桦泽紫苑,精神科医生、作家。1965年出生于日本札幌。1991年毕业于札幌医科大学医学部。2004年起在美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年。回国后创立桦泽心理学研究所。
通过社交媒体为40多万读者提供心理学和精神医学等专业领域的知识讲解,被认为是“日本最懂网络的精神科医生”,受到多家杂志和报纸采访。
此外,过去20年间的读书量超过6000册,利用其有科学依据的高效记忆读书法获得各种知识和信息,并通过社交网站进行传播和输出。
主要著作有《精神科医生告诉你12种熟睡方法》《放下压力,疾病自愈》《不要再浪费时间了!99种简便方法让你每天90分钟处理完邮件、网络和社交媒体》等。
发表于2024-11-02
过目不忘的读书法 2024 pdf epub mobi 电子书
这本书的作者是个精神科医生,说自己每年读三百本,写三本。也是个牛人。 书中说,1500日元一本书,折合人民币八十块。国内书价便宜得多,这一本定价三十三,打折之后也就十几块钱。读完这类书,大概也就一个小时。 每个人都需要找到他的生命之书,这个东西可遇不可求,如果找...
评分 评分 评分这本书的作者是个精神科医生,说自己每年读三百本,写三本。也是个牛人。 书中说,1500日元一本书,折合人民币八十块。国内书价便宜得多,这一本定价三十三,打折之后也就十几块钱。读完这类书,大概也就一个小时。 每个人都需要找到他的生命之书,这个东西可遇不可求,如果找...
评分今天阅读了一本关于过目不忘的书,很多人容易出现的问题“好不容易看完一本书,结果发现读完了什么都不记得?” “内容很有趣,但是过段时间马上就忘记了。” 为什么我们读书容易忘呢?今天我会用手账的方式教你做读书笔记。 【过目不忘的读书法】是日本亚马逊读书法分类第一名...
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上市8周,销量过10万册。精神科医生首次揭示让书的内容长期留在脑海中的读书方法。
刚刚读过的书,马上就忘记内容。
特意细细品读的书,结果在记忆中没留下一丝痕迹。
明明是一本超级好玩的书,但没过多久就回忆不起来了。
或许你也有这样的情况么?
这种过目即忘的读书,即便一年读100本书,最终也如竹篮打水,是在浪费时间。
只有将书中的知识内化为自己的知识,促进自我成长,读书才有意义!
那么,我们是要认真细致地精读才能记住,还是要花较长的时间去阅读才能保证我们不会忘记呢?但遗憾的是,仅仅依靠这些还是完全不够的。
在《过目不忘的读书法》中,作者从精神科医生的角度,首次公开了他的被大脑科学所证明的“过目不忘的读书法”。这一读书法的关键词是“输出”与“碎片时间”。为什么有了上述两个关键词就可以做到“读书过目不忘”呢?如何通过控制脑内物质来提高记忆效率?本书都将一一解明。
“过目不忘的读书法”不仅教你怎么去读书,帮助你使阅读内化为你自己的知识,而且会提升你安排时间、写文章、提升注意力等各方面的能力,从而实现自我的飞跃性成长。
全书八章主要论述了读书的一些方法 读书的重要性 利用碎片化时间读书 写书评 做标记加强对书内容的理解 可以参考
评分呵呵,这就是作者书中分类的属于那种2小时可翻完的 地铁读物。一些个人的阅读体会,如一个星期输出3次,荧光笔画线,加强记忆。 电子书的众多好处,不过作者看的是fire而非kindle; 其实电子书最大的好处还是不占空间,现在书多了后,发现要容纳这些宝贝真的需要地方,记得艾柯也算过,藏书的成本远远超过书本身的价格了。 除非你有一个大书房,否则书多了后还真无解。 倒是读书可以在6分钟内减压 还是头一次了解,阅读居然还有这功效。 推荐了些积极心理学读物《运动改造大脑》《让大脑自由》《快乐竞争力》等。
评分一些章节有用。
评分翻一翻就过了,日本人真是事无巨细。可以跳读。
评分已购,以输出引导输入,没太大作用
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