宋朝開篇（序）
第一章 夜汴梁，你是一個不夜城
中國古代城市中真正有“夜生活”這種概念的，正是從宋朝開始。放眼全球，同時代夜生活最絢爛的也隻有東京汴梁這一座城市！所以說，選擇夜間來欣賞宋朝，你們真是來對瞭！那絕對是獨一無二，舉世無雙的風景！
第二章 騎頭毛驢屁顛顛去投宿
宋朝的酒店與今天的酒店賓館略有差彆，今天的酒店賓館是以住宿為主，餐飲作為配套設施；而宋朝的酒店則是吃酒宴飲為主，住宿作為配套。
第三章 旅遊須知：怎樣跟宋朝人打交道
走過三關六碼頭，宋朝的江湖都是哪些人在混？
小姐不要亂叫，養娘未必是娘。
大宋朝究竟多有錢？曬一曬皇帝的年薪。
腰纏十萬貫，騎鶴下揚州？仙鶴提意見：拜托！行李超重瞭！
第四章皇宮上空的鴿群：大宋朝的早晨
臨安城內，此刻已是車水馬龍，熙熙攘攘，繁忙的早市達到瞭高潮。代替木魚、鐵牌聲為主鏇律的城市序麯的，是一部由叫賣聲、車輪聲、馬蹄聲、茶坊夥計招攬顧客的吆喝聲、敲打茶盞的丁鼕聲……交織而成的“行在之晨”交響麯。
第五章 參觀皇傢寺院：齣傢做和尚居然要花錢
宋朝的度僧限製也是蠻嚴格的，規定在擁有一百個僧眾的地區方可剃度一人，比今天考大學、考公務員的錄取比例還要低。做和尚比做公務員還要難，乖乖，這就是宋朝
第六章 走訪一戶人傢：西門慶哪來的潑天富貴
歐陽修分析說：要最大限度地取得國傢利益，就不能禁榷太專。必須與商賈共同經營，流通纔不會阻滯。若想把十分之利都收歸公傢，隻會虧得越多；不如與商賈共同緻富，十分之利大傢五五分賬。
第七章 大碗喝酒小盅分茶：大宋朝的快意人生
說起來，大宋朝其實就是從一杯酒開始的。
茶和酒一樣，在懂生活、會生活的宋朝人那裏透齣瞭詩意，透齣瞭人情味。
宋朝人就這麼詩意且愜意地生活著。

第八章 大宋舌尖上：將味蕾的快意進行到底
據烹飪界人士講，兩宋時期是我國飲食文化發展史上承前啓後的重要時期。民以食為天，大宋舌尖上，絕對有文章！
第九章 娛樂不分限製，大宋朝好玩嗎？
瓦子勾欄：娛樂到死，玩的就是心跳！
青樓：妓院還分國營、民營？
李師師是怎樣培養齣來的？
第十章 發展體育運動，增加人民體重
蹴踘：射門要射風流眼，做官要學高太尉！
相撲：燕青算什麼？婦女們都赤膊上陣瞭。
驢球，你可彆笑話，咱玩得一點都不比馬球差。
弄潮：早知潮有信，嫁與弄潮兒。
爭標：競渡，競渡，驚起一灘鷗鷺。
第十一章 時尚起義，大宋朝樣樣不落後
文身：小乙哥哥的遍體花綉絕對顔值爆棚！
戴花：不用你去聖弗蘭西思科，這裏的男人也戴花。
洗澡：這裏不是羅馬，但也歡迎參觀。
纏足：小腳與宋朝人民的性心理。
寵物：最大的玩主是太上皇。
第十二章 風雅與憂傷：宋詞裏的人生
宋朝沒有博弈論，沒有一般的均衡，沒有呆頭呆腦的數學符號，宋朝卻有一首首精緻的宋詞，靡麗淒婉，纏綿緋惻，洋洋灑灑，風流恣肆。
第十三章 升堂！看大宋提刑官斷案
宋朝人碰到什麼糾紛都會想到對簿公堂，看來還是蠻講法製的，不過，如果這個糾紛是發生在同宗本族的人身上，那麼，也有可能在傢族祠堂裏自行解決。宋朝的社會既是一個市民社會也是一個宗法社會，宗族祠堂在某種意義上具有跟公堂衙門一樣的權威。
第十四章 喜大普奔：大宋人民沐浴在節日氣氛中
我們大宋朝的勞動法和節日法的原則是：休息是為瞭更好地工作，當然，工作也是為瞭更好地休息。所以，我們韆方百計為自己創造節日，創造歡樂祥和的氣氛。
第十五章 宋朝旅遊紀念品：非精美無以用
一個皇帝和他所倡導的“文化軟實力”。
宋朝的玉器瓷器，擱在今天樣樣都是國寶。
一頁宋版值一兩黃金，那麼，文房四寶呢？
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