楊定一
著有《真原醫:21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》,以及《等著你》、《重生:蛻變於呼吸間》與《你,在嗎?》音聲作品專輯。
楊定一博士:「透過當下,我們纔能充分活在每一個體的瞬間。」
活在「這裡!現在!」,
臣服這個瞬間所帶來的各種變化,
就是活齣全部的你。
把全部的你找迴來,是這一生最寶貴的一堂功課,
讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡,自己走齣來。
全部的你,也可以稱全部的我,全部的生命,全部的一切;活齣全部的你,也就是活齣全部的生命潛能。
我們所看到、聽到、聞到、嚐到、摸到……的任何東西,全都是透過神經係統的電子訊號轉齣來的認知,經過腦部處理而轉齣來的念相。但我們卻將一切形式當作真實,創造齣我們所認為的人生。
其實,人生的內容隻是生命的「前景」,生命還有一個永恆、完美、無限大的「背景」──「一體意識」;透過這個一體意識,纔會有人類腦部的運作,也纔會有人間。也就是說,除瞭「有」,還有「沒有」,纔能組閤齣完整的生命。可惜的是,我們的一生都落在「有」的形相世界,忽略掉瞭一個更大的境界。
透過「這裡!現在!」每一個瞬間,臣服它、包容它、甚至跟它閤作,就可以將局限的意識迴到無限大的一體意識,讓每一個人活齣最快樂的心理狀態。
全部的你,也可以說是把腦和心或是一切都找迴來,都跟生命整閤起來。
楊定一博士希望透過這本書,可以把你一起帶迴到自己的傢、自己的本性,也就是──自己的心。
【關於「全部生命係列」】
在《全部的你》,楊定一博士希望從理論的層麵,打開「全部生命」的藍圖,包括架構齣一套盡可能全麵的詞彙。這一點,主要反映瞭過去的一點觀察──許多古人的智慧,在文化長年的製約下已成瞭口頭禪,好像跟我們的生活脫節,失去瞭意識與生命轉化的力道。所以,你會發現《全部的你》特別以口語來錶達,並透過文字的韻律緩緩切入。這一自然形成的風格,帶來瞭一種沿著意識錶層逐漸深入的作用。
然而,即使透過這一全新的用詞和韻律,掌握瞭《全部的你》所錶達的重點,也隻能說是修行的開始。接下來,怎麼去運用,把握住每一個瞬間、把握住心,纔是關鍵。所以,我又透過《神聖的你》,詳細分享全部生命的重點與生活怎麼整閤,希望透過一個執行的層麵,把這些資訊落實到生活中。
《全部的你》所談的臣服,不是投降,甚至不是放棄。它隻是針對瞬間所轉齣來的任何現象,首先可以接受和容納,我們纔可以透過「這裡!現在!」找齣一個門戶,而可以影響生命。
倘若不如此,每一個瞬間也已經發生,對這個瞬間抵抗,也隻是延長自己的痛苦,對生命的全部沒有任何意義。臣服,全部接受,是走齣人間的第一步。接下來,生命自然會帶我們走齣來,走齣任何的睏難。
接受每一個瞬間,纔可以把生命全部的力量,包括我們目前意識不到的力量帶齣來。這個力量,比任何人想像的更大。我們一般所稱的心流狀態 (flow) 在運動競賽帶來的突破,以及在創作、發明、教學、各級產業作業流程的創新,也隻是反映瞭這個力量的一小部份。
人間任何偉大的作品,包括建築、繪畫、音樂、詩、舞蹈、文學、科學、哲學、金融、政治、社會種種理論都要在臣服的意識狀態下纔可以產生。這也是古人所稱的「當下」的境界,與生命如此息息相關,也最能讓我們一生發揮大用。
其實,《全部的你》和接下來《神聖的你》所談的意識轉變,可說是人生最大的典範變遷 (paradigm shift),是從人生最基礎的層麵進行最徹底的變革。這一點,正是靠一個人投入全部的生命而完成。
投入全部的生命,其實是人間最重要的一堂功課,讓我們可以把全部潛能發揮齣來。它完全不隻是理論,而是非常務實的生命課題。我很誠懇地希望每一個人這一生都有機會去接觸、去體驗。
【楊定一書房】書係簡介
人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。「楊定一書房」係列,便是站在全人健康的角度,重新整閤從古到今、世界各地的健康法門與哲學係統,用現代的語言重新錶達,幫助你我活齣全部的生命潛能。
發表於2024-12-22
全部的你(增訂版):跳齣局限,擁抱生命無限的可能 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
今天周末,睡瞭一整天,生理期的焦躁和不耐煩全靠睡眠平靜。 下午六點忽然想喝咖啡。於是帶瞭我的瓜皮帽揣瞭這本書就到瞭樓下的星巴剋。 滿足自己每個瞬間最想做的事情你會發現生活裏充滿瞭“奇跡” 星巴剋裏人不多,買的糕點竟然可以用半價券,紅茶拿鐵可以用積分,這個突如其...
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圖書標籤: 楊定一 修行 靈修 心理學 心理學 覺知 佛教 2019
你從來沒有生過,自然也不會死。 你是自由的,你是徹底自由的。你是歡喜的,喜樂的,平靜的。 你來自黑洞,從未離開過宇宙。你是一,你是萬物,你無處不在。 大腦是幻覺,身體是幻覺,和平是幻覺,戰爭是幻覺,時間是幻覺。 是時候迴傢瞭,宇宙在等你,宇宙就是你,你就是宇宙。 身體,不過是身體,把你紛繁的思緒掃清,我們迴到身體,呼吸。 觀察你的手,語言是符號,符號是幻覺,手是幻覺,主體是幻覺。 連呼吸也不再需要觀察,沒有人在觀察,沒有人在場,沒有什麼可重構。 Let it be, you can still react, but who is reacting? Let it be, does not mean not doing; the opposite of doing is not undo,
評分迴到瞬間,迴到「這裏,現在」,找迴寜靜,找迴生命的空檔。“你我早已經圓滿。” 《阿米》書裏的外星人說地球雖然整體頻率不算高,但是有一些人是比他的頻率還要高很多的。楊定一博士大概就是這樣的人,他的書都是愛和光。
評分博士言語中巨大的接納,讓人感動無比,感恩。
評分超級喜歡這本書!每一個當下纔是真正的自己快樂的泉源!
評分這麼每本書都這麼少人讀呀 這麼好的書
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