你好，焦虑分子!

阿兰•布拉克尼耶 Alain Braconnier精神分析医师，巴黎菲利普—伯麦尔研究中心（Centre Philippe-Paumelle）负责人，已撰写并出版《情绪的性别》（Sexe des émotions）和《青少年指南》（Guide de l’adolescent）。

出版者:生活•读书•新知三联书店 生活书店出版有限公司

作者:[法] 阿兰·布拉克尼耶（Alain Braconnier）

页数:430

译者:欧瑜

出版时间:2016-9

价格:48.00元

装帧:精装

isbn号码:9787807681465

丛书系列:知心书

图书标签:心理学心理焦虑阿兰·布拉克尼耶焦虑症法国生活·读书·新知三联书店外国文学

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你是否也是焦虑分子中的一员？

极度焦虑者，通常有着一种难以得到满足的好奇心。米开朗基罗、维瓦尔第、歌德、弗朗茨•卡夫卡、玛利亚•卡拉斯、伍迪•艾伦、伊夫•圣罗兰，这些大名鼎鼎的人，都是焦虑分子中的一员。

实际上，焦虑性格有着一副百变的面孔。有外倾型焦虑者、亢奋型焦虑者和冲动型焦虑者，还有内倾型焦虑者、羞怯型焦虑者和易感型焦虑者，以及奉献型焦虑者、悲观型焦虑者和嫉妒型焦虑者，最后还有疑病型焦虑者和恐病型焦虑者。在社交生活中，焦虑者可能表现得争强好胜或善于自省，又或者具有创造力。

《你好，焦虑分子!》一书旨在帮助每个人认识自己和了解自己，如有必要，还可以改变自己。因为焦虑就像一枚迟迟不爆的小炸弹，它形成于童年时期甚至更早，可能对生活造成永久性的干扰。

本书将从专业和日常的角度，详细讲解和分析焦虑是如何发生的，以及，更重要的，如何应对焦虑。

读后感

焦虑的成因、不同分类的焦虑类型以及补全 外向型，内省型、不安全感、想象力、父母意识、缺失爱的孩子、道德型、审判性 焦虑在人类在面对潜在的危险时的本能反应，只有真正从浅层上升为真正意识时，焦虑才会消失。焦虑的人往往更有想象力，焦虑有些是对外的，对别人要求严格；...

焦虑的成因、不同分类的焦虑类型以及补全 外向型，内省型、不安全感、想象力、父母意识、缺失爱的孩子、道德型、审判性 焦虑在人类在面对潜在的危险时的本能反应，只有真正从浅层上升为真正意识时，焦虑才会消失。焦虑的人往往更有想象力，焦虑有些是对外的，对别人要求严格；...

焦虑的成因、不同分类的焦虑类型以及补全 外向型，内省型、不安全感、想象力、父母意识、缺失爱的孩子、道德型、审判性 焦虑在人类在面对潜在的危险时的本能反应，只有真正从浅层上升为真正意识时，焦虑才会消失。焦虑的人往往更有想象力，焦虑有些是对外的，对别人要求严格；...

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焦虑的成因、不同分类的焦虑类型以及补全 外向型，内省型、不安全感、想象力、父母意识、缺失爱的孩子、道德型、审判性 焦虑在人类在面对潜在的危险时的本能反应，只有真正从浅层上升为真正意识时，焦虑才会消失。焦虑的人往往更有想象力，焦虑有些是对外的，对别人要求严格；...

用户评价

前面讲分型还不错，后面就有点乱了。

周末在家看完，期间穿插了工作上8个人的十几件事去处理，更加焦虑了麻蛋。后半部分过于理论化，显得深奥凌乱起来

妈妈可读，有帮助

怎么评价呢？如果你写小说，这本书适合在设定角色时可以参考。

当你通过此书似懂非懂的明白焦虑的定义，起因，分类，特点和自我评估方法等等后，你就会真实的焦虑了。心理学真是枯燥，实用性很差，倒是理论很多。不推荐非业内和非心理学爱好者阅读…