给心理治疗师的礼物（万千心理）

出版者:中国轻工业出版社

作者:[美] 欧文·亚隆

页数:392

译者:张怡玲

出版时间:2015-3

价格:58.00

装帧:平装

isbn号码:9787518402243

具体描述

这是世界存在主义心理治疗大师欧文亚隆写给年轻一代治疗师的珍贵备忘录，汇集了他最真实的经验和最坦诚的交流。翻开这本书就像是拆开了来自亚隆的生命的礼物，它将带你领略心理治疗的独到魅力——“与他人真正相遇”。

亚隆医生分享了自己近年来的新观点与新发现，不但有对原有主题的新思考与新感悟，也谈及了他对当前研究发展的深刻理解。新版更有对于亚隆个人的独家采访，让我们能够走近这位心理治疗大师。

本书包含85篇来自亚隆医生的睿智箴言，全部来自他超过35年以来最真实的临床经验，包括：治疗师与病人的关系；探索死亡、生命的意义以及自由等内容的方法；日常治疗过程中会出现的不同问题；在治疗中如何使用梦；做治疗师的危险与特权。

新版《给心理治疗师的礼物》独家增补了四十多页的新内容，欧文亚隆不但在其中慷慨地分享了他近年来关于这本书的新思考，更有对他本人的独家采访记录。

作者简介

欧文·亚隆（1931—　　）

当今世界最有影响力、著作流传最广的心理治疗大师之一，美国团体心理治疗的权威，精神医学大师，存在主义治疗三大代表人物之一，美国斯坦福大学精神病学荣誉教授；著有《直视骄阳》《叔本华的治疗》《当尼采哭泣》《日益亲近》《给心理治疗师的礼物》等。

目录信息

导言
1.移除成长的障碍
2.避免直接下诊断
3.作为“旅途伙伴”的治疗师和病人
4.让病人真正进入与治疗师的关系中
5.提供支持
6.共情：从病人的视角看世界
7.教授共情
8.让病人对治疗师真的重要起来
9.承认你的错误
10.为每位病人创造不同的治疗
11.治疗性行为，而非治疗性话语
12.接受对治疗师的个体治疗
13.治疗师有许多病人， 病人只有一个治疗师
14.利用“此时此地”
15.为什么要利用“此时此地”？
16.利用“此时此地”—增强敏感度
17.寻找“此时此地”的事件
18.处理“此时此地”的问题
19.“此时此地”能推动治疗
20.把你的感受作为信息
21.对“此时此地”的评论要谨慎措辞
22.“此时此地”给治疗提供丰富的材料
23.在每次治疗中检查“此时此地”
24.你告诉了我什么谎言？
25.“空白屏幕”？忘掉它吧！真实一些！
26.治疗师的三种自我暴露
27.治疗的机制—对病人要真诚
28.表达“此时此地”的感受—斟酌判断
29.暴露治疗师的私人生活—要谨慎
30.暴露你的私人生活—一些警告
31.治疗师的真诚与普遍性
32.病人会拒绝你的自我暴露
33.避免虚假的治愈
34.病人比治疗师走得更远
35.被你的病人帮助
36.鼓励病人自我暴露
37.心理治疗中的反馈
38.给予有效的、温和的反馈
39.通过使用“部分”增加病人对反馈的接受度
40.反馈：趁“凉”打铁
41.谈论死亡
42.死亡及其对生的促进
43.如何谈论死亡
44.谈论生命的意义
45.自由
46.帮助病人承担责任
47.永远（几乎永远）不要为病人做决定
48.决定：通往存在问题的古老途径
49.关注对做决定的阻抗
50.通过提供建议促进自觉
51.促成决定—其他方法
52.让治疗成为一个连续体
53.为每次治疗做记录
54.鼓励自我监察
55.当你的病人哭泣时
56.在不同的病人之间给你自己留些时间
57.直接说出你的困境
58.家访
59.别把解释看得太重
60.促进治疗的方法
61.治疗作为生活的预演
62.利用最初的抱怨作为手段
63.不要害怕碰触你的病人
64.和病人的相处永远不要有性的意味
65.寻找周年性的或者生活阶段中的重要事件
66.永远不要忽略“治疗焦虑”
67.大夫，把我的焦虑带走吧
68.关于爱的刽子手
69.了解案例历史
70.了解病人的日程安排
71.病人生活的人际方面
72.与病人生活中的重要人物面谈
73.了解之前进行过的治疗
74.分享人性黑暗面
75.弗洛伊德并不总是错误的
76.认知行为治疗与众人所赞颂的并不一样
77.在治疗中使用梦
78.对梦进行完全解释？不要做此打算
79.对梦的实用主义使用
80.掌握一些梦的分析技巧
81.从梦中了解病人的生命
82.注意第一个梦
83.关注与治疗师有关的梦
84.注意职业风险
85.珍惜治疗特权
注释
新版增补
关于作者
关于本书的新想法与新发展
对亚隆教授的采访
· · · · · · (收起)

读后感

Irvin D. Yalon谈到过“四大终极关怀，即存在的四个基本事实：死亡、孤独、无意义和自由。”（《给心理治疗师的礼物》P.146）只有当人们能够正视这些事实的客观性，才有可能挣脱其引发的焦虑，或者从其焦虑中发现生命的价值。 对我来说，当我读到这句话的时候，仅仅是知道这四...  

循着亚龙的书的脉络，读到这一本给心理治疗师的礼物。 “人生而具有自我实现的倾向，如果移除了障碍，人自然地会发展为成熟的、充分实现自我的个体，就像一颗橡树籽成长为一株橡树。” 莫名地对这个比喻充满了尊敬。所有的成长与发展，皆同此理。 心理治疗师与病人的关系，更...  

那些唱衰自己行业的人，统统都有一个共性，那就是：他们本身在这个行业混得并不怎么样。---复制粘贴标准答案的知道分子，自身浑浑噩噩的混子，灯下黑思维的卖惨和矫情，缺乏长远眼光去客观评价行业的阴暗面和危机（汪海林那样的批评影视业） 汪海林那种恨铁不成钢的批评和卖惨...  

這本書其實已出版10多年了，在科學領域，10多年算是很長久的時間，還好心理學這門領域變化並非太快〈相較神經科學〉，且作者關於存在的心理探討，及出於人本的心理關懷，似乎都是人類生存的永恆課題，因而你不覺得這本書裡的智慧會有點陳腐，即使作者經常引用的都是叔本華、尼...

在读到《给心理治疗师的礼物》中关于“死亡”与“谈论死亡”的时候，我不由得想起我的经历和感受。 死亡像是一种奇怪的东西，以前的人常常说死去的人们去了天上，或者把死亡的终点喻为天堂是因为人们不知道人死后，意识究竟会流向哪里。并且死亡总是伴随着恐惧、痛苦...  

用户评价

一直以来，我都对人类的心理活动充满了好奇，但很多时候，接触到的心理学书籍都偏向于学术化，或者过于聚焦于具体的心理疾病。这本《给心理治疗师的礼物（万千心理）》则提供了一个截然不同的视角。它像是一扇窗户，让我能够窥探到心理治疗师的内心世界，以及他们是如何在专业与人性的边缘游走。我被书中那种对生命细微之处的捕捉能力所折服，作者能够用简洁而又充满力量的语言，描绘出那些难以言说的情感和体验。这本书让我意识到，心理治疗不仅仅是解决问题，更是一个关于“看见”和“被看见”的过程。它让我明白了，当我们能够真正地看见对方，并且让对方感受到被看见时，疗愈的力量就已经悄然萌发。我喜欢书中那种对“经验”的强调，它告诉我们，理论知识固然重要，但真正能够打动人心的，是那些在实践中沉淀下来的智慧和感悟。这本书让我对心理治疗这个职业有了更深的理解，也让我对人类心灵的韧性和复杂性有了更深刻的认识，它让我觉得，原来每个人内心深处都藏着一个需要被倾听的故事。

在阅读《给心理治疗师的礼物（万千心理）》之前，我对心理治疗的印象，总觉得是发生在一种相对封闭的环境中，是专业人士之间的互动。然而，这本书却向我展示了一个更广阔的图景，它将心理治疗的理念和实践，与更广泛的人生经验相结合。我被书中那种对“意义”的探寻所吸引，作者不仅仅关注问题本身，更关注问题背后所蕴含的生命意义和个人成长。我尤其欣赏书中对“希望”的定义，它并非是一种盲目的乐观，而是一种在理解现实困境基础上的积极信念。这本书让我觉得，即使面对生活的重重困难，我们依然可以选择一种更有意义的方式去存在和体验。它也让我对“改变”有了更深的理解，原来，改变并非一蹴而就，而是一个循序渐进、不断探索的过程。它让我觉得，成为一个更好的自己，不仅仅是克服缺点，更是发掘和滋养自身的优点。这本书也让我对“关系”有了更深的感悟，原来，良好的关系，本身就具有疗愈的力量。

一直以来，我都很想更深入地了解心理治疗师这个职业，他们是如何工作的，又是如何与那些内心深处有着创伤或困惑的个体建立连接的。这本《给心理治疗师的礼物（万千心理）》恰好填补了我的这个空白。它不是一本枯燥的教科书，更像是一位智者敞开心扉的分享。我被书中那种对职业的敬畏和对来访者的关怀深深打动。作者通过各种方式，传递出一种重要的信息：心理治疗不仅仅是一种技术，更是一种艺术，一种关于如何用心去倾听、去理解、去陪伴的艺术。我能感受到作者在字里行间流露出的对这个职业的热爱和对人类心灵的尊重。我特别喜欢书中那种强调“关系”的重要性，它让我明白，无论多么高超的技术，如果缺乏真诚的连接和信任，都难以发挥作用。这本书也让我意识到，成为一名优秀的心理治疗师，不仅需要扎实的专业知识，更需要一颗敏感而又坚韧的心，能够承受来访者的痛苦，同时又能保持冷静和希望。它让我看到了这个职业背后付出的巨大努力和情感投入，也让我对那些愿意从事这份工作的人们充满了敬意。这本书让我对心理治疗有了更立体、更深刻的认知，它不仅仅是关于疾病的治疗，更是关于生命的成长和疗愈。

在我翻阅《给心理治疗师的礼物（万千心理）》之前，我对心理治疗的认知，大多来自于影视作品或碎片化的信息。这本书则为我提供了一个更系统、更深入的视角。它并没有以一种教条式的语言来阐述理论，而是通过一种非常人性化的方式，引导我进入到心理治疗师的思考和实践之中。我被书中那种对“细微之处”的关注所吸引，作者能够捕捉到那些常人容易忽略的、但却至关重要的细节，并从中解读出深层的含义。这让我意识到，心理治疗的精髓，往往就隐藏在那些看似微不足道的互动之中。我也特别欣赏书中对“信任”的强调，它让我明白了，建立一个安全的、充满信任的治疗关系，是所有有效干预的基础。这本书让我对“倾听”这个简单的动作有了更深的认识，原来，真正的倾听，不仅仅是用耳朵去接收声音，更是用心去感受对方的情绪和需求。它让我觉得，即使我不是一名心理治疗师，也能从中获得许多关于如何更好地理解他人、如何更真诚地与人相处的启发。

《给心理治疗师的礼物（万千心理）》这本书，为我打开了一个全新的认知维度。它并非局限于某一门派的理论，而是呈现了一种更为广阔和包容的视角，看待人类心灵的复杂性和多样性。我从书中感受到作者对“好奇心”的推崇，这种好奇心驱动着他不断探索、学习和反思，也正是这种好奇心，让他的文字充满了活力和感染力。我尤其欣赏书中那种对“限制”的讨论，它让我明白，无论是来访者还是治疗师，我们都可能面临各种各样的限制，而如何在这种限制中寻找可能性，才是真正的智慧所在。这本书也让我对“自我关怀”有了更深的理解，原来，作为一名需要处理他人情绪的专业人士，首先要照顾好自己的内心，才能更好地去帮助他人。它让我觉得，生命中的许多挑战，其实都是成长的契机，关键在于我们如何去转化和学习。这本书不仅仅是给心理治疗师的，更是给所有渴望理解自己、理解他人、理解生命的人们的。

一直以来，我都对“共情”这个概念充满好奇，它听起来简单，但真正做到却极不容易。这本《给心理治疗师的礼物（万千心理）》在这一点上给了我非常大的启发。它不是空泛地谈论共情，而是通过细腻的描写和深刻的阐释，让我得以窥见共情在心理治疗中的具体运用和重要性。我从书中感受到作者对“倾听”的极致追求，他不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受，去理解来访者言语背后的情绪和需求。我特别欣赏书中那种对“觉察”的强调，它让我明白，无论是对来访者的觉察，还是对自身状态的觉察，都是建立有效连接和实现疗愈的关键。这本书让我觉得，理解一个人，需要放下自己的预设和评判，全然地去接纳对方的存在。它也让我明白了，真正的帮助，并非是给予“答案”，而是陪伴对方去寻找自己的答案。这本书让我对人与人之间的情感连接有了更深的敬畏，也让我更加珍惜那些能够真正理解和支持我的人。

收到这本《给心理治疗师的礼物（万千心理）》真的像打开了一个宝藏。我一直对心理学，特别是心理治疗这个领域充满了好奇，但又觉得它离我的生活有些遥远，似乎是专业人士的领域。然而，从翻开这本书的第一页开始，我就被一种温和而富有洞察力的声音所吸引。它并没有上来就用那些晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常接地气的方式，仿佛一位经验丰富的治疗师坐在我面前，和我分享他的思考和感悟。这本书的标题就很有意思，“礼物”，它暗示着这本书不仅仅是知识的传递，更是一种精神上的滋养和启迪。作为一名非专业人士，我读这本书，更多的是想理解那些在生命旅途中经历困顿和痛苦的人们，他们的内心世界究竟是怎样的，以及是什么样的力量能够帮助他们走出阴影，重新找回生活的阳光。这本书在这一点上做得非常出色，它用细腻的笔触描绘了许多真实的案例（虽然我不能具体描述内容，但可以感受到那种真实感），让我得以窥见治疗师与来访者之间那复杂而又充满希望的互动。我尤其欣赏书中那种对人类困境的深刻理解和对个体成长的坚定信念，这让我感到一种被理解的温暖，也给了我面对生活中挑战的勇气。这本书不只是关于“如何治疗”，更多的是关于“如何理解”和“如何同行”，这种视角让我受益匪浅，也让我对人性有了更深的敬畏。

作为一名对心理学抱有浓厚兴趣的普通读者，我一直都在寻找能够真正触动我内心、启发我思考的书籍。这本《给心理治疗师的礼物（万千心理）》无疑是我近期读到的一本非常特别的书。它没有以一种高高在上的姿态去教授知识，而是以一种非常平易近人的方式，与读者进行着一场关于心灵的对话。我从书中感受到了一种深刻的人文关怀，作者不仅仅是在探讨治疗的技术和方法，更是在关注人的存在本身，关注我们在生命旅途中所经历的种种情感和体验。它让我明白，每一个来到治疗室的人，都带着自己独特的故事和伤痛，而治疗师的任务，便是用自己的专业和善意，陪伴他们一起去探索和面对。我尤其欣赏书中那种对“不完美”的接纳，它让我认识到，无论是来访者还是治疗师，我们都不是完美的，而正是这种不完美，构成了我们独特的生命色彩。这本书给我带来的，不仅仅是知识的增长，更是一种心灵的洗涤和情感的共鸣，让我觉得，原来人与人之间的连接，可以如此深刻和有意义。

在我接触到的众多心理学读物中，《给心理治疗师的礼物（万千心理）》给我留下了非常深刻的印象。它并没有刻意去营造一种神秘或高深的氛围，而是以一种真诚而细腻的笔触，向读者展示了心理治疗的内在逻辑和人文关怀。我从书中感受到了作者对生命的热爱和对人类心灵的尊重，这种态度贯穿了整本书的始终。我特别欣赏书中那种对“过程”的关注，它没有急于给出“答案”，而是引导读者去体会和理解“为什么”。这让我觉得，心理治疗的真正价值，不仅仅在于最终的“治愈”，更在于这个过程中所发生的点滴改变和成长。这本书让我明白，无论是来访者还是治疗师，我们都在这个过程中不断学习和探索，而这种共同的探索，本身就是一种非常有意义的经历。它让我对“陪伴”这个词有了更深的理解，原来，成为一个好的陪伴者，需要如此多的耐心、智慧和勇气。它让我觉得，生活中的许多困境，也并非无法逾越，关键在于我们如何去面对和理解。

阅读《给心理治疗师的礼物（万千心理）》的过程，对我而言，更像是一次与自己心灵的对话。这本书没有提供那些立竿见影的“秘诀”，而是以一种非常温和且富有哲理的方式，引导我思考人生的意义和内在的成长。我从书中感受到作者对于人类经验的深刻洞察，他能够用一种诗意而又不失严谨的语言，描绘出那些复杂的、常常让我们感到迷茫的情感状态。我特别喜欢书中对“希望”的探讨，它让我明白，即使在最黑暗的时刻，希望也并非渺茫，它可能就隐藏在那些微小的改变和坚韧的坚持之中。这本书让我对“接纳”有了更深的理解，它不仅仅是接受现实，更是接纳自己，接纳那些不那么完美的过去和现在。它让我觉得，每一个生命都值得被珍视，每一个经历都蕴含着成长的力量。这本书也让我对“关系”有了更深的感悟，原来，人与人之间的连接，可以如此深刻，如此富有疗愈的力量。

读书的用途不是记住了什么，而是忘记后获得了什么。

自我探索是一辈子的事

心理咨询师是一种孤独的职业。

bym

下周起跟着大学糖的读书会一起读，挺厚的，但精装本的页边距和行距也太大了吧。。。