古川武士,毕业于日本关西大学,现为日本习惯培养顾问公司董事长,有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验,其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。
陈美瑛,毕业于台湾辅仁大学国际贸易系,现为专业翻译。
发表于2024-05-14
坚持,一种可以养成的习惯 2024 pdf epub mobi 电子书
一、一项优秀的习惯,让你人生越来越富裕 大学时候,有一次舍友惊呼她一女同学的变化:“你不知道她以前都多邋遢,短发都油腻腻的,穿着打扮也很俗气,要说优点无非是学习很刻苦认真。现在竟然变成了这样!”我们凑过去看,照片里一个长发齐刘海,皮肤白皙的妹子蹲在花丛边笑...
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要将好的习惯坚持下去,
你需要的不是意志力,
而是正确的方法!
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※编辑推荐※
想减肥、想攒钱、想戒烟?想培养好习惯,却总是半途而废?了解自己无法坚持的原因,才能开始改变!这不是一本教你培养“好习惯”的书,它聚焦于更本质、更核心的问题:你为什么总是半途而废,培养习惯是否有正确的方法?本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手,总结了培养习惯的三大阶段:“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应,用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧!
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※内容简介※
每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
日版书的好处是写的特别细,当然坏处也是写得特别细。。。。。
评分书还不错,就是太啰嗦了,其实一个ppt就可以了。
评分非常有操作意义的小册子,不怕养不成好的习惯,相见恨晚。
评分坚持,可以养成习惯;习惯,可以改变生活。只要找对方法,养好习惯,你也能拥有更美好的生活。
评分早晨起来在拿铁阅读上读过精华,强烈的羞愧感使我积极地计划了下半学期想要达成的习惯。想改变的太多了,但还是应该遵照作者所言,从“婴儿学步”开始,一点一滴慢慢完成,以免功亏一篑。劝君莫常剁手指,劝君多惜“少年”时。
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