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WOOP思维心理学 2025 pdf epub mobi 电子书

WOOP思维心理学
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WOOP思维心理学 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

加布里埃尔•厄廷根（Gabriele Oettingen）

世界著名心理学家、美国纽约大学及德国汉堡大学心理学教授，曾就乐观的幻想对人的观念、情绪和行为的影响发表过一百多篇论文和文章。她以20余年的科学研究为基础，提出著名的WOOP思维理论，帮助人们将乐观的想法付诸实践，该理论在不同的年龄段与生活领域之中，都被证明是卓有成效的。厄廷根教授的成果被《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《今日心理学》等众多权威媒体转载，关于WOOP思维的最新成果，可以登录http://www.woopmylife.org/了解。

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发表于2025-03-04

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WOOP思维心理学 电子书 读后感

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在我们的日常生活中，到处充斥着“积极思维”这样的心灵鸡汤。它们的中心思想都千篇一律：着眼于事物好的一面，在逆境中保持乐观心态，守住梦想。纵声歌唱的人，能把灾祸和不幸吓走。天塌下来，正好捉云雀。WOOP这本书，是唱翻反调的那一方。 加布里埃尔•厄廷根教授用了20多...  

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出版者:中国友谊出版公司
作者:[美]加布里埃尔•厄廷根
出品人:
页数:248
译者:吴国锦
出版时间:2015-8
价格:36.80元
装帧:平装
isbn号码:9787505735316
丛书系列:

图书标签: 心理学  思维方式  个人成长  自我管理  积极心理学  思维  方法论  心理   

WOOP思维心理学 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

在我们的日常生活中，到处充斥着“积极思维”这样的心灵鸡汤。它们的中心思想都千篇一律：着眼于事物好的一面，在逆境中保持乐观心态，守住梦想。不论是打算减肥，谋求升职，还是准备去跑马拉松，我们总会一遍遍听到这样的话：心想就能事成。

加布里埃尔•厄廷根教授用了20多年时间研究内心的动力，进而证明了“积极思维”这一传统思维方式的不足之处。

厄廷根教授提出了一种全新的思维方式“WOOP” ，即“心理比对”——W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O（障碍，Obstacle）→P（计划，Plan），并对如何在日常生活中使用这种思维方式提供了具体建议和练习方法。

通过这种思维方式，那些参加了厄廷根教授调查研究的人员在戒烟、减肥、提高学习成绩、培养良好的人际关系、提高商业经营效率等方面都有了显著转变。

不论你是正在应对棘手问题、郁郁不乐，还是只是想有所改善、有所发现、寻求机遇，本书将会加深你对人类内心动力的理解，帮助你无所畏惧地绘制前进的路线。

1.《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《今日心理学》等众多权威媒体转载报道。

2.诺贝尔经济学奖（2000年）得主詹姆斯•赫克曼、2007年奥斯卡金像奖最佳外语片导演弗洛里安•唐纳斯马克、哈佛大学心理学教授丹尼尔•吉尔伯特、斯坦福大学心理学教授卡罗尔•德威克等数十位权威专家联袂推荐。

3.美国纽约大学&德国汉堡大学心理学教授加布里埃尔•厄廷根教授综合20年实验研究成果提出WOOP思维理论：W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O（障碍，Obstacle）→P（计划，Plan），为你揭开梦想与成功的心理学秘密。

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WOOP思维心理学 2025 pdf epub mobi 用户评价

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要真有这个直面虚幻的勇气和如果A就B的执行力，看需要看这书么……

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11.30 愿望，审慎地将想像内化（自发、内源性），调高期望值，然后就是干

评分☆☆☆☆☆

给执行意图填个坑~易读，实在，小啰嗦。4月尝试 woop 习惯：w-增强行动力；o-形成良好习惯，自动化；o-忘记，没有带卡片；p-如果打开电脑，先 woop，每天用10分钟冥想 woop，如果上床睡觉，回顾今天 woop 情况

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也不知道是翻译，还是作者本身。。读起来就是不畅快。。而且感觉也没有写太清楚orz

评分☆☆☆☆☆

也太啰嗦了吧…同一个意思的话反复说…

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