我要马甲线

赵雨菲，知名模特，主持人，菲速运动品牌主理人，第65届世界小姐人气奖、上镜获奖者，网络人气美女健身教主。电影《初恋浅规则》女一号，另主持《气喘吁吁》、《女神制造》等时尚健身栏目。

出版者:青岛出版社

作者:赵雨菲

页数:192

出版时间:2016-9-1

价格:42.00

装帧:平装

isbn号码:9787555241997

图书标签:健身马甲线好身材女神正能量锻炼美体瘦身

30天练出马甲线，你就是下一个女神！

《我要马甲线》是马甲线女神、美丽教主赵雨菲的个人经验总结集，收录了作者多年保持健美体态的方法窍门。

☆训前准备和粉丝互动、疑问解答为您提供与作者对话的机会，让您像拥有健身私教般根据自己的情况制定详细有效的健身计划。

☆本着全面减脂和重点健身的双重健身方法，雨菲将多年总结出的高效的健身动作以图解的方式展现您。简单易学的动作配上详尽的图解说明，只需弹力球、凳子、健身球等道具，就能让您在狭小空间内快乐健身，轻松减脂。

☆要锻炼也要吃好。雨菲根据锻炼者的不同情况、健身阶段，为您提供丰富多彩又简单易上手的美味食谱，让您在有一副好身材的同时也有一个好胃口、好心情。

用户评价

19.04.09

【微信读书】饮食Q&A值得一看。

每个教练都会说的话，每个教练都会教的动作。吃那一块但是略有些。。。

写真集略多。

不错。不过现在都用keep, 强化了一下以往知道的知识。