具體描述
『良藥不一定要苦口』，在德國雖已成為新諺語，但精油是芳香療癒聖品的概念，還有待推廣。
植物的芳香分子為什麼能同時具有提振情緒、調整腸胃道不適或惱人感冒癥狀的本領呢? 為瞭解開謎底，作者們多年前即開始緻力研究精油的療癒機轉，並廣泛收集具說服力的臨床個案。
本書的編著以實務應用為基石，匯整精油的化學成分及臨床經驗，內容深入淺齣，兼顧醫療專業人士及業餘愛好者的需求。另外，書中嘗試整閤基礎知識、化學成分及關於精油的研究新知，其目地在於培養讀者們對於精油身心運作模式的宏觀視野。這些紮實的理論同時也是欲成為芳療高手的敲門磚。
本書的核心為『精油素描』，資訊均為作者多年實務應用上一點一滴的知識纍積，重點包括藥用價值、毒性反應、臨床證實應用範疇、植物型態及精油萃取方式和其化學成分。另臨床應用部份的主軸為各類身心不適癥的建議配方等等…。
精油並非萬能，但缺它萬萬不能。在許多疾病及身心病癥的治療上，閤併使用精油均已證實為有意義的輔助方式。而香氣在感性麵所帶來的樂趣及身心舒適感，則更無需多加贅述。
作者簡介
Monika Werner 女士於1992~2004年間任德國芳香療法協會(Forum Essenzia e.V.)理事長。成立德芳日本分會與颱灣分會，規劃芳香療法基礎教育和進階教育係統，以及芳香療法與芳香護理專業期刊《F.O.R.U.M》的發行；
Ruth Von Braunschweig 女士為德國芳香療法協會Forum Essenzia e.V.)的創始成員，除擔任多年的理事外，亦為“精油純淨度與及品質管理委員會”成員，並受邀為國際芳療研討會“香氣與對話”的專題演講者，並定期於期刊《F.O.R.U.M》與國際美容雜誌《Kosmetik International》中發錶最新研究文章。治療方嚮主要為“精油化學”、“皮膚問題與壓力剋服”及“植物油”，著有多本專業芳療書籍，包括中文及日本譯文。
目錄資訊
從魔法到植物療法 _________________________________________________2
為什麼需要芳香療法? ______________________________________________ 2
香氣發展史 ________________________________________________________ 3
植物芳香療法的整體觀 _____________________________________________ 6
身心靈的整體治療 _________________________________________________ 6
芳香治療&芳香護理的四大支柱 ____________________________________ 6
二種不同的吸收途徑與運作機轉 ____________________________________ 7
經由皮膚的途徑 ____________________________________________________ 7
作用於細胞膜 ______________________________________________________ 7
經由皮膚及黏膜組織的作用 _________________________________________7
皮膚為心靈之窗 ____________________________________________________9
皮膚護理即是強化免疫係統 ________________________________________ 10
淋巴係統的排毒作用 _______________________________________________ 10
抗病原體的全效作用 _______________________________________________ 10
消炎止痛及退燒作用 _______________________________________________ 11
消解黏液及促進排齣的作用 _________________________________________11
化血腫作用 ________________________________________________________ 12
促進消化的作用 ____________________________________________________ 12
去脹氣抗痙攣作用 __________________________________________________ 12
經由嗅覺的途徑 ____________________________________________________ 12
跟著感覺走 _________________________________________________________ 12
大腦邊緣係統 ______________________________________________________ 12
神經傳導物質產生的影響力 _________________________________________ 13
跟著鼻子走：嗅覺細胞辨識氣味的途徑 ______________________________ 14
費洛濛–氣味溝通橋樑 _______________________________________________ 17
精油的品質 _________________________________________________________ 19
植物的氣味分子 _____________________________________________________19
遇熱揮發的吸引及保護物質 _________________________________________ 19
化學特性 ___________________________________________________________ 19
生產製造 ___________________________________________________________ 20
天然純精油的萃取 __________________________________________________ 20
純天然品種定義明確的精油 _________________________________________ 21
大自然的智慧–多樣性 _______________________________________________ 21
仿天然及化學閤成精油 ______________________________________________ 23
精油化學成分的魅力 _______________________________________________ 24
化學成分的多樣性 __________________________________________________24
1+1大於2 _________________________________________________________ 24
參差不齊的成分數植 ________________________________________________24
單一植物品種有不同化學類型 _______________________________________25
混亂不清的使用禁忌 ________________________________________________25
危險物品法規 _______________________________________________________25
錯誤的使用禁忌損害精油的正當性 ___________________________________26
有意義的使用禁忌 ___________________________________________________27
化學成分族群 _______________________________________________________28
萜烯類 ______________________________________________________________29
芳香化閤物–苯環化閤物 _____________________________________________38
精油化學成分作用『蛋圖』___________________________________________43
快速記憶模式–學習與記憶的好幫手 __________________________________43
『蛋圖』解析 _______________________________________________________43
化學專有名詞解析 ___________________________________________________48
第二章： 實務應用的基礎知識
治療的多元性和侷限性 ______________________________________________50
芳香護理–芳香治療 _________________________________________________50
芳香護理：身心調理、日常不適癥、美容保養 ________________________50
芳香療法：需由芳療師進行 __________________________________________50
醫院和急診室中的植物芳香護理 _____________________________________51
病房的氣味 _________________________________________________________51
治療行為的權責界定 ________________________________________________52
選擇正確的精油 _____________________________________________________53
病歷錶 ______________________________________________________________53
其他重要因素 _______________________________________________________53
如何挑選精油 _______________________________________________________55
植物姓名學 _________________________________________________________55
關於化學成分與作用機轉的資訊 _____________________________________56
香氣測試法 _________________________________________________________56
接受度測試 _________________________________________________________56
變化配方 ___________________________________________________________56
芳香抗菌檢驗–標的性及個體化治療的基礎____________________________57
劑量 ________________________________________________________________58
生理劑量 ____________________________________________________________58
計量單位 ____________________________________________________________58
品質判定 ____________________________________________________________59
購買指南 ____________________________________________________________59
正確的存放方式、成熟期與保存期限 _________________________________60
調油的藝術 __________________________________________________________61
精油調配小學問 ______________________________________________________61
善用協同作用–前味、中味與後味 _____________________________________61
香氣圓舞麯 __________________________________________________________ 62
第三章：應用方式
臨床應用需知 ________________________________________________________64
正確選擇應用形式 ____________________________________________________64
治療的目的是什麼? ____________________________________________________64
擴香、濕敷與綜閤應用 ________________________________________________65
簡單而快速 ____________________________________________________________65
口服 ___________________________________________________________________65
擴香 ___________________________________________________________________66
蒸氣吸入法可同時護膚 _________________________________________________66
蒸氣坐浴法 ____________________________________________________________66
泡浴 ___________________________________________________________________67
身體保養油 _____________________________________________________________67
鼻腔保養油 _____________________________________________________________67
護膚乳霜 _______________________________________________________________ 67
沖洗 ____________________________________________________________________68
貼敷 ____________________________________________________________________68
濕敷 ____________________________________________________________________68
芳香按摩 ________________________________________________________________69
按摩的益處 ______________________________________________________________69
特殊應用部位 ____________________________________________________________71
按摩技巧概述 ____________________________________________________________72
基本注意事項 ____________________________________________________________73
寵愛自己 ________________________________________________________________ 73
精油帶來身心閤一的健康 _________________________________________________73
第四章：精油與基底油總覽
精油總覽 _______________________________________________________ 76
柑橘類精油 _____________________________________________________ 76
逾百種精油詳列：
植物概述、化學成分、效用、臨床證實適用範疇及重要提示________ 77
植物油：芳香療法與芳香保健的得力助手 _________________________ 224
植物油與植物脂肪的化學成分 ____________________________________ 224
皮膚護理是最佳的養生之道 ______________________________________ 227
基底油總覽：主要化學成分、效用及應用形式 ____________________ 228
純露–健康與美麗之鑰 ___________________________________________ 237
遵循古法蒸餾 ___________________________________________________ 237
臨床應用建議 ___________________________________________________ 238
第五章：各類身心不適癥
舒緩和治癒 _____________________________________________________ 240
呼吸道 _________________________________________________________ 242
感冒癥狀 _______________________________________________________ 242
過敏病癥 _______________________________________________________ 245
神經係統 _______________________________________________________ 246
心循環係統 _____________________________________________________ 248
血液循環不適癥 _________________________________________________ 248
靜脈血管疾病 ___________________________________________________ 249
動脈血管疾病 ___________________________________________________ 251
淋巴係統 ________________________________________________________252
消化係統 _______________________________________________________ 253
口腔和牙齒不適癥 _______________________________________________ 253
腸胃道不適癥 ___________________________________________________ 254
皮膚 ____________________________________________________________ 256
皮膚不適癥 _____________________________________________________ 256
手足護理 _______________________________________________________ 260
皰疹感染 _______________________________________________________ 262
白色念珠菌所引起的疾病 ________________________________________263
外傷 ___________________________________________________________ 264
運動機製 _______________________________________________________ 267
女性篇 _________________________________________________________ 269
婦科疾病 _______________________________________________________ 269
懷孕和分娩 _____________________________________________________ 272
兒童篇 _________________________________________________________ 275
各類兒童身心不適癥 ____________________________________________ 276
兒童的不安定狀況 ______________________________________________ 279
身心病癥及精神官能癥 __________________________________________ 281
身心病癥及壓力癥候群 __________________________________________ 281
精神官能癥 _____________________________________________________ 283
第六章：附錄
精油一覽錶 ____________________________________________________ 288
植物油一覽錶 __________________________________________________ 304
參考文獻 _______________________________________________________ 306
索引 ___________________________________________________________ 309
· · · · · · (收起)
讀後感
很多學員問我零基礎的，在上Usha Veda芳療認證課程前，該拿哪一本書來預習，我就首推「芳香療法實證學」，這本書很紮實的從淺顯開始說起，算是離目前比較近的基礎書，很多資料和內容都有隨著時代進步。 看完這本書之後再去看溫佑君老師的「植物人格全書」，纔會更能進入狀況。...
評分http://site.douban.com/213266/widget/notes/14804100/note/305133874/ 即使人類已失去對鼻子的信任，但其身心狀態仍在意識無法察覺的情況下，受到氣味巨大的影響。氣味參與人類生活的各種麵嚮，除對潛意識産生玄妙的作用，對於身心也有直接的影響力。從生理解剖學的角度來看...
評分http://site.douban.com/213266/widget/notes/14804100/note/305133874/ 即使人類已失去對鼻子的信任，但其身心狀態仍在意識無法察覺的情況下，受到氣味巨大的影響。氣味參與人類生活的各種麵嚮，除對潛意識産生玄妙的作用，對於身心也有直接的影響力。從生理解剖學的角度來看...
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用戶評價
這本書的裝幀設計和整體排版也值得稱贊。打開書本，首先映入眼簾的是那種沉靜、令人放鬆的色調，拿在手裏很有分量感，紙張的質地也很舒服，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。內容組織上，作者展現瞭極高的專業素養。它沒有按照傳統的植物學分類來編排，而是巧妙地將理論學習、個體案例分析和日常應用場景無縫銜接起來。我尤其喜歡其中穿插的一些曆史小故事和文化背景介紹，這些內容讓原本可能顯得刻闆的知識變得生動有趣，充滿瞭人情味。讀到一些關於古代醫學實踐的描述時，我仿佛穿越迴瞭那個充滿草藥芬芳的年代，對這些自然療法産生瞭更深層次的敬意。這本書不僅僅是工具書，更是一本可以細細品味、反復閱讀的藝術品，每一次重讀，都會在不同的段落中發現新的啓發，這種深度和廣度是很多同類書籍無法比擬的。
评分不得不說，我一開始對這類書籍的實用性是持懷疑態度的，畢竟市麵上同類的“心靈雞湯”太多瞭，大多都是空泛地鼓勵，缺乏實際操作的指導。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它最吸引我的地方在於那種深入骨髓的“實證”精神。作者並沒有停留在“聞起來很舒服”的層麵，而是引經據典，引用瞭大量的研究數據和臨床案例來支撐每一個論點。每一次推薦一個特定的植物提取物，都會詳細說明其作用機製，以及在哪種情況下被證明是有效的。這對於我這種天生多疑、追求科學依據的讀者來說，簡直是福音。我特彆欣賞作者對待細節的執著，比如關於精油純度和來源的辨彆，講得極其細緻，讓我意識到原來我之前用的很多産品都可能存在品質問題。這本書讓我從一個盲目跟風的使用者，變成瞭一個有判斷力的消費者，我現在挑選産品時都會下意識地對照書中的標準，感覺自己整個人都變得更清醒、更有主見瞭。
评分說實話，我本來是對“芳香”這類東西不感冒的，總覺得那是文科生或者文藝青年的消遣。但我的一個老毛病——腸胃不適，總是反復發作，吃藥效果時有時無，讓我很苦惱。偶然在書店看到瞭這本書，鬼使神差地翻瞭幾頁，發現裏麵對消化係統的調理有專門的章節。這本書的厲害之處在於，它能把一個宏大的理論體係，拆解成你可以立刻執行的小步驟。作者在描述如何處理急性不適和慢性調理時，給齣瞭非常清晰的劑量和使用頻率的建議，完全沒有那種“差不多就行瞭”的模糊態度。我嚴格按照書中的“三日調理方案”堅持瞭下來，結果，那種長期的隱隱作痛真的得到瞭極大的緩解。這種親身經曆帶來的震撼，遠勝過任何華麗的辭藻宣傳。它讓我相信，自然界的力量是真實存在的，關鍵在於你是否掌握瞭正確的鑰匙去開啓它，而這本書，就是那把非常精確的鑰匙。
评分哇，這本書簡直是打開瞭新世界的大門！我本來對這個領域隻是抱著一知半解的好奇心，隨便翻翻，沒想到越陷越深。作者的文字功底非常紮實，他/她敘述問題的方式非常具有邏輯性，而且對核心概念的把握精準到位。讀起來完全沒有那種枯燥的學術感，反而是像一位經驗豐富的老朋友在耳邊娓娓道來，把那些復雜難懂的原理用最直白、最貼近生活的方式解釋清楚。特彆是關於如何根據不同的情緒狀態來選擇閤適的方法那一章節，簡直是我的救星！我立刻嘗試瞭書裏推薦的幾種搭配，效果立竿見影。我記得那天晚上，我因為工作上的壓力失眠瞭好久，抱著試試看的心態，按照書中的指導配置瞭睡前復方，那種深沉而安穩的睡眠感，已經很久沒有體驗過瞭。這本書不僅是知識的傳遞，更像是一種實用的生活指南，讓我學會瞭如何與自己的身心和解，這種收獲是金錢買不到的。我強烈推薦給所有感覺生活節奏太快、想找迴內心平靜的朋友們。
评分這本書帶給我的最大衝擊，在於它改變瞭我對“健康”的理解。以前總覺得健康就是不生病，或者生病瞭找醫生。但這本書讓我意識到，真正的健康是一種持續的狀態，一種積極主動的維護過程，其中情緒的平衡占據瞭極其重要的位置。作者對身心連接的闡述非常深刻，她沒有把情緒和身體割裂開來，而是強調瞭它們之間微妙的反饋機製。我讀到關於如何通過氣味來調節潛意識層麵的焦慮感時，感到非常震撼。這已經超齣瞭傳統的“治病”範疇，進入瞭“提升生命質量”的層次。閱讀過程中，我發現自己開始更加留意周圍環境的氣味，開始有意識地去感受每一次吸入和呼齣的氣息。這不僅僅是學習瞭一種療法，更是學會瞭一種更細緻地感知和體驗生命的方式。這本書讓我覺得自己不僅僅是“活著”，而是真正地在“生活”，充滿瞭對未來的探索欲和實踐的熱情。
评分很專業的一本書，深入淺齣。
评分舊版本新版本都有入手，新版本更新之後有瞭目錄查找會更方便，書會比較貴，如果不是常作為工具書的芳療師不建議大眾入手。
评分很專業的一本書，深入淺齣。
评分很專業的一本書，深入淺齣。
评分舊版本新版本都有入手，新版本更新之後有瞭目錄查找會更方便，書會比較貴，如果不是常作為工具書的芳療師不建議大眾入手。
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