目录：
Part1　别因为他人的光芒，看不清自己的方向
你见不得人好，是因为无法接纳自己／003
为什么你没人脉？因为你总怕麻烦别人／007
真正努力成长的人，都懂得把注意力放在自己身上／012
让自己过得更好，你需要有被讨厌的勇气／015
别再因为他人的光芒，看不清自己的方向／021
Part2　趁早觉醒，主动生活
毕业6年，生活教会我的6件事／027
多数人所谓的迷茫，不过是迷失了自己／032
生而为人，你永远有选择的权力／039
如果回到大学，我会趁早觉醒，主动生活／046
给二十多岁女生的职场建议／052
逐渐成为持续被需要的人，成就自己的个人品牌／056
工作中有这个习惯的人，永远无法受人欢迎／060
Part3　世界正在野蛮生长，我不要岁月静好
贪心的女人更好命／067
你所谓的努力，只是感动了自己／071
想要逆袭，就别做“差不多先生”／076
世界正在野蛮生长，我不要岁月静好／082
借我杀死庸碌的情怀／088
28岁，像个大人一样生活，像个孩子一样生长／093
生活如愿以偿的背后，都是拼尽全力的节奏／099
Part4　你的认知，决定了你的成长上限
为什么你学了那么多，生活却还是老样子／105
你的认知，决定了你的成长上限／113
你都羞于谈钱，怎么可能有钱／122
与其用力克服弱点，不如顺着它们好好生活／127
不管你信不信，你的思维方式决定了你的人生／133
会读书的人能力都不会太差／141
Part5　撑过去，终将如你所愿
纵然生活待我凉薄，我也报之以歌／149
没有经历过逆境的人才会感觉不幸福／154
别让负面情绪，偷偷吃掉你的努力／161
经历过重度抑郁的我，现在过得很好／168
撑过去，终将如你所愿／177
愿你有一张没被生活欺负过的脸／181
别浪费你的痛苦，那是成长的礼物／185
Part6　真正成熟的人，对全世界都温柔
不对亲近的人发火不是教养，是克制／191
真正成熟的人，对全世界都温柔／195
亲爱的，你真的不需要解释那么多／200
喜欢独处的人，更懂世界的丰盈／204
你要有勇气成为别人的过去／208
我们之所以焦虑，是因为不理解这两样东西／212
Part7　你一定要坚持，但千万别急
自律，才是最高级的“爱自己”／219
20多岁，我做过最正确的事／223
你一定要坚持，但千万别着急／230
别逼自己了，这套方法能让你坚持下去／235
年轻人，你该过有节制的生活／244
Part8　没事，我就是喊你一声
7年初恋，为什么我们还在一起／251
姑娘，变成更好的自己，不是为了让他爱上你／256
等我脱贫了再脱单，你可能错过了人生最美好的部分／262
没事，我就是喊你一声／268
后　记
一切都是新的开始／275
· · · · · · (收起)