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发表于2024-05-17

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本书的日常修炼值得去做，我自己制定了一套日常修炼。 1.6:30起床 2.锻炼10分钟 3.日总结 4.11:00前睡 5.阅读半小时 6.洗澡彻底清洗身体 7.活在当下，发现自己想过去或者未来时，摇头说“不” 8.冥想5分钟，或者中午把午睡换成冥想20分钟

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我们生活在一个全新的时代，摆在你面前的有两个选择：做个临时工或成为一个具有艺术家气质的创业家 拒绝，以及对被拒的恐惧，是我们实现自我的最大障碍。当他们拒绝你时，并不是因为你不够好，而是他们要维护自己的利益。 催产素 加强饮食，脑力训练，改进交往方式，面对消极...  

本书的日常修炼值得去做，我自己制定了一套日常修炼。 1.6:30起床 2.锻炼10分钟 3.日总结 4.11:00前睡 5.阅读半小时 6.洗澡彻底清洗身体 7.活在当下，发现自己想过去或者未来时，摇头说“不” 8.冥想5分钟，或者中午把午睡换成冥想20分钟

2个小时可以读完的小书 对经济体系的改变 创意的工作环境 和克服恐惧 活在当下都对自己很有帮助 尤其是日常训练 是人生的支撑 自己应该努力去学习完善和应用

太过分了，买了纸质书以后电子书变这么便宜。

作者的心态很开放，有启发

英文版choose yourself，是我今年读过最醍醐灌顶的好书。不要被傻逼的封面和翻译的书名糊弄了同学们。

畅销书真的好好写，翻来覆去说就行了....