坚持，一种可以养成的习惯 2025 pdf epub mobi 电子书

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坚持，一种可以养成的习惯 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

古川武士，毕业于日本关西大学，现为日本习惯培养顾问公司董事长，有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验，其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。

陈美瑛，毕业于台湾辅仁大学国际贸易系，现为专业翻译。

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发表于2025-01-27

坚持，一种可以养成的习惯 2025 pdf epub mobi 电子书

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坚持，一种可以养成的习惯电子书读后感

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大部分人，听到励志故事，鸡血满满奋斗几天。但坚持一周左右，热情冷却进而放弃了。亚里士多德曾说：“人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯，而非一时的行动”。铃木一郎在美国职业棒球联盟创下一年最多安打记录时，说道：“获得惊人成绩唯一的途径，就是重复...

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我真的是一个很懒惰的人，而且很多事情都坚持不下来，计划写10W字，3万就放弃；计划减掉20斤，10斤就开始松懈；计划每天看一章节书籍，结果一周书就被丢在墙角……诸如此类，如果连续几件事情都是半途而废，就会发现对什么事情都提不起兴趣，因为知道不会坚持下去。我最近坚...

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出版者:北京联合出版公司·后浪出版公司

作者:[日] 古川武士

出品人:后浪

页数:184

译者:陈美瑛

出版时间:2016-5

价格:36.00元

装帧:平装

isbn号码:9787550272279

丛书系列:

图书标签: 自我管理个人管理习惯坚持自我完善方法时间管理个人成长

坚持，一种可以养成的习惯 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

要将好的习惯坚持下去，

你需要的不是意志力，

而是正确的方法！

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※编辑推荐※

想减肥、想攒钱、想戒烟？想培养好习惯，却总是半途而废？了解自己无法坚持的原因，才能开始改变！这不是一本教你培养“好习惯”的书，它聚焦于更本质、更核心的问题：你为什么总是半途而废，培养习惯是否有正确的方法？本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手，总结了培养习惯的三大阶段：“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应，用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动，靠的不是意志力，是正确的方法！告别你的“三分钟热度”，从阅读这本书开始吧！

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※内容简介※

每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法！本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

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