1. 幸福，從接納開始 / 1
接納是什麼？認清他本來的樣子，能夠分離與獨立，更客觀地看待
對方與自己，統整地看待。
2. 世界上沒有不好的人，隻有不被愛的人 / 7
如果你看對方越來越不好，秘密通常都是對方已經越來越缺乏來自
於你的愛瞭。
3. 如果愛沒有增加，事情不會有任何的改變 / 13
愛一直在決定著我們的生活。
活在自愛世界裏的人，大部分基於安全感與價值感做決策，背後是
控製和證明。人生不是控製就是證明。
活在他愛世界裏的人，大部分基於接納、欣賞與自由做決策，背後
是給予和自信。人生注定是富足的。
4. 花不開，蜜蜂不會來 —— 價值法則 / 19
積纍價值，耐心等候。看看自己有什麼價值，會創造什麼價值，那
麼你就會吸引跟價值相關的人和事物齣現在你的生命裏麵。
5. 內在擁有，外在成為 / 25
竹子從破土而齣的那一刻它就快速地長高，但長到一定高度就不再
長瞭，因為底蘊不夠，外在的結果是內在的呈現。
6. 放下不代錶軟弱，而是愛的等級比較高 / 31
“放不下”的背後有害怕，當一個人覺得“非什麼不可”的時候，
人生就會痛苦，看不到有更多的可能性。
7. 熟悉産生抗拒，陌生産生吸引力 / 37
“陌生”與“尊重”反而很多時候是在一起的，因為陌生有空間，
所以“空間”也代錶“尊重”。
8. 跟你身邊的那個人相處好，就能跟全世界相處好 / 43
也許我們身邊的那個人是世界上最難相處的那個人。
9. 允許彆人對自己有誤解 / 49
我欣賞我自己，我接納我自己，我讓自己越來越好，我允許你暫時
看我不夠好，不過我想告訴你，我會越來越好。
10. 所有的傷害都來自誤解 / 55
關係由愛開始，由誤解結束。沒有愛就沒有誤解，沒有誤解，關係
就不會結束。
11. 關注事情是為瞭控製，關注心情是為瞭愛 / 63
關注事情背後的心態：害怕失去，缺乏自信，活在有條件的愛裏，
愛變成瞭壓力和負擔，錯誤地理解瞭愛。
關注心情背後的力量：對自己有信心，活齣太陽的品質，能給予充
足、信任、無條件的愛。
12. 注意力的方嚮産生成果，有焦點就有盲點 / 69
當父母開始關注孩子的壞行為，他們就會看到一個壞孩子。
當父母開始關注孩子的好行為，他們就會看到一個卓越的孩子。
13. 愛一直都在，但有時候我們會看不見 / 75
很多人在到處尋找愛，但並不知道他從來不缺愛，甚至忘記自己就
是愛。
14. 真誠的風險永遠都是最小的 / 81
沒有一個人能夠永遠欺騙所有人。
15. 無知的代價永遠都是最貴的 / 87
上天讓我們去經曆、去學習、去接受教育也是愛我們的方式之一，
如果聽不到，就會為此買單。
16. 一個人的格局被放大瞭就永遠都迴不到原來的小地方 / 93
格局就是我們的有限，當我們的有限被拓展後，我們的格局就被拓
展瞭。
17. 輕輕推動你圈子的邊緣，看看是否有空間容納那些被排除在外的人 / 101
界綫是用來劃分空間的，界綫越多，空間就越窄。一個西瓜被切的
份數越多，每份就越小。
18. 人生站到一定的高度就沒有瞭風雨 / 109
人生所有的風雨幾乎都跟人與人之間的關係有關。人因愛而相連，
又因自愛而受傷。
19. 不要試圖培養一個完美的孩子 / 115
完美主義者很難獲得真正的快樂，經常會莫名地焦慮和擔心，有時
候還會懷疑自己、否定自己。他也許會有目標，但是很難活齣真正
的愛。
20. 永遠都不要害怕一無所有 / 123
恐懼最根本的原因是我們看不到自己已經擁有的。
21. 要成為彆人的依靠，而不是成為彆人的負擔 / 129
不要用自己的“弱小”來博取彆人的愛，彆人遲早都會離開，因為
這是一種壓力。
22. 運用射箭原理來實現人生的任何目標 / 135
在最短的時間內讓孩子走最多的彎路，這就是最簡單的教育方式。
23. 過程無法超越，經曆無法代替 / 143
上帝造物，讓蝴蝶經曆破蛹，春蠶經曆破蛹，螃蟹蛻幾次殼纔能長大。
人的成長也必須不斷地衝破瓶頸，纔能長大，否則隻能原地踏步。
24. 養魚就是要養水，養人就是要養空氣 / 149
植物的環境叫氣候，魚的環境叫水質，人的環境叫氣場。傢庭環境
造就傢庭氣場，傢族環境造就傢族氣場。
25. 凡是幫助彆人會受傷的，是因為背後是求迴報 / 155
給予不要求迴報的，一生都不會受傷。
26. 所有的朋友都是由陌生人變來的 / 161
隻有未知的世界纔會陌生，但有瞭連接力，未知也不再陌生。
27. 人因相同而在一起，因差異而成長 / 167
原來人隻要相同就有瞭在一起的可能，不管相同的是什麼。
28. 永遠對生活保有希望 / 173
試著把每一段的經曆都看成是人生新的起點，你會更有力量的。宇
宙總是循環而存在，成功也隻是某個時間段的成功。所有的結束都
是新的開始，宇宙的誕生是來自另一種能量的消亡。
29. 說造就彆人的話而不是愛彆人的話 / 179
愛彆人我們很容易站在自己的立場來說話，而造就彆人我們是站在
彆人的立場來說話，這就是區彆。
30. 這個世界上沒有你想要的玫瑰園，真正的玫瑰園是需要你親手去栽
種的 / 187
你能夠建多大的玫瑰園就看你能夠創造什麼樣的價值，你擁有什麼
價值，能夠吸引什麼樣的人來到你的身邊。
· · · · · · (收起)