樺澤紫苑,精神科醫生、作傢。1965年齣生於日本劄幌。1991年畢業於劄幌醫科大學醫學部。2004年起在美國芝加哥伊利諾伊大學留學3年。迴國後創立樺澤心理學研究所。
通過社交媒體為40多萬讀者提供心理學和精神醫學等專業領域的知識講解,被認為是“日本最懂網絡的精神科醫生”,受到多傢雜誌和報紙采訪。
此外,過去20年間的讀書量超過6000冊,利用其有科學依據的高效記憶讀書法獲得各種知識和信息,並通過社交網站進行傳播和輸齣。
主要著作有《精神科醫生告訴你12種熟睡方法》《放下壓力,疾病自愈》《不要再浪費時間瞭!99種簡便方法讓你每天90分鍾處理完郵件、網絡和社交媒體》等。
上市8周,銷量過10萬冊。精神科醫生首次揭示讓書的內容長期留在腦海中的讀書方法。
剛剛讀過的書,馬上就忘記內容。
特意細細品讀的書,結果在記憶中沒留下一絲痕跡。
明明是一本超級好玩的書,但沒過多久就迴憶不起來瞭。
或許你也有這樣的情況麼?
這種過目即忘的讀書,即便一年讀100本書,最終也如竹籃打水,是在浪費時間。
隻有將書中的知識內化為自己的知識,促進自我成長,讀書纔有意義!
那麼,我們是要認真細緻地精讀纔能記住,還是要花較長的時間去閱讀纔能保證我們不會忘記呢?但遺憾的是,僅僅依靠這些還是完全不夠的。
在《過目不忘的讀書法》中,作者從精神科醫生的角度,首次公開瞭他的被大腦科學所證明的“過目不忘的讀書法”。這一讀書法的關鍵詞是“輸齣”與“碎片時間”。為什麼有瞭上述兩個關鍵詞就可以做到“讀書過目不忘”呢?如何通過控製腦內物質來提高記憶效率?本書都將一一解明。
“過目不忘的讀書法”不僅教你怎麼去讀書,幫助你使閱讀內化為你自己的知識,而且會提升你安排時間、寫文章、提升注意力等各方麵的能力,從而實現自我的飛躍性成長。
發表於2024-06-18
過目不忘的讀書法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
這本書並不是教我如何過目不忘,記住書中的每一句話,並沒有教我們提高記憶力的方法。而是教我們如何通過讀書來使自己成長,防止讓自己“讀過就忘”。 作者在第一章用一整章的篇幅介紹讀書能帶來的好處,例如能增加智商、提高思維能力、時間管理能力、學習彆人經驗、體驗他人的...
評分《過目不忘的讀書法》 我發現日本的寫作真的很厲害:每次讀到喜歡的作品,都是日本的居多。有一種茅塞頓開的感覺,主要以技巧實用,故事引人入勝,道理一說就懂,講道理明事理。 不用再次翻閱本書我記憶主要有以下幾個方麵: 01舉例說明瞭讀書的種種好處,比如說節約時間,獲得...
評分今天閱讀瞭一本關於過目不忘的書,很多人容易齣現的問題“好不容易看完一本書,結果發現讀完瞭什麼都不記得?” “內容很有趣,但是過段時間馬上就忘記瞭。” 為什麼我們讀書容易忘呢?今天我會用手賬的方式教你做讀書筆記。 【過目不忘的讀書法】是日本亞馬遜讀書法分類第一名...
評分 評分圖書標籤: 讀書法 讀書方法 學習方法 閱讀 日本 讀書 個人管理 工具書
已購,以輸齣引導輸入,沒太大作用
評分輸齣+碎片時間,很受啓發,文字通俗易懂。
評分三星半。滿足三次輸齣,集中注意力讀完,調動 腎上腺素、多巴胺、內啡肽等,事半功倍。
評分一些章節有用。
評分一些章節有用。
過目不忘的讀書法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載