原來，我還可以這樣活

出版者:知青頻道

作者:魏鼎

页数:283

译者:白藍

出版时间:2014-8-29

价格:280元

装帧:平装

isbn号码:9789865699208

具体描述

何謂辟穀：辟穀是道士用來修身的一種方法，通常在辟穀期間，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹，黃精等。另外，在許多其他的宗教中也存在相似的修身方法，比如藏傳佛教。

英文辟穀的另一詞為breatharianism，意為「吸食空氣」。辟穀者稱作inediate或breatharian。

敬告

闡述「辟穀」這個主題，我主要是希望傳達給有興趣一聽的人：

※ 辟穀時身體依然正常運轉的方法；

※ 辟穀的細節；

※ 人類辟穀的能力本身。

我編寫此書只是為了實現上述部分目標而已，請不要將本書當成一本辟穀指導手冊。我決定寫這本書，要達成的目標只是傳達訊息。

讓身體過渡到辟穀狀態是一個複雜的過程，這需要您躍升到較高的靈性等級。此外，您最好向有經驗的人尋求建議或指導。

請記住，這個過程因人而異，所以每個人都會有一套個性化的方法，只對個人有效。有多少人辟穀，就會有多少種相應的方法。

自我審視

首先，請認真思考下列問題，加以分析並回答：

一、為什麼人類吃下的幾乎所有食物都變成糞便、尿液、黏液、油脂、氣體、血液等排泄出來？這是否意味著人類這完美的有機體只是一台將所吃食物轉化為排泄物的機器？

二、為什麼諸多疾病皆由口入，辟穀或禁食卻不會引發疾病？

三、為什麼許多疾病（尤其是陳年痼疾）在禁食相當一段時間後自動消失？

四、為什麼禁食成為地球上現有的最具效率的物理治療方法？

五、在治療各種癮症（酒精、尼古丁、毒品、咖啡因、糖等）時，人體總會出現不適反應（臨床症狀），初級辟穀者也有同樣的症狀產生，為什麼兩者會有一樣的症狀呢？當戒癮者重拾舊癮，身體反應與辟穀後復食者並無二致，這又是為什麼呢？

六、研究顯示，有些人可以不吃不喝長達幾個月甚至幾年，有些人卻在辟穀數日後死亡，這是為什麼呢？

七、為什麼擁有相同身高、體重的不同個體，他們攝取的食物量和營養成分各不相同 （每個人吃的都不一樣），而通通擁有一副健康的身體呢？

八、為什麼有人只吃健康的食物卻常常生病，有人只吃垃圾食物卻百毒不侵？

九、不論人或動物，在生病時都沒有胃口。這種情況下，動物會禁食，直至恢復健康；若病人禁食，也會更快康復。為什麼身體會有這樣的反應？

除了上述九點，您還有其他相關的問題嗎？

作者简介

魏鼎

魏鼎（裘辛．M ．沃丁）

郵箱：[e-mail]

Skype：joachimwerdin

Youtube：https://www.youtube.com/user/joachimwerdin

網站：http://inedia.info

目录信息

這只是訊息
定義
進入正題之前
01
01意識
02一條魚的寓言
03人是什麼？
04光
05社會意識的影響
06改變程式
07為身體提供能量
08身體清潔
09不吃與辟穀生活
10這怎麼可能
11辟穀緣由漫談
12準備改變您的生活方式
13辟穀方法大全
14禁食&辟穀症狀
15特別注意事項
16進食緣由
17禁食療法
18辟穀與禁食
19生命與辟穀
20合作促進發展
21常見問題
22辟穀培訓及協助
23感謝
附錄一：世界各地的辟穀者
附錄二：我的辟穀日記
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书，简直就像一股清流，在我被生活琐事淹没的日常中，注入了新的活力和思考。《原来，我还可以这样活》并非一本提供“速效解决方案”的书籍，它更像是在平静中，逐渐打开了我的思维空间，让我重新审视了“活着”这件事本身。我过去总是习惯性地将自己与他人比较，总觉得别人的生活才是有声有色的，而自己的却平淡如水。这本书却用一种非常细腻且充满人文关怀的方式，让我看到了每一个个体生命中都蕴含着的独特价值和无限可能。我特别喜欢书中对“自我接纳”的探讨，它不是那种空洞的鼓励，而是通过具体的例子，展示了如何在不完美中找到自己的闪光点，如何在挫折中培养坚韧的内心。我开始尝试着去关注自己内心的感受，去倾听那些被忙碌生活压抑的声音，去拥抱那些曾经被我视为“缺点”的特质。它让我明白，生命的色彩，并非由外界赋予，而是源于我们内心对生活的热爱和积极的创造。这本书并没有给我带来什么惊天动地的改变，但它在我心中埋下了一颗种子，一颗关于“我可以选择如何生活”的种子，让我开始期待，也开始主动地去播种，去浇灌，去等待它生根发芽，绽放出属于自己的美丽。

这本书就像一个温柔的提醒，提醒我那些我早已遗忘的梦想和那些被现实磨平的棱角。《原来，我还可以这样活》不是一本速成的“秘籍”，它更像是一场漫长的对话，一场与自己内心的深度交流。我特别欣赏作者在叙述中那种不动声色的力量，她不疾不徐地展开一个个故事，每一个故事都像是从生活的水滴中折射出的光谱，细腻而真实。我曾在书中的某个章节中找到了与自己相似的困境，那是一种被社会定义、被他人期待所束缚的无力感。但作者并没有停留在对困境的描绘，而是通过主人公的经历，展现了如何在这种束缚中寻找到一丝自由的缝隙，如何在看似单一的选项中，挖掘出更多的可能性。它让我意识到，我们常常被“应该”和“必须”所绑架，而忽略了内心最真实的渴望。这本书的魅力在于它的普遍性，无论你处于人生的哪个阶段，面临怎样的挑战，都能从中找到共鸣。它没有给我提供标准答案，但它给予了我提问的勇气，让我敢于去问自己：“我真的快乐吗？我想要的生活是什么样的？”这种自我审视的过程，虽然有时会带来一丝不适，但正是这种不适，让我看到了成长的契机。它就像一面镜子，让我更清晰地看到自己的影子，也更勇敢地去拥抱那个不完美的自己，并相信，我还有很多未曾发掘的潜力等待释放。

我最近读的《原来，我还可以这样活》这本书，给我带来了非常深刻的触动。在此之前，我总觉得自己的人生像是被框定的，努力地想要符合各种标准，却常常感到疲惫和失落。这本书没有给我灌输任何“成功学”的理念，而是以一种非常温和、细腻的方式，让我重新审视了“生活”本身的意义。我尤其欣赏书中那些关于“微小改变”的论述，它们不是那种轰轰烈烈的变革，而是从生活中的点滴细节入手，引导我去发现那些被我们忽略的，但却能带来巨大改变的契机。比如，书中提到的一些关于如何调整心态、如何与自己相处的方法，都非常实用且富有启发性。我开始尝试在每天的生活中，刻意去寻找一些让自己感到快乐的小事，去拥抱那些曾经让我畏惧的挑战。这本书就像一位知心的朋友，它理解我的困惑，也鼓励我的尝试，让我知道，即使是在看似平凡的日子里，我也能活出属于自己的色彩。它没有给我设定目标，也没有给我制定计划，而是让我自己去探索，去发现，去创造。读完这本书，我并没有觉得自己立刻变成了另一个人，但我知道，我看待世界和看待自己的方式，已经悄然发生了改变。那种改变，是内心的觉醒，是关于“我还可以这样活”的信念，让我开始期待，也开始主动去创造，我真正想要的人生。

我与《原来，我还可以这样活》这本书的相遇，就像是冥冥之中注定的一场相遇，它在我最需要的时候，给予了我恰到好处的指引。在此之前，我常常觉得自己的人生就像是一潭死水，努力地想要激起涟漪，却总是无功而返。这本书并没有给我提供什么“魔法咒语”，也没有给我什么“人生秘籍”，它更多的是以一种润物细无声的方式，改变了我对生活和对自己的看法。我特别喜欢书中那些充满智慧的观察，它们深入浅出，让我能够轻易地理解那些关于人生哲学和内在成长的道理。它让我明白，很多时候，我们之所以感到停滞不前，是因为我们被“应该”和“必须”所束缚，而忽略了内心最真实的声音。我开始尝试在日常生活中，去关注那些被我忽略的微小细节，去拥抱那些曾经让我感到不安的改变，去为自己创造更多的小确幸。它让我意识到，生命的精彩，并非来自于多么宏大的成就，而是来自于我们如何去感受生活，如何去创造生活。这本书并没有立刻改变我的生活轨迹，但它在我心中播下了一颗希望的种子，让我相信，我不再是被动地接受生活，而是可以主动地去书写我的人生，去寻找，也去创造，我真正想要的那种“还可以这样活”的生命状态。

《原来，我还可以这样活》这本书，带给我的感受，就像是在一个喧嚣的世界里，找到了一处宁静的角落，可以让我沉下心来，好好地与自己对话。我曾经以为，人生的轨迹就是一种固定的模式，一旦进入某个轨道，就很难再有改变的可能，直到我翻开了这本书。它没有给我什么“人生攻略”，也没有给我灌输什么“成功哲学”，而是以一种极其温和、却又直击人心的力量，引导我去重新审视自己的生活和内心。我特别欣赏作者对“可能性”的探索，她并没有回避生活中的困境和挑战，而是通过那些鲜活的人物故事，展现了如何在看似绝望的环境中，依旧能够寻找新的出路，发现新的意义。它让我意识到，很多时候，限制我们的，并非外部的条件，而是我们内心深处的恐惧和固有的思维模式。我开始尝试在日常生活中，去主动地挑战那些让我感到不适的边界，去拥抱那些让我感到不安的新事物，去为自己的生活注入更多的“未知”和“惊喜”。它让我明白，生命是一场永无止境的探索，而我，永远拥有选择如何去探索，如何去书写我人生的权利。这本书就像一面透亮的镜子，让我更清楚地看到了自己，也更勇敢地去面对自己，并且相信，我还可以，以一种更丰富、更自由的方式，去体验生命的美好。

这本书就像一场久违的约会，与那个曾经的我，与那个渴望改变却又犹豫不决的我。在我翻开《原来，我还可以这样活》之前，我常常觉得自己的人生被各种“应该”和“必须”填满，仿佛找不到属于自己的空间。这本书没有给我提供魔法棒，也没有给我灌输什么“秘籍”，它更像是一个温暖的引导者，用一种近乎呢喃的语调，带我走进了那些不被看见的角落。我记得书中有一个章节，讲述了一位主人公在经历了重大的生活变故后，如何从绝望中一点点找回生活的重心。那个过程是如此真实，如此充满挣扎，让我看到了生命最坚韧的一面。我从中得到的启示，不是盲目的乐观，而是对生命本身的敬畏，以及对自我复原力的信任。它让我意识到，很多时候，我们需要的不是别人告诉我们“该怎么做”，而是能够有人理解我们的困境，并引导我们去发现自己内在的力量。《原来，我还可以这样活》最让我欣赏的地方在于，它不回避生活中的那些阴影和挑战，而是直面它们，并从中挖掘出闪光点。它让我明白，真正的成长，往往伴随着痛苦和挣扎，但正是这些经历，塑造了我们独特的人生。读完这本书，我并没有立刻变得“不一样”，但我开始愿意去倾听自己内心的声音，去尝试那些曾经让我却步的事情，因为我知道，我不再是那个被动接受生活安排的我，我也可以主动去书写我的人生。

我拿到《原来，我还可以这样活》这本书的时候，并没有抱有过高的期待，毕竟市面上心灵成长的书籍良莠不齐。但当我真正沉浸其中时，我才发现，这本书带给我的惊喜是多么的深远。它不是那种空洞的口号式励志，也不是那种教你如何“鸡血”的理论，而是以一种极其生活化的笔触，描绘了那些在我们身边，或者曾经在我们身边发生过的，那些关于“改变”和“可能”的故事。我特别喜欢作者对细节的捕捉，那些微小的心理变化，那些在困境中萌生的新想法，都被刻画得栩栩如生。我发现，很多时候，阻碍我们前进的并不是外部的巨大障碍，而是我们内心深处对未知的恐惧，以及对既有模式的固守。这本书就像一把钥匙，它打开了我的思维模式，让我开始思考，那些我曾经认为“不可能”的事情，是否真的“不可能”？它并没有给我一个宏大的目标，也没有给我一个明确的行动指南，而是通过一个个鲜活的案例，告诉我，改变，可以是从一个微小的决定开始，可以是从一次小小的尝试开始。我开始尝试在日常生活中，去主动地寻找那些可以让我跳出舒适圈的机会，去拥抱那些曾经让我感到不安的新事物。这本书让我明白，生活的色彩远比我想象的要丰富，而我，也可以成为那个为生活添彩的人。

这本书就像在我人生的迷雾中点亮的一盏明灯，我一直以为自己的人生轨迹早已注定，每天在重复的轨道上疲惫地打转，直到我翻开《原来，我还可以这样活》。它没有给我提供现成的答案，没有像一些心灵鸡汤那样慷慨激昂地喊着“你要改变！”，而是以一种极其温和、细腻，却又直击人心的方式，引导我去审视自己内心深处那些被忽视的声音。我读到书中的那些故事，那些主人公们在看似绝望的境遇中，如何一步步找回自己，如何在平凡的日子里发现不凡的意义，那种力量是潜移默化的，它让我开始反思，为什么我总是在等待一个“合适”的时机，为什么我总是害怕迈出那一步？书中的叙述节奏把握得恰到好处，有时像朋友间的低语，有时又像智者间的点拨，让我感觉作者仿佛就坐在我对面，理解我所有的困惑和挣扎。它没有强迫我去接受任何一种新的生活方式，而是鼓励我去探索，去尝试，去找到属于自己的可能性。我开始重新审视那些曾经被我视为理所当然的习惯，那些限制我脚步的条条框框。读完这本书，我并没有立刻变成另一个人，但我知道，有什么东西已经悄然改变了，那是一种对生命的全新认知，一种对自我潜能的重新发现。它让我明白，生活不是一条单行道，而是一个充满无限岔路的花园，只要我愿意去探索，总会有新的风景等待着我。

《原来，我还可以这样活》这本书，像是在我早已被现实磨平的棱角上，重新描绘了一幅生动的色彩。我曾以为，人生的轨迹就是一条直线，要么笔直向前，要么跌跌撞撞地落下，直到这本书的出现，才让我意识到，原来生命可以有如此多的曲线和转折，而我，也可以成为那个主动的绘制者。作者在书中描绘的那些故事，没有惊天动地的壮举，没有跌宕起伏的情节，却有一种深入骨髓的真实感，仿佛就发生在我身边，或者，就发生在我内心深处。我尤其被打动的是，书中那些主人公们，如何在看似困顿的境遇中，找到属于自己的微小希望，并将其放大，最终改变了整个生命的方向。这种力量，不是外来的施舍，而是源于内心的觉醒和不懈的努力。这本书没有给我提供“标准答案”，也没有告诉我“应该做什么”，它更像是一个温柔的邀请，邀请我去倾听自己内心的声音，去探索那些被遗忘的梦想，去拥抱那些曾经让我却步的未知。我开始尝试在日常生活中，去刻意地练习那些让我感到不适，但却可能带来成长的习惯，去拥抱那些让我感到不安，但却可能开启新世界的可能性。它让我明白，生活不是一场预设好的游戏，而是一场充满探索的冒险，而我，永远可以成为这场冒险的主角。

《原来，我还可以这样活》这本书，带给我的不仅仅是文字的力量，更是一种全新的生命视角。我一直认为，人生就像一条被铺好的轨道，按照既定的方向前进就好，从没有想过，我还能主动地去修改轨道，甚至选择新的方向。《原来，我还可以这样活》就像一个不经意的提醒，提醒我，生命的可能性远比我们想象的要广阔得多。我喜欢作者在叙述中的那种耐心，她不急不缓地展开每一个故事，让你有机会慢慢体会主人公的挣扎与蜕变。我从中看到，那些曾经被我视为“失败”的经历，其实也可以是成长的契机，是重新审视自我的宝贵机会。这本书没有给我提供“解决方案”，但它给我提供了“方向”——一个关于如何更深入地认识自己、如何更勇敢地面对生活、如何更积极地去创造属于自己幸福的方向。我开始尝试在日常生活中，去捕捉那些被我忽略的细节，去感受那些被我忽视的情感，去拥抱那些曾经让我感到不安的新事物。它让我明白，生活不是一场考试，而是一次探索，一次充满惊喜的旅程，而我，永远有选择如何去体验这场旅程的权利。这本书就像一面镜子，让我看到了自己曾经的局限，也看到了未来的无限可能，让我相信，我还可以，以一种全新的方式，去活出更精彩的人生。

写得比人本食气更加具体点，总结了很多实操的方式

201935

201935

超级棒 共鸣很多 有一种相见恨晚的刚刚好

超级棒 共鸣很多 有一种相见恨晚的刚刚好