具体描述
——为什么我们会习惯性地点开某个App？
——这种使用习惯到底是如何养成的？
——为什么有些产品能让我们戒不掉，而其他的产品却不行？
——是否有什么秘诀能让用户对你的产品形成使用习惯，欲罢不能？
《上瘾》揭示了很多让用户形成使用习惯，甚至“上瘾”的互联网产品服务背后的基 本设计原理，告诉你怎样打造一款让用户欲罢不能的产品。作者根据自己多年的研究、咨询及实际经验，提出了新颖而实用的“上瘾模型”（Hook Model），即通过四个方面来养成用户的使用习惯。通过连续的“上瘾循环”，让用户成为“回头客”，进而实现循环消费的终极目标，而不是依赖高昂的广告投入或泛滥粗暴的信息传播。
本书专为产品经理、设计师、市场销售人员、广告创意者打造，每一位跟用户行为打交道的人，都值得将其奉为案头必备指南。对于想要了解行为设计科学的读者来说，这本书也将让你对自己、对当前的热门产品有更深刻的认识。你将会看到：
“上瘾”产品中暗藏的用户习惯养成关键
打造一款用户习惯养成类产品的实操步骤
Facebook、Twitter、Instagram、Pinterest等国际知名互联网产品常用的用户行为设计解析
作者简介
尼尔·埃亚尔（Nir Eyal），曾在斯坦福大学商学院与Hasso Plattner研究所任教，并有多篇技术、心理学及商业文章在《哈佛商业评论》《大西洋月刊》、TechCrunch网站和《今日心理学》等媒体上发表。
瑞安·胡佛（Ryan Hoover），曾任撰稿人，长期为《福布斯》《快公司》等媒体撰稿，Product Hunt公司创始人。
目录信息
如今，我们习以为常的那些科技产品和服务正在改变我们的一举一动，而这，正是产品设计者的初衷。也就是说，我们的行为已经在不知不觉中被设计了。
//第一章 习惯的力量：如何让你的产品从维生素变成止痛药
看看Facebook、Twitter等这些如今最热门的科技公司，它们兜售的是什么？维生
素还是止痛药？它们的服务在初期更像是锦上添花的维生素，可一旦它成为用户日常生活的一部分，那就会像止痛药一样抚平人们内心的“痒”。
//第二章 触发：提醒人们采取下一步行动
用户期望借助你的产品实现怎样的目的？他们会在何时何地使用这个产品？什么样的情绪会促使他们使用产品，触发行动？要开发习惯养成类产品，设计者需要揣摩用户的心理，了解那些有可能成为内部触发的各种情绪，并且要知道如何利用外部触发来促使用户付诸行动。
//第三章 行动：人们在期待酬赏时的直接反应
要想使人们完成特定的行为，动机、能力、触发这三样缺一不可。要增加预想行为的发生率，触发要显而易见，行为要易于实施，动机要合乎常理。
//第四章 多变的酬赏：满足用户的需求，激发使用欲
驱使我们采取行动的，并不是酬赏本身，而是渴望酬赏时产生的那份迫切需要。“有限的多变性”会使产品随着时间的推移而丧失神秘感和吸引力，而“无穷的多变性”是维系用户长期兴趣的关键。
//第五章 投入：通过用户对产品的投入，培养“回头客”
要想让用户产生心理联想并自动采取行动，首先必须让他们对产品有所投入。对产品的投入会令用户形成偏好，因为我们往往会高估自己的劳动成果，尽力和自己过去的行为保持一致，避免认知失调。
//第六章 上瘾模型与道德操控
创建习惯既能成为推动美好生活的一种正向力量，也能被利用去达到邪恶的目的。花一分钟思考：你使用自己的产品或服务吗？这会影响积极行为还是消极行为？你对此感觉如何？如果你正在以某种方式影响他人的行为，问问自己是否对此感到自豪。
//第七章 案例研究：圣经应用程序
《圣经》应用程序通过将有趣内容前置并提供经文音频的方式增强了用户采取行动的能力。将经文分解成短小的片段之后，用户发现每天阅读《圣经》变得更加轻松。保持下一个经句的神秘感会增加一种可变酬赏。
//第八章 习惯测试和新的机会
你设置的内外部触发经常促使用户采取行动吗？你的设计是否简单得足以使采取行动变成一件轻松容易的事情？你提供的酬赏机制是否既能满足用户的需求，又能激发出他们更强的需求？你的用户是否对产品有微量的投入，同时加载下一个触发？
//致谢
//注释
· · · · · · (收起)
读后感
你是否有过这样的经历？ 你发了一个朋友圈，你开始时不时拿起手机看一看，你想看看谁点了我的赞，他们到底怎么评论我的？如果每隔几秒钟，朋友圈小红点的数字不断往上涨，你会越来越加快翻看微信的频率，回复朋友们的评论，直到小红点再也不亮为止。 这个系统不断鼓励我们...
评分 评分 评分 评分《上瘾》是我在17年浏览ProductHunt网站时看到的一本书，英文书名叫《Hooked》，它在美国是一本畅销书。 一百年前，产品销售比拼的是产能，所以发明了流水线、提高生产率的福特成为时代明星；五十年前，产品销售比拼的是渠道和营销，所以铺货能力强、广告预算高的宝洁成为市场...
用户评价
不得不说，这本书的叙事节奏非常奇特，它不是那种 lineare-linear 的线性推进，而是充满了跳跃和回溯。有时候，故事会突然从一个场景切换到另一个截然不同的时空，或者突然插入一段过去的回忆，这种“打乱”的叙事方式，反而让我更加集中注意力去梳理线索，去拼凑故事的全貌。一开始可能会觉得有些费力，需要反复咀嚼才能理解其中的关联，但一旦你适应了这种节奏，就会发现它带来的阅读快感。这种非线性的结构，就像是在解一道复杂的谜题，每一个碎片都有其存在的意义，都需要你用心去体会。这种手法也有效地营造了一种迷离、梦幻的氛围，让现实与虚幻之间的界限变得模糊，增加了故事的神秘感和吸引力。它打破了我对传统小说结构的认知，让我看到了叙事方式上更多的可能性。
评分这本书给我最直观的感受是它对人性的剖析极其到位，不是那种流于表面的泛泛而谈，而是深入骨髓的挖掘。作者仿佛拥有某种透视能力，能够看到角色内心最隐秘的角落，将那些被压抑、被忽略的情感和动机一一呈现。我注意到书中有不少篇幅都在描绘角色的内心独白，那种纠结、挣扎、甚至是自欺欺人的过程，被刻画得淋漓尽致，读起来让人感同身受，仿佛看到了自己曾经的影子。这种直击心灵的描写，让我不得不停下来思考，反思自己行为的根源，以及那些看似微不足道的习惯是如何逐渐侵蚀我们生活的。它迫使我去审视那些我可能一直回避的问题，那些我可能不愿意承认的弱点。这种阅读体验既是一种挑战，也是一种解脱，因为它揭示了人性中普遍存在的“弱点”，让我们意识到我们并非孤立无援，我们都在某种程度上承受着相似的困境。
评分这本书对于细节的描绘实在是太讲究了，每一个字、每一个词都仿佛经过了精挑细选。无论是对人物外貌的刻画，还是对场景的渲染，都细致入微，仿佛一幅幅生动的画面在我眼前展开。我记得其中一段描写，详细地描述了主人公在某个特定时刻的呼吸频率、心跳的节奏，以及周围环境细微的光影变化，那种精确到令人发指的程度，让我叹为观止。这种极致的细节描写，极大地增强了故事的真实感和沉浸感，让我仿佛身临其境，切身感受角色的情绪波动和周围环境的氛围。这种写作方式，也让我意识到，很多时候，改变我们命运的，正是那些我们曾经忽略的、微不足道的细节。它让我开始重新审视生活中那些被我们习以为常的“小事”，并从中发现隐藏的深意。
评分这让我开始重新思考“选择”这个概念的真正含义。在很多看似毫不相关的瞬间，每一个微小的决定，都像是一颗颗投入水中的石子，激起一圈圈涟漪，最终汇聚成我们现在的生活。书中的角色，他们面临的困境，很多时候并非是迫不得已，而是在无数个细枝末节处，选择了看似更容易、更舒适的道路，最终一步步走向了“陷阱”。这是一种非常深刻的警示，它让我意识到，我们对自己的生活到底有多大的掌控权，以及那些我们自认为的“自由意志”，在多大程度上是被潜意识或者外部因素所塑造。读完这本书，我感觉自己对“责任”的理解也变得更加沉重，因为我们不仅仅要为自己的行为负责，更要为那些我们“没有选择”而被迫接受的后果负责，这是一种更深层次的因果。
评分这本书的封面设计很吸引我，是一种非常有质感的暗色调，上面用烫金的字体印着书名，那种低调的奢华感一下子就抓住了我的眼球。拿到手沉甸甸的，纸张的触感也很棒，不是那种廉价的滑腻，而是带着一丝粗粝的质感，翻页的时候沙沙作响，仿佛藏着无数故事。我还在书店里大概翻了几页，虽然没有深入阅读，但字里行间透露出的那种冷静而又深刻的观察力，让我对作者的叙事方式产生了极大的好奇。特别是其中一些段落，描绘的场景非常细腻，色彩的运用也很有想法，好像能闻到空气中的味道，感受到光线的变化。我特别期待它能带领我进入一个怎样的世界，是宏大的史诗，还是微观的人生？是曲折离奇的情节，还是娓娓道来的情感？从封面的设计和作者的风格猜测，这可能是一部需要静下心来慢慢品味的佳作，需要读者投入相当的情感和思考。这本书的气质是内敛的，不像有些畅销书那样张扬，但我相信，它内在的能量会更加持久和震撼。
评分1、上瘾的步骤描述：触发、行动、多变的酬赏、投入。2、用户对产品的依赖带来的好处：提高价格灵活性、提高竞争力、加快增长速度。3、外部触发：人际型触发、回馈型触发、付费型触发。4、一个人采取某一个行动时，会受到"动机、能力"的影响。5、降低用户使用产品的难度：⑴让用户花尽量少的时间，⑵不需要花太多金钱，⑶不需要耗费太多体力。6、环境效应：同样一罐可乐，在酒店价格更高。7、兜售商：提高用户的生活质量，但自己不使用该产品。8、猎物酬赏：沉迷赌博。
评分翻译好渣，对照着英文看完。
评分哪有什么自由意志，我点击的每一下都是被设计了的。。。。
评分没有同类书的阅读经验，觉得干货不少，喜欢有总结有提问的写作模式，作者理论结构完整有闭环，YouVersion的案例说服力不错。阅读时全程带入自己的构思，触发，行动，多样酬赏和投入都能对应上且能落地。莫名在举例中解决了几个跟主题无关的疑惑，怎么自学编程和绝命毒师的爽点铺排，算是彩蛋，阅读好感up
评分可以作为《如何让他买》的细化补充，同时也将几个环节动态闭环了。有个题外话就是，现代商业、营销其实是默认了大部分人都是懒的甚至有点蠢的，如果有些人能够主动的脱离被这么对待，比如更有耐心，那么长期下来，这就会形成某种程度上的分层。而剩下的可能就是娱乐至死吧……
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