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含章·品尚生活系列 2024 pdf epub mobi 电子书

含章·品尚生活系列
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发表于2024-12-22

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页数:204
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出版时间:2014-10-1
价格:CNY 45.00
装帧:平装
isbn号码:9787553734040
丛书系列:

图书标签: 健康  医疗  腰间盘突出症  中国   

含章·品尚生活系列 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

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含章·品尚生活系列 2024 pdf epub mobi 用户评价

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????终究还是为了腰而妥协，开始养生 看了腰椎的部分，好的，不要久坐，挺胸抬头收腹，养成良好作息，不要再睡软床。 为什么我是尾椎不舒服啊(*｀へ´*) 好生气啊，可是一点都没有缓解......毛病多！

评分☆☆☆☆☆

书中有很多可以在空闲时间、在家里完成的保护脊椎的运动操和指示图。 以此来锻炼脊椎侧部的肌肉力量，提高韧带柔韧性，促进功能，防止病变。 每次运动完，虽觉累，但酣畅淋漓。 为了健康，定要持之以恒。

评分☆☆☆☆☆

直接找到针对自身身体病症的那部分就行

评分☆☆☆☆☆

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