第一章“第一学历”的杀伤力有多大
职业背景的底色让我闹心
故事一“第一学历”的杀伤力有多大
故事二后天努力可以弥补“出身”不足吗
专家点评：人才消费注重学历出身
选择通道致力提升自我
我的龙套还要跑多久
故事一我想当主角
故事二丢不掉的店小二命
专家点评：职场角色不因权力而来
认清自己不做牵线木偶
不是所有的努力都有结果
故事一学榜样不是印假钞
故事二非主流也能后来居上
专家点评：争相努力源于外在标准
塑造自己寻找成就来源
从垫底到领跑有多远
故事一不愧对任何一个岗位
故事二所有努力都不会白费
专家点评：把握当下寻找潜在机遇
理清目标做好个人规划
马儿总有离开伯乐的一天
故事一听坊间伯乐上“私教课”
故事二你不能把职业理想拴在别人身上
专家点评：前辈提携只是成功外因
把握机会树立职业自信
要么“抢风头”，要么受冷落
故事一一开始，我没有认为这会是一场较量
故事二我们俩从始至终就是竞争关系
专家点评：主动出击把握点滴机会
有效合作力求达到双赢
第二章 人生从怀才不遇开始
办公室资历：就是比你早一年
故事一十一份礼物变成两份
故事二我是干活的小破孩儿
专家点评：放平心态正视资历存在
推己及人学习做人做事
不幸成了一个“蘑菇”
故事一从满怀欣喜速降到大失所望
故事二烦人差事中的意外收获
专家点评：忍受寂寞做好点滴小事
持之以恒期待厚积薄发
该说话的时候成了“哑巴”
故事一“小耳朵”成了团队的尾巴
故事二校园愤青变成职场“潜水员”
专家点评：固有行为模式被职场放大
适应工作环境需转变心态
同事是个工作狂
故事一谁都别跟我提“榜样”
故事二谁才是那只笨鸟
专家点评：压力困惑源自内心冲突
自我负责培养成人心态
实习同伴亦敌亦友
故事一我们没有可比性了
故事二我们只是对方的假想敌
故事三我们成了最好的朋友
专家点评：调整思维适应外部变化
端正态度把握发展机会
第三章他凭什么对我指手画脚
别太把上司的推心置腹当回事
故事一我太把自己当回事了
故事二难道我会错意了
专家点评：远近亲疏隐藏双方期待
退出游戏避免关系物化
电梯里的尴尬相遇
故事一不到半分钟的相遇让他头疼一年
故事二坐电梯还是爬楼梯要视情况而定
故事三实在不行就掏出手机假装发短信
专家点评：狭小密闭带来身心窘迫
礼貌尊重化解交往困惑
如果身边有个“操心帝”
故事一坚强后盾突然掉了链子
故事二你只是一个命令的执行者
专家点评：过于热心无法真正体现自身价值
感受善意在关系中学习建立边界
强势的同事怎么合作
故事一你非得踮起脚尖装旗杆
故事二肥胖的手指
专家点评：展示强大源于内心自卑
适当示弱坚守心理底线
累人累己的“好好先生”
故事一她为何总是尽力满足别人的所有要求
故事二太好相处的家伙也让人头疼
专家点评：牺牲自我未必改善人际关系
适度拒绝更能建立工作信任
第四章谁没有“中枪”的时候
如果被上司抢了头功
故事一宋佳被组长彻底害了
故事二到底谁该为我那天的伤心负责
专家点评：挫折体验影响个人发展
理智对待控制不良情绪
为这样的上司挡箭值得吗
故事一我是上司的挡箭牌
故事二怎么一点好处都没落着
专家点评：替人受过难免心存期待
主动修炼重写职场格局
职场上的帮倒忙
故事一热心助人反而伤害了她
故事二为什么倒霉的总是我
专家点评：好心出手反而落下埋怨
彼此宽容争取实现互惠
为什么被黑的人是我
故事一如果同事参了你一本
故事二前辈给我上了一课
专家点评：工作游戏隐藏物质心理基础
同事角力破坏公平竞争环境
受伤总是难免的
故事一最大的伤害来自最信任的人
故事二置身事外仍躲不过权力斗争
专家点评：积极面对敢于承担后果
梳理情绪力求正向转化
第五章知道你的老板在“潜水”吗
为何别人把我当空气
故事一不知不觉被集体甩了下来
故事二他好像一直就没有开窍
专家点评：张扬个性别忘遵循规则
拿捏尺度尽量融入团队
人见人怕的“祥林嫂”
故事一例会成了私事曝光会
故事二人见人愁的“吴祥林”
专家点评：公私不分难免遭遇尴尬
把握原则以防授人以柄
小心你的公共空间
故事一微博就像一台“监控器”
故事二他是怎么搜到我的呢
专家点评：公共空间避免一味抱怨
提升自我兼顾双方诉求
当助人为乐成为一种惯性
故事一要不要给“热心”定个限度
故事二当生活被“帮忙”扯得支离破碎
专家点评：一味讨好满足自尊需要
提升自己改变交往模式
都是“大嘴巴”惹的祸
故事一被有意无意的闲聊给坑了
故事二常在河边走，哪能不湿鞋
专家点评：论人是非触犯人际规则
理清源头加强自我管理
· · · · · · (收起)