斯科特o揚Scott H.Young
加拿大馬尼托巴大學商科畢業,如今經營著世界上最大的學習博客之一。從高中開始,斯科特幾乎課下不學習,盡管如此,他還是以全班第2名的成績畢業。讀大學時,大考之前一般每天學習不過兩個小時。不過,4年來,他的平均成績總在A和A+之間。畢業後他又以超凡的速度,成為麻省理工大學曆史上最快畢業的人,並登上TEDx的演講颱,嚮全世界宣講自己的學習經驗,是不摺不扣的超級學霸。
斯科特·揚,擁有驚人學習天賦的超級學霸,僅用1年時間就學完4年製MIT計算機科學課程,經營著世界訪問量巨大的學習類博客,並登上TEDx演講颱嚮世界宣講自己的超效率經驗。
改變習慣過程中最重要的,也是決定改變習慣最終成敗的時間段--"最初30天"。本書重新解讀改變習慣的本質,打破瞭人們對於改變習慣的固有認識,將這一般人看來極其痛苦的過程,解讀為一種類似於騎車的"技能",傳達齣"成敗的決定因素不在意誌力,而在於方法和訓練"的理念。
發表於2024-06-14
如何改變習慣 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
20180210 三點筆記: 1.平衡內在需求。從生活中根除某個習慣有時會打破內在需求的平衡。運用替代理論可以降低這種風險。 2.任何“預支的奬勵”,例如在健身之前先看喜歡的電視節目,都是百害而無一利的。 3.有反思纔有進步。一味行動而不反思,容易迷失方嚮。因此,你需要不斷...
評分這本書的作者是Scott Young, 是一個1年內學習完4年MIT33門課程的人,光這個噱頭,就足以吸引我看著本書。 下麵是我看完這本書後做的思維導圖。 每次看書,我都分兩點去看。一個是這本書的框架是什麼(一般是思維導圖方式或者是自己總結),其次是它給我帶來的好處,比如說是幫...
評分很小的一本小本本,像行動指南,感覺像隨筆,不是很有結構性,但是以一個作者的角度,我是不是也能寫齣來這樣的書?因為小,覺得簡單,就有一種自己也可以寫的感覺,但我是否可以寫齣來類似的書? 沒試過。 換這個角度思考的過程,比看書本身的獲得更有感悟瞭。我認為這是這本...
評分很小的一本小本本,像行動指南,感覺像隨筆,不是很有結構性,但是以一個作者的角度,我是不是也能寫齣來這樣的書?因為小,覺得簡單,就有一種自己也可以寫的感覺,但我是否可以寫齣來類似的書? 沒試過。 換這個角度思考的過程,比看書本身的獲得更有感悟瞭。我認為這是這本...
評分如何改變習慣 《如何改變習慣——手把手教你用30天計劃法改變95%的習慣》,這本書的作者斯科特揚(Scott Young)是個學習牛人,牛到什麼程度,一年時間完成MIT四年的33門課程學習。他還著有一本書《如何高效學習(Learn More Study Less)》。 無論做什麼事情,需要一個持續...
圖書標籤: 個人管理 自我管理 習慣 時間管理 成長 方法論 思維 這是一本好書
目標-核心行動-定義習慣-30天計劃~
評分常識。
評分誠懇,實在,有啓發,有指導。後麵三十頁都是目標製定模闆,挺尷尬的,你給一張讓人傢去復製就好瞭嘛,給三十張,讓人傢買書的人多疙瘩,紙質書可以撕下來,但一般不撕書吧,更何況人生不隻一次三十天計劃;電子書更加瞭,直接用不上。
評分這是一本基本的如何改變習慣的說明書,建議初學者看。
評分作為一個屢次想培養習慣又失敗,研究瞭很多習慣類 app 的人,這本書講的很多點都很有指導意義,是一本手冊指南。計劃遠比毫無頭腦的開始重要,先把習慣開始後的每一步都想清楚並厘清障礙,選擇那些讓你快樂的習慣,就能輕而易舉堅持下去。
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