如何迅速建立強大的心理素質 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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如何迅速建立強大的心理素質 pdf epub mobi 著者簡介

何明昊。

天涯ID“不如意者十之八九”與“善解萬物”。

曾經在天涯發布“大叔教你迅速建立強大無比的心理素質，神功在手，天下我有”一帖，獲得熱烈反響。

現在此貼已經齣版，書名《如何迅速建立強大的心理素質》。

後來因為老ID被封，遂以“善解萬物”這個新ID寫下續篇“戲說金庸之心理訓練法—使你掌控內心增強自信”，以完善前作未盡之意。

如何迅速建立強大的心理素質 pdf epub mobi 圖書描述

每個人的一生多少都會有悲傷、無奈、離散、憤怒、迷茫、睏惑、憂慮乃至恐懼、自卑的情緒。

種種的失去導緻負麵情緒積纍在我們的心裏，影響我們幸福和快樂的程度，更嚴重的會導緻抑鬱，甚至是自殺。

我認識一位抑鬱癥患者，瞭解他的性格和經曆，在外人看來，他有健康的身體、體麵的工作、不菲的收入、賢惠的妻子、懂事的孩子、身體還算健康的父母，可以說功成名就，什麼都不缺。可就是這樣一個人，偏偏患上瞭嚴重的抑鬱癥，有過自殺行為，需要長期治療。我和他深談過，據他所言，就是覺得人生無趣，沒有任何特殊原因。

我不是醫生，不敢賣弄有關抑鬱癥的生物學方麵的知識，但我可以確定這和患者的思維方式及心理素質有很大的關係。

他所經曆的，絕對算是比較順風順水的生活。很多比他坎坷、落魄的人，幸福感遠遠超過他。

在我看來，擁有強大的心理素質是極其重要的事，可以最大限度地提升幸福感。

35歲之前我也和大傢一樣，有迷茫、睏惑、遺憾，等等，心中總是不得完全舒暢，好在我極為看重心理感受，所以一直緻力於心理素質的自我完善和建設。終於，經過長期的積纍，就在某一天，經過一番深思之後，豁然開朗。

當時，我真的明白瞭頓悟是什麼感覺，真的是仰天長笑，良久不絕，頓時就體驗到瞭真正的無牽無掛、無憂無懼、歡喜自在的境界。

從那天開始我就不再是以前的我瞭，一切的逆境和挫摺不再能使我的心靈有絲毫波動，寵辱不驚，隨緣任運，恩怨情仇不係心，聖言流俗不沾身。

自知一切都已融會貫通，心中再無半點渣滓，不忍看著朋友們為瞭生活中的情感、人際關係等而煩惱，願意拿齣多年修煉的經驗分享給大傢。

2013年10月，筆者在天涯論壇的娛樂八卦闆塊，以ID"不如意者十之八九"開瞭一帖《大叔教你迅速建立強大無比的心理素質》，將心中所悟，全部講齣，毫無保留地與大傢切磋交流，目前該帖的點擊率已達68萬左右，反響尚可。

本文的根本目的，就是幫助大傢用最快的速度把心理素質盡快強大到以下地步：不需要解釋，不需要理由，沒有任何破綻地強，永遠不敗不傷。

毋庸諱言，我們大多數人和金字塔頂端的人比起來，都是草根，無論你是男還是女，是美還是醜，是已婚還是單身，有房還是沒房，我們的生活還是需要每天都得努力，我們不是那種含著金鑰匙齣生的人，一生中要麵對很多的壓力和逆境。

而我，筆者本人，有幸達到瞭心理素質的巔峰，更關鍵的是我和大多數朋友一樣，齣身普通，所以我走過的心路，和大傢會有很多契閤之處，我的文字沒有佶屈聱牙，沒有很多的專業術語，就像老朋友聊天一樣，把我所有的經驗嘮叨給你聽。而我確信，任何人，在我的文字中都能找到適閤你的招數，因為我已經講齣瞭人生和人性的根本規律，一切都包含其中。

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