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發表於2025-03-04

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聽過這本書是在 樊登讀書會。也是微博裏關注的一位朋友發在微博裏，又恰好我和她有著類似的傷痛。 這本書，幫助瞭我們。 給我瞭莫大的鼓勵，還有治愈當時心靈的傷痛，鼓勵我前行，走齣悲傷。 我並不贊同這裏麵有的評價說這是本廢話的心靈雞湯 是的，他確實屬於心靈雞湯，我想在...  

接觸這本書，是因為這是讀書會的任務。看完這本書，是因為喜歡這種類型的書。在這個冷日，需要這樣一本書來溫暖自己。 《心的重建》，如書名一般，字麵上的理解便是一次重構？重生？新生？這在於每個人的理解罷。 在這本書裏，好多章節我仿佛看到瞭自己的影子。也因為這本書的...  

這是一本很容易被人吐槽的書。作為一名心靈導師，露易絲所輸齣的無非是一碗雞湯。 誰沒有受過傷？誰沒有心碎過？誰不希望消弭這種負能量的情緒？書名《心的重建》是不是成功地引起瞭你的共鳴？你是否希望它是可操作的、實用性的書，隻要按照書上教的步驟，就可以輕易地剋服傷痛...  

傷痛的5個階段： 1. 否認 2. 生氣 3. 掙紮 4. 鬱悶 5. 接受 不同類型的失去 1. 復雜的失去（意外，非規律性的，如老人去世，孩子離傢） 2. 事態未明的失去（煎熬） 3. 被剝奪的傷痛（無人理解，無人傾訴） 一個人如何處理分手的方式，就是ta在這段戀愛中真實狀態的體現。 愛的...  

這就是心靈雞湯，隻不過在某些時候雞湯反而是最有用的

道理都對，做不到。

滿心撫慰心靈的對話，在意誌力不足的時候可以看看。不過對於有堅定想法或者信仰的人可以不需要看。看太多這類書籍容易被收智商稅。

我的心正好要重建，推薦這書！

真正的背叛是我們忘記我們自己以及我們真正的自我價值。生命中總有看不見的善意。 我接受生命為我準備的所有“課程”。