都对自己的身体有很多不满，总觉得不够瘦，不够好看，但很少真正去倾听身体的需求。这本书让我明白，我们的身体是有自己的语言的，当我们感到疲惫的时候，它在告诉你需要休息；当我们感到饥饿的时候，它在告诉你补充能量。学会倾听和回应身体的信号，本身就是一种非常重要的自我关怀。此外，书中对于“情绪的接纳”也做了非常深入的探讨。我以前总是倾向于压抑那些负面的情绪，觉得“开心就好”，但这样反而让那些情绪在内心堆积，最终爆发出来。这本书让我学会了如何去正视这些情绪，理解它们出现的原因，并且以一种更平和的方式去处理。它让我意识到，接纳自己的不完美，接纳自己的情绪波动，才是真正成熟的表现。
评分《女孩，你要好好爱自己》这本书，就像是我在人生某个阶段，收到的一个来自远方的包裹，里面装满了细心的关怀和智慧的礼物。我一直以来，都习惯于扮演一个“解决问题者”的角色，无论是在家庭、工作还是朋友圈里，我总是那个冲在前面，为大家排忧解难的人。久而久之，我甚至有些模糊了自己真正的需求和感受。这本书，就像是一个温柔的提醒，告诉我，在为他人付出之前，请先为自己充电。它不是让你变得自私，而是让你明白，只有当你自己内心充盈，才能更好地去爱和支持他人。 我尤其欣赏书中关于“自我价值感”的探讨。我过去常常将自己的价值建立在别人的评价或者成就上，一旦遇到挫折，就会陷入深深的自我怀疑。这本书让我认识到，真正的自我价值，来源于内心，它不应该受到外界的任何影响。它提供了一些非常具体的方法，帮助我去识别和肯定自己的优点，去接纳自己的不足，并且相信自己的独特性。比如，书中提到了一种“肯定句练习”，我尝试了一下，发现即使是很小的进步，只要不断地用积极的语言去鼓励自己，真的能够慢慢建立起内心的自信。另外，关于“边界感”的建立，这本书也给了我很多深刻的启发。我以前总是害怕拒绝别人，担心会伤害到关系，但这本书告诉我，设定健康的边界，是为了更好地保护自己，也是为了让关系更加健康和长久。
评分我最近读完《女孩，你要好好爱自己》，感觉像是经历了一次小小的“涅槃”。我一直以来，都有一个困扰，那就是我太在意别人的看法了，总是在别人的目光中小心翼翼，生怕自己说错话、做错事。这种过度的迎合，让我身心俱疲，也让我失去了很多真实的自我。这本书，就像是一剂良药，一点点地化解了我内心的不安。它并没有给我灌输“别人怎么样都无所谓”的观念，而是教我如何建立一个强大的内心，让我不再轻易被外界的评价所动摇。 书中关于“肯定自我价值”的章节，给我留下了深刻的印象。它让我明白，我的价值，并不取决于我是否被所有人喜欢，也不取决于我是否取得了世俗意义上的成功。我的价值，就存在于我本身，我独一无二的存在，本身就具有意义。作者提供了一些非常实用的练习，比如每天写下三件自己做得好的事情，或者列出自己欣赏的自己的特质。一开始我还有点不习惯，但坚持下去，我真的感受到内心的力量在慢慢增长。另外，书中对于“情绪的智慧”的解读，也让我受益匪浅。我以前总是害怕负面情绪，觉得它们是“不正常”的，但这本书告诉我，情绪只是情绪，它们有自己的生命周期，我们要做的是去理解和接纳，而不是对抗。
评分拿到《女孩，你要好好爱自己》这本书的时候，说实话，我的期待值并不算特别高，我总觉得这类“疗愈系”的书籍，内容上往往大同小异，充满了空泛的鼓励和一些听起来很好但实践起来却很难的建议。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我的看法。它不是那种让你读完后热血沸腾，但过后就什么都不记得的书，而是像一颗颗小小的种子，在你心里悄悄生根发芽，然后慢慢滋养出你内心深处的力量。书中的很多观点，都非常具有启发性。我记得有一个章节讲到了“原生家庭的影响”，以前我总觉得，过去的事情就是过去，但这本书让我看到，原生家庭在我们成年后的行为模式和情感依恋上，竟然有着如此深刻的烙印。 作者并没有将原生家庭的负面影响描绘成一道无法逾越的鸿沟，而是提供了一些非常实用的方法，帮助我们去理解，去接纳，甚至去疗愈那些童年时期可能留下的创伤。这让我意识到，我们并不是被过去的阴影所定义，而是可以通过理解和学习，来重塑自己的人生态度。另外，书中关于“建立健康的亲密关系”的部分，也给我留下了深刻的印象。它强调的不是一味地付出或者牺牲，而是如何在关系中保持自我，如何找到一个真正能够平等对话、互相尊重，并且能够共同成长的人。这一点，对于很多在感情中摸爬滚打的女孩来说，无疑是一盏指路明灯。它让我开始反思，自己以往在感情中是否存在一些不健康的模式，并且如何去调整。
评分《女孩，你要好好爱自己》这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一次心灵的旅行。我带着过去的困惑和不确定，踏上了这段旅程，并且收获了意想不到的成长和力量。我曾经以为，爱自己是一种很自私的行为，是一种对社会责任的逃避。但这本书，彻底改变了我的认知。它让我明白，爱自己，是为了更好地去爱他人，是为了拥有更健康、更积极的人生态度。它没有那种浮夸的辞藻，而是用非常朴实、真诚的语言，一点点地触动我的内心。 我最深刻的体会，是关于“自我接纳”的部分。我过去总是试图去改变那些我不喜欢自己的地方，但这反而让我更加焦虑和不安。这本书让我明白，接纳自己的不完美，接纳自己的缺点，是迈向真正自信的第一步。它鼓励我去发现自己身上那些闪光点，去欣赏自己的独特性。这种“由内而外的肯定”，比任何外界的赞美都要来得珍贵。而且，书中关于“如何应对生活中的挑战”的建议，也给了我很大的启发。它不是教我如何去避免困难，而是教我如何以一种更积极、更具韧性的心态去面对它们。它让我相信，即使遇到风雨，我也有能力去寻找属于自己的阳光。
评分翻开《女孩，你要好好爱自己》这本书，感觉就像是打开了一个宝箱，里面装满了闪闪发光的智慧和温暖的鼓励。我一直以来，都有一种“不够好”的自我认知，总觉得自己在很多方面都还有待提高，需要不断地去学习和改变，才能配得上别人的认可和喜欢。这种想法，让我活得很累，也让我错过了很多本应属于我的快乐。这本书，就像是温柔地告诉我，你已经足够好了，你的存在本身就值得被爱。它没有那种空洞的口号，而是通过很多具体的故事和案例，让我看到了“爱自己”的可行性，也让我明白了它的重要性。 我尤其欣赏书中关于“如何停止自我批评”的探讨。我过去常常因为一点点小小的错误，就对自己进行严厉的批判，久而久之，内心的自信心就被一点点消磨掉了。这本书让我意识到，自我批评往往是源于我们对自己的不接纳。它提供了一些非常实用的方法，比如用“善意的语言”去代替“苛责的语言”，去发现自己的优点，去原谅自己的过失。这个转变，对我来说是巨大的，它让我开始用一种更温和、更包容的方式来对待自己。此外，书中对于“建立内在的安全感”的论述，也让我受益匪浅。它告诉我，真正的安全感，不是来自于别人的承诺或者物质的保障，而是来自于我们自己内心的强大和坚定。
评分最近翻开了《女孩，你要好好爱自己》，怎么说呢，这本书就像一个温暖的老朋友，在你最需要的时候，轻轻拍着你的肩膀，告诉你“你很好，真的很好”。我当初买这本书，纯粹是因为书名触动了我。在生活中，我们常常把太多精力放在别人身上，照顾家人，维系朋友，工作上的付出，似乎总是在为他人填补空白，而自己的那个角落，却常常被遗忘，甚至被忽略。读这本书的过程，就好像是在给自己一个迟来的拥抱。它没有高高在上的说教，没有那些让你觉得“我怎么可能做到”的遥不可及的道理，而是用非常生活化的语言，像朋友聊天一样，一点点地拨开你心中那些不自信、不接纳的迷雾。 我尤其喜欢书里那些关于“情绪管理”的章节。以前我总觉得，不开心就是不开心，有什么好管理的？不就是忍着或者爆发吗？但这本书让我明白，情绪不是敌人，而是身体给我们的信号。它教会我如何去识别那些负面情绪背后的真正原因，而不是被情绪本身裹挟。比如，当我感到焦虑的时候，我不再是简单地告诉自己“别想了”，而是会尝试去问问自己，“我到底在担心什么？有没有实际的解决办法？”这种内观式的沟通，真的帮助我少走了很多弯路。而且，书中关于“自我关怀”的建议，也不是那种流于表面的“泡个热水澡，点个香薰”，而是从更深层次去探讨，比如如何建立健康的界限，如何拒绝那些让你感到不舒服的要求，如何在不伤害他人的前提下，优先满足自己的需求。这一点，对于很多人来说，可能是最难，也是最需要学习的部分。
评分《女孩，你要好好爱自己》这本书，让我最深的感受是，它给了我一种“被理解”的温暖。在读这本书之前，我总觉得自己很多时候的挣扎和困惑，都是自己一个人的事情，好像别人很难理解，甚至会觉得我“想太多”。但这本书，用非常细腻的笔触，触及了我内心深处那些最柔软、最敏感的部分，并且告诉我，你不是一个人在经历这些，你的感受是真实而有价值的。它没有那种居高临下的说教，反而像一个知心好友，用过来人的经验，和我分享那些关于自我成长的智慧。 我特别喜欢书中关于“如何与负面想法共处”的章节。我以前总是被那些糟糕的想法缠绕，觉得它们就是事实，但这本书让我明白，想法只是想法，它们并不等于现实。它教我如何去识别那些不真实的负面想法，如何用更客观、更积极的视角去审视它们。这个过程，就像是在给自己的大脑进行一次“断舍离”，让我摆脱了很多不必要的精神负担。而且，书中关于“培养内在的快乐”的论述，也让我茅塞顿开。我以前总觉得快乐是来自外部的，比如得到一份礼物，或者受到别人的赞扬。但这本书让我明白，真正的快乐，是来源于内心的，是可以通过自我关怀和积极的心态来培养的。
评分在我生活的某个时刻，《女孩，你要 जेव्हा我翻开《女孩，你要好好爱自己》这本书时，我正处在一个有点迷茫的阶段。总觉得生活好像在原地踏步，每天都在重复着相似的事情，而内心的声音却越来越微弱，甚至不知道自己真正想要什么。这本书的出现，就像是为我打开了一扇新的窗户，让我看到了不一样的风景。它没有那种“鸡汤”式的灌输，反而以一种非常平和、真诚的语调，引导我一步步地去探索内心的世界。我特别喜欢书里关于“自我对话”的章节。以前我总觉得，和自己对话很奇怪，但这本书让我意识到，与内心的自己进行坦诚的交流，是多么重要的一件事。 它教我如何去倾听自己内心的声音，如何去理解那些隐藏在情绪背后的需求。比如，当我感到沮丧时，我不再是简单地责怪自己，而是会尝试去问自己，“是什么让你感到沮丧？有没有什么是我可以做的，来让自己感觉好一点？”这种由内而外的梳理，让我逐渐找回了对生活的主动权。而且，书中对于“个人成长的意义”也有很独到的见解。它不是强调你一定要做到多么伟大，而是鼓励你在每一个当下，都尽力去成为更好的自己。这种“过程大于结果”的理念，让我放下了很多不必要的执念，也让我更加享受生活中的点滴进步。这本书，真的让我明白，爱自己，不是一种奢侈，而是一种必备的能力。
评分《女孩，你要好好爱自己》这本书，对于我来说，更像是一本“使用说明书”，只不过，它说明的是如何正确地“使用”和“呵护”我们自己。我一直以为，只要努力工作，对人真诚，就可以理所当然地获得幸福和被爱。但事实是，很多时候，即使我付出了很多，内心的空虚感依然挥之不去。这本书，就像是点醒了我，让我看到了问题的症结所在——我从来没有真正学会如何去爱自己。它没有那些让人望而却步的哲学理论，而是用非常贴近生活的故事和例子，一点点地渗透进来。 我印象最深刻的是书中关于“区分‘我想要’和‘别人期望我’”的部分。我以前总是活在别人的期待里，生怕自己做得不够好，达不到别人的标准。但这本书让我意识到，很多时候，我们为之奋斗的目标，并不是真正发自内心的渴望，而是被外界强加的。学会辨别和遵从自己内心的声音，这是多么重要的一课。它让我开始勇敢地去追求自己真正热爱的事物，即使它们在别人看来可能并不“主流”或“有价值”。此外，书中对于“自我疗愈”的探讨，也给了我很多力量。它告诉我，即使经历过伤痛，我们依然有能力去修复自己，去重新站起来。它鼓励我，用善意和耐心对待自己，就像对待一个受伤的朋友一样。
评分关于青春，迷茫，奋斗的故事
评分文笔很好，比较感人。
评分在图书馆里发现的，里面的小故事都很感人，我正好处于迷惘期，给了我很多启发，功成名就还是碌碌无为都不重要，重要的是你是否快乐
评分关于青春，迷茫，奋斗的故事
评分文笔很好呢，希望有一天可以出长篇
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