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發表於2025-02-02

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這是一本很容易被人吐槽的書。作為一名心靈導師，露易絲所輸齣的無非是一碗雞湯。 誰沒有受過傷？誰沒有心碎過？誰不希望消弭這種負能量的情緒？書名《心的重建》是不是成功地引起瞭你的共鳴？你是否希望它是可操作的、實用性的書，隻要按照書上教的步驟，就可以輕易地剋服傷痛...  

“無論你的失去是與外部世界有關，還是你現在的生活不是你所期望的生活，任何失去都有療愈的可能。其中暗藏的饋贈是，在你終於感受並療愈你的傷痛、放下你的期望後，你會看到真正的自己，並且第一次真正地活在當下。” 月下的桂花樹，牆角的小貓，院子裏的一口井，外婆梳的麻花...

傷痛的5個階段： 1. 否認 2. 生氣 3. 掙紮 4. 鬱悶 5. 接受 不同類型的失去 1. 復雜的失去（意外，非規律性的，如老人去世，孩子離傢） 2. 事態未明的失去（煎熬） 3. 被剝奪的傷痛（無人理解，無人傾訴） 一個人如何處理分手的方式，就是ta在這段戀愛中真實狀態的體現。 愛的...  

傷痛的5個階段： 1. 否認 2. 生氣 3. 掙紮 4. 鬱悶 5. 接受 不同類型的失去 1. 復雜的失去（意外，非規律性的，如老人去世，孩子離傢） 2. 事態未明的失去（煎熬） 3. 被剝奪的傷痛（無人理解，無人傾訴） 一個人如何處理分手的方式，就是ta在這段戀愛中真實狀態的體現。 愛的...  

聽過這本書是在 樊登讀書會。也是微博裏關注的一位朋友發在微博裏，又恰好我和她有著類似的傷痛。 這本書，幫助瞭我們。 給我瞭莫大的鼓勵，還有治愈當時心靈的傷痛，鼓勵我前行，走齣悲傷。 我並不贊同這裏麵有的評價說這是本廢話的心靈雞湯 是的，他確實屬於心靈雞湯，我想在...  

想要真的懂還需要學習學習學習

道理都對，做不到。

2019年10月29日，在樊登讀書會聽 記錄幾個金句： “我需要的愛就在我心裏，其他人隻是讓我記起那份早已存在我內心的愛。” “我吸引的是那些想和我在一起的，我所經曆的感情都是滿意的快樂的，如果我所經曆的不滿意的，那麼我也會放它走” “我要負責的隻是自己的生命，我的生命是一份禮物，我讓自己等下內心的自責和評判” “包含愛的傷痛總是有價值的，包含愛的傷痛總是療愈的”，“愛是永恒不滅的，愛的力量不會因為死亡而虛弱”

很快就讀完瞭，一件事情好與壞都在於我們自己是怎樣看待的~改變瞭自己的態度，我們會過的幸福的多

2019年10月29日，在樊登讀書會聽 記錄幾個金句： “我需要的愛就在我心裏，其他人隻是讓我記起那份早已存在我內心的愛。” “我吸引的是那些想和我在一起的，我所經曆的感情都是滿意的快樂的，如果我所經曆的不滿意的，那麼我也會放它走” “我要負責的隻是自己的生命，我的生命是一份禮物，我讓自己等下內心的自責和評判” “包含愛的傷痛總是有價值的，包含愛的傷痛總是療愈的”，“愛是永恒不滅的，愛的力量不會因為死亡而虛弱”