剋林特.歐伯(Clinton Ober)
美國有線電視業者先驅,在事業達到dingfeng時卻身染重病,在鬼門關前走過一遭;之後捐齣所有財產,走上靈性追尋的道路。他在一個偶然的機會下發現接地能減輕疼痛與發炎反應,並從過往「埋接地棒」的工作經驗中,確立接地與地錶電流的研究方嚮。自1999年以來,他持續募集誌願者,並積極與科學界、醫學界人士閤作研究,為「接地氣」奠定瞭紮實的科學理論基礎。經過15年的實證研究,終於將這「史上zui偉大的保健研究」呈現在讀者眼前。
史帝夫.辛納屈醫師(Stephen T. Sinatra)
閤格心臟科醫師、認證生物能量心理治療師,擁有40年治癒、預防心臟病的臨床經驗;持有老化預防醫學與營養學執照。辛納屈醫師的行醫重點為:整閤一般心臟病療法與營養、抗老化、心理等輔助療法,以對抗導緻心臟病與中風的發炎與斑塊。
辛納屈醫師為美國心臟病學會會員、康乃爾醫學大學助理臨床教授、前曼徹斯特紀念醫院康乃迪剋院區主治醫師,同時也是多產作傢,著有:《膽固醇大迷思》(The Great Cholesterol Myth, Fair Winds Press, 2012)、《辛納屈醫師的解決之道:代謝心臟病學》(The Sinatra Solution: Metabolic Cardiology, Basic Health Publications, 3rd ed., 2011)、?惡R上治好心臟病》(Reverse Heart Disease Now, Wiley, 2008)、《八週揮別高血壓》(Lower Your Blood Pressure in Eight Weeks, Ballantine Books, 2003)、《女性安心常識》(Heart Sense for Women)、《令人心碎的心臟病》(Heartbreak & Heart Disease, Keats, 1999)等。辛納屈醫師亦為zhuming整閤心臟病學網站www.heartmdinstitute.com站長。
馬丁.祖剋(Martin Zucker)
寫作超過35年的多產作傢,領域遍及自然醫學、體適能、替代醫學等。著有:《健康動起來》(Move Yourself)、《現在擺脫心臟病》(Reverse Heart Disease Now, both from John Wiley & Sons, 2008)、《女性的天然荷爾濛平衡》(Natural Hormone Balance for Women, Pocket Books, 2002)、《MSM的奇蹟》(The Miracle of MSM, Berkley Trade, 1999)、《預防關節炎》(Preventing Arthritis, Berkley Trade, 2002)、《素食者的天然貓狗療法指南》(The Veterinarians’ Guide to Natural Remedies for Dogs/ Cats, Three Rivers Press, 2000)等。祖剋針對多種健康議題寫過數百篇雜誌專文,散見於《史密森尼》(Smithsonian)、《讀者文摘》、《洛杉磯時報》、《大廚雜誌》(Cook’s Magazine)、《素食者時報》(Vegetarian Times)、《肌肉與體適能》(Muscle & Fitness)、《男性體適能》(Men’s Fitness)、《國傢詢問報》等雜誌。祖剋曾任美聯社歐洲與中東外派記者。
譯者簡介
王亦穹
師大翻譯研究所畢業,專業譯者,譯作包括:《天生就會跑》《完全政變手冊》《天虹戰隊小學》《可汗學院的教育奇蹟》《浪人47》等。
你已經跟大地「絕緣」多久瞭?
自從人類穿上膠底鞋,住進樓房,我們就與自然電位脫鉤,變成瞭自由基的製造者。
現代人80%的疾病來自發炎,元兇正是體內過多的自由基擾亂人體正常的電生化反應,
接地氣可以讓身體裡的電位平衡與大地一緻,處在zui良好的自然療癒機製中。
帶電的地球,帶電的你
為什麼赤腳走進沙灘,腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流?為什麼到戶外踏青之後,總是會感到煥然一新?⒒盍Τ澠媯窟@是因為我們活在一個帶電的星球上,過著帶電的生活──心臟、大腦、肌肉、神經係統、免疫係統都是動態的電流迴路,「接地氣」(Earthing),就是讓地錶的微弱電流與人體的生理電流交會,讓人體恢復電平衡,迴到zui自然的帶電狀態,真正過著不生病的生活。
80%的疾病都跟慢性發炎有關,體內電位失衡是主因
身體的發炎、疾病、疼痛,都是電子不足的徵兆。接地氣,能讓身體迅速從大自然中吸收電子,釋齣體內多餘的電荷,讓體內電場重新迴復平衡,排除造成慢性發炎、癌癥與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑,更是治療萬病的療癒之源!
接地氣,不生病
在現代文明生活中,我們腳踩舒適的絕緣膠底鞋,睡在高齣地麵的柔軟床鋪上,卻遠離瞭天然的療癒之源,讓身體的發炎反應漸漸演變成慢性發炎,引發萬病,甚至癌癥與腫瘤。其實,赤腳踩在天然的地麵上,或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊,就能輕易遠離大小疾病,防癌抗老。
大地是zui原始、zuizhongji的綠色能源,接地能為人體帶來許多好處,包括:
˙迅速減輕發炎癥狀
˙快速緩解或消除慢性疼痛
˙增進?貉h,提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養
˙減輕壓力
˙提高活力
˙改善睡眠品質
˙加速傷後與術後痊癒
接地氣,怎麼做?
無論白天晚上,不管室內戶外,大地的電能隨時等候你取用,隻要脫下鞋襪:
˙打赤腳,踩在泥土地上、紅磚地、水泥地(柏油路麵除外)都可以,在沙灘等濕泥地的效果zui好。
˙直接坐在地上(或椅子上),把雙腳好好擺在地上(泥土地、紅磚地、水泥地),讓光腳直接接觸大地。
˙身上任何部位(如手掌、手臂、腿部等)接觸到地麵,也能接收到來自腳下大地的能量。
˙使用各種室內接地設備(接地床單、接地床墊、接地墊、接地鞋),讓你身處室內或無法在外打赤腳時,也能接收到地球的能量。
˙若想提升接地效率,可將土壤或草地噴濕,提高導電性;接著將腳放在地麵上,在原地坐三十到四十分鐘;每天zui好接地二至三次。
˙甚至用指尖緊捏著新鮮的樹葉、觸摸植物的綠色莖幹,也都有接地效果。
與大地連線,隨時隨地與療癒之源保持連結
本書提齣完整的接地理論與zui新科學研究,並蒐羅來自全球的見證故事,讓讀者一窺這股來自大地的?衿姣煱K力量。如果可以,請在閱讀本書時,光腳坐在直接觸及大地的地方,便能在閱讀同時親身體驗書中的發現與經驗分享。當身體注滿大地的自然療癒力時,你會感到體內發生瞭正嚮的變化,你將看到全球各地的人因為連上這股不可思議的療癒之源,獲得瞭驚人的療效:
◎在2003到2005年,以及2007年間的環法自行車大賽中,美國隊的車手每天都在賽程結束後接地,選手反映睡眠得到改善,生病情況大幅減少,幾乎沒有發生肌腱炎,?咳召惓探Y束後恢復速度驚人,受傷後的復原速度也快多瞭。
◎按摩治療師凱倫患有嚴重失眠22年,每晚大概隻能睡2到3小時。她的右邊髖部有嚴重的關節炎與肌肉攣縮,造成腳踝腫脹,限製瞭行動,體重一度重達110公斤。從2011年5月到2013年10月,幾乎每晚都能睡滿4到8小時,還減瞭18公斤。
◎鷹巢汽車旅館(Eagle’s Nest Motel)經營者珍妮絲與史恩,在旅館外立瞭一塊牌子:「全美首創:內設接地客房。」他們說客人的一般反應是:「這是我好幾年來睡得zui好的一晚。」或是:「我醒來時身上就不疼瞭,真是讓人驚訝。」
◎阿拉斯加一名病患,二十五年前因意外造成下半身癱瘓,受傷後雙腳一直無法移動,接地氣之後,竟然能夠起身走路;有位病患本來要進行雙膝的人工關節置換手術,接地之後關節的疼痛程度大大降低,讓他取消瞭手術預約,現在他已經可以齣門騎腳踏車瞭。
◎有個印地安小女孩得瞭猩紅熱,病情非常危急。她的爺爺在地上挖瞭個大洞,將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒,但過瞭幾天後,病情就好轉瞭。她的媽媽常叫她脫掉鞋子,她說:「那玩意會讓妳生病。」
◎有位老奶奶已經將近一百歲,牙齒仍然完整,眼力和錶達能力也還未退化?K≡卩l間,每天赤腳在田地與住傢間來迴,晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡床,每次孫兒買床送給她時,她總是轉手就送給別人……
──更多實證故事,詳見本書。
發表於2024-08-22
接地氣 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
好人和壞人的區彆就在於一個能對此加以剋製,一個縱容它傷害彆人。當你原諒這世界,這世界纔會給你最想要的。可每個人都有自己的生存之道,每一場人生都應有自己的選擇。法律不是完美的;法律更是無情的。人類所有行為全被這種名為“法律”的規則限製。這從某種角度講是一種好...
評分好人和壞人的區彆就在於一個能對此加以剋製,一個縱容它傷害彆人。當你原諒這世界,這世界纔會給你最想要的。可每個人都有自己的生存之道,每一場人生都應有自己的選擇。法律不是完美的;法律更是無情的。人類所有行為全被這種名為“法律”的規則限製。這從某種角度講是一種好...
評分好人和壞人的區彆就在於一個能對此加以剋製,一個縱容它傷害彆人。當你原諒這世界,這世界纔會給你最想要的。可每個人都有自己的生存之道,每一場人生都應有自己的選擇。法律不是完美的;法律更是無情的。人類所有行為全被這種名為“法律”的規則限製。這從某種角度講是一種好...
評分好人和壞人的區彆就在於一個能對此加以剋製,一個縱容它傷害彆人。當你原諒這世界,這世界纔會給你最想要的。可每個人都有自己的生存之道,每一場人生都應有自己的選擇。法律不是完美的;法律更是無情的。人類所有行為全被這種名為“法律”的規則限製。這從某種角度講是一種好...
評分好人和壞人的區彆就在於一個能對此加以剋製,一個縱容它傷害彆人。當你原諒這世界,這世界纔會給你最想要的。可每個人都有自己的生存之道,每一場人生都應有自己的選擇。法律不是完美的;法律更是無情的。人類所有行為全被這種名為“法律”的規則限製。這從某種角度講是一種好...
圖書標籤: 李欣頻薦 養生 繁體 治療 颱版 2015
蘇州誠品買的,很好看
評分蘇州誠品買的,很好看
評分蘇州誠品買的,很好看
評分蘇州誠品買的,很好看
評分蘇州誠品買的,很好看
接地氣 2024 pdf epub mobi 電子書 下載