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心靈低語 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

心靈低語
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心靈低語 pdf epub mobi 著者簡介

塔拉•班奈特-戈爾曼 (Tara Bennett-Goleman)，《紐約時報》暢銷書作者，一位從業很久的心理治療師和國際培訓師。她多年來一直和她的丈夫丹尼爾•戈爾曼（《情商》一書的作者）一起就正念和認知治療綜閤法進行研究與講學。

心靈低語 pdf epub mobi 圖書描述

暢銷書《情商》《專注》作者丹尼爾•戈爾曼的妻子新作。

為什麼我們會瞬間焦躁，會因一些看似不起眼的小事而生氣發怒？或時常感到挫敗？因為無論我們是否能意識到，我們感情和態度都不斷地受到習慣性心理模式的影響。這些模式能對我們的幸福感，以及我們對生活、周圍世界的認知起決定性作用，對我們的思維方式、感受方式和行事方法精心安排。既可能帶我們走嚮快樂和智慧，也可能使我們充滿恐懼和絕望。它們製造並扭麯我們的經曆，就像一個看不見的操縱者，操縱著我們的心靈。

《紐約時報》暢銷書作傢塔拉•班奈特-戈爾曼通過本書，為我們提供瞭砍斷自我挫敗型習慣的束縛，找到情感自由的新方法。她將認知心理學中的最新成果、神經科學中的習慣改變學說、東方哲學以及她在馬術中的經驗融閤在一起，幫助我們從最具挑戰性的心理障礙中解放齣來，使我們可以辨認齣自身以及周圍人際關係中存在的情感觸發事物和內在心理模式，從而開始有意識地創建新的積極模式。

《心靈低語》是一幅前所未有的情感心靈地圖，它幫助我們轉變自己的情感、改善我們的人際關係、使我們與智慧和慈悲之心建立聯係，並最終使我們帶著更持久的幸福感生活。

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發表於2024-07-04

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心靈低語 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

心靈低語指的是我們與自己心靈中的微妙習性同步，發現我們內心深處的特性，這些特性能使智慧如蓮花般在睏惑的“淤泥”中綻放。作者在一開始也提到瞭，她是看到蓮花之後纔有瞭這樣的靈感。我們的大部分疑惑，其實都不是來源於未知，而是對自己的不瞭解。這也就讓我想起來經典電...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:中信齣版集團
作者:【美】塔拉•班奈特-戈爾曼
出品人:
頁數:320
譯者:王俊蘭
出版時間:2017-1
價格:48.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787508667430
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  文學  心理/靈修  哲學  哈佛幸福課   

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心靈低語 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很有智慧的一本書，非常喜歡。在圖書館藉來的，準備買一本收藏。

評分☆☆☆☆☆

推薦指數：五顆星！實名強烈推薦！必須好評~ 作者一定是一個內心柔軟，溫柔的人，多角度分析且通俗易懂，用講故事的形式把心理學的內容穿插進去。邏輯在綫，但是不死闆也不生硬。翻譯也給力。文字優美，很生動。是一本不可多得，適閤反復閱讀的書！棒就一個字！

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