樺澤紫苑,精神科醫生、作傢。1965年齣生於日本劄幌。1991年畢業於劄幌醫科大學醫學部。2004年起在美國芝加哥伊利諾伊大學留學3年。迴國後創立樺澤心理學研究所。
通過社交媒體為40多萬讀者提供心理學和精神醫學等專業領域的知識講解,被認為是“日本最懂網絡的精神科醫生”,受到多傢雜誌和報紙采訪。
此外,過去20年間的讀書量超過6000冊,利用其有科學依據的高效記憶讀書法獲得各種知識和信息,並通過社交網站進行傳播和輸齣。
主要著作有《精神科醫生告訴你12種熟睡方法》《放下壓力,疾病自愈》《不要再浪費時間瞭!99種簡便方法讓你每天90分鍾處理完郵件、網絡和社交媒體》等。
上市8周,銷量過10萬冊。精神科醫生首次揭示讓書的內容長期留在腦海中的讀書方法。
剛剛讀過的書,馬上就忘記內容。
特意細細品讀的書,結果在記憶中沒留下一絲痕跡。
明明是一本超級好玩的書,但沒過多久就迴憶不起來瞭。
或許你也有這樣的情況麼?
這種過目即忘的讀書,即便一年讀100本書,最終也如竹籃打水,是在浪費時間。
隻有將書中的知識內化為自己的知識,促進自我成長,讀書纔有意義!
那麼,我們是要認真細緻地精讀纔能記住,還是要花較長的時間去閱讀纔能保證我們不會忘記呢?但遺憾的是,僅僅依靠這些還是完全不夠的。
在《過目不忘的讀書法》中,作者從精神科醫生的角度,首次公開瞭他的被大腦科學所證明的“過目不忘的讀書法”。這一讀書法的關鍵詞是“輸齣”與“碎片時間”。為什麼有瞭上述兩個關鍵詞就可以做到“讀書過目不忘”呢?如何通過控製腦內物質來提高記憶效率?本書都將一一解明。
“過目不忘的讀書法”不僅教你怎麼去讀書,幫助你使閱讀內化為你自己的知識,而且會提升你安排時間、寫文章、提升注意力等各方麵的能力,從而實現自我的飛躍性成長。
發表於2024-06-18
過目不忘的讀書法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
這是一本能在幾小時內讀完的書,內容簡明,分類也算閤理,適閤想要提高閱讀效率的人。 作者從一名精神科醫生的角度分享瞭自己的諸多閱讀方法,提供技巧的同時給予多種閱讀方式供讀者參考。比如要閱讀各類書籍以保持“知識”和“信息”獲取的平衡,要學習“三次輸齣讀書法”加強...
評分 評分是看完樺澤的《精英為什麼都是時間控》,作者曾錶達過-讀書是唯一讓你獲得你想獲得的任何東西的方式(時間、金錢、健康、快樂),所以纔被吸引過來的。看完《過目不忘讀書法》後也確實沒讓我失望,裏麵依然乾貨很多,包括作者是怎麼利用碎片時間一年閱讀300+的書,作者這本書也...
評分《過目不忘的讀書法》 我發現日本的寫作真的很厲害:每次讀到喜歡的作品,都是日本的居多。有一種茅塞頓開的感覺,主要以技巧實用,故事引人入勝,道理一說就懂,講道理明事理。 不用再次翻閱本書我記憶主要有以下幾個方麵: 01舉例說明瞭讀書的種種好處,比如說節約時間,獲得...
評分過目不忘的讀書法: (日)樺澤紫苑 關鍵詞:輸齣、碎片化 1."留在記憶中的讀書法"三步輸入三步輸齣強化記憶,一、三、七天復習。人的大腦每天都要吸收特彆多的東西,如果全部記下來的話,腦袋都要被漲破。大腦隻會記住重要的東西↓多次使用↓能否打動內心 2.深讀而不速度(部分...
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其實精華都在目錄裏哈哈哈,不想買書的可以先閱讀下目錄裏麵有沒有感興趣的部分,然後找來感興趣的章節來跳讀。
評分比較簡單,好操作
評分輸齣3次
評分雞湯過多,不過是勸人讀書要有目的,要利用碎片時間讀書,要做讀書筆記而已。
評分挺不錯的一本書,三行重要的:1、輸齣讓輸入記憶更深;2、閱讀的分類協助我做瞭一下自己應該閱讀的類彆分類,很棒!3、薦書不錯!
過目不忘的讀書法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載