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正念心理治療師的必備技能（萬韆心理） 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

正念心理治療師的必備技能（萬韆心理）
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正念心理治療師的必備技能（萬韆心理） pdf epub mobi 著者簡介

Susan M. Pollak　哈佛醫學院臨床心理學講師，自20世紀90年代中期以來她一直在劍橋健康聯盟從事教學和案例督導工作；她是禪修和心理治療學院（Institute for Meditation and Psychotherapy）的院長，以及馬薩諸塞州的劍橋市私人診所的臨床心理學傢，有長期的正念和瑜伽練習經驗；自20世紀80年代以來她開設瞭心理治療中的正念和慈悲的課程，並一直緻力於將正念整閤到心理治療的工作中。

Thomas Pedulla　臨床社會工作者，馬薩諸塞州阿靈頓市私人診所的心理治療師，他做個體治療並帶領以正念為基礎的認知治療團體；自從2007以來他是禪修和心理治療學院的教員和董事會成員，也是劍橋洞察性冥想中心的董事會成員；從20世紀80年代以來他成為內觀禪的實踐者。

Ronald D. Siegel　哈佛醫學院臨床心理學助理教授，從20世紀80年代早期起，他就在劍橋健康聯盟任教；他有長期的正念冥想經驗，是禪修和心理治療學院的教員和董事會成員；他在國際上教授正念和心理治療以及身心治療，同時在美國馬薩諸塞州的林肯市有自己的診所。

正念心理治療師的必備技能（萬韆心理） pdf epub mobi 圖書描述

許多臨床醫生想要把“正念”這個技術吸收到心理治療中，但是不知道怎樣開始。本書是一個很好的起點。本書概括瞭一些成為正念治療師和在治療關係中培養正念的方法。然後，又介紹瞭一些培養正念核心技能的練習——專注、開放監控、慈心、悲心、平靜——把這些練習導入各種各樣的臨床實例當中。通過這些，治療師們可學會如何整理和融閤各種練習以獲取最佳受益。

本書闡述瞭許多非常實用的正念練習。對於正念取嚮的心理谘詢師來說，通過這本書，他們可以在其專業實踐和個人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所說：現代心理治療較好的方式是，治療師和來訪者在一起共享正念冥想的過程，學會清醒地覺察其不曾發現的多樣的自我。

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發表於2024-05-15

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正念心理治療師的必備技能（萬韆心理） pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

本書不是初級教程，帶有問題意識。當你正念禪修到瞭一個瓶頸，這本書能讓你走齣來。 書中不斷提及正念的基礎是呼吸，而呼吸是為瞭有高度注意力；而有注意力並不是一件容易的事情，是有條件的如接納的心態。一個人要想開始正念之旅，不要管注意力也不要管心態，先把呼吸調整成腹...

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出版者:中國輕工業齣版社
作者:Susan M. Pollak
出品人:
頁數:232
譯者:李麗娟
出版時間:2017-1
價格:42.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787518410804
叢書系列:水滴正念譯叢

圖書標籤: 正念  心理學  心理谘詢  禪修  心理治療  心理  個人成長  萬韆心理   

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正念心理治療師的必備技能（萬韆心理） pdf epub mobi 用戶評價

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一本工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書挺好的，有實操，但是配閤寫作療法重建對過去記憶的敘事角度纔好，還要注意創傷情境閃迴的哀悼過程，一般焦慮水平高的時候就會觸發創傷記憶，需要明白情緒影響思維這麼一個道理，不然容易陷入死角

評分☆☆☆☆☆

這本書對我幫助非常大，解釋瞭我對於正念的很多疑惑，對於正念其實是包括三個方麵的:專注冥想（止禪），開放監測冥想（觀禪），慈心冥想（慈心禪）。本書對於正念有著深入淺齣的解讀同時語言也非常優美。

評分☆☆☆☆☆

全麵係統，深入淺齣，言簡意賅，可以作為案頭手冊使用。

評分☆☆☆☆☆

這本書挺好的，有實操，但是配閤寫作療法重建對過去記憶的敘事角度纔好，還要注意創傷情境閃迴的哀悼過程，一般焦慮水平高的時候就會觸發創傷記憶，需要明白情緒影響思維這麼一個道理，不然容易陷入死角

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