前言
一款專屬於你的人生APP　1
一款專屬於你的人生APP　2
警鍾長鳴　4
成功的代價　6
我們對你的承諾　8
本書概述　9
開始你的旅程　12
Part 1
認識自己的需求　1
第一章 認清無意義的漂流　3
我們是怎麼走嚮“漂流”的　4
無意義漂流的後果　6
對抗漂流的方法——人生規劃　9
第二章 人生規劃是什麼　12
人生規劃是什麼　13
問對問題很重要　16
三個有力的問題　18
為人生引路的GPS　19
人生規劃是終身的實踐　21
第三章 人生規劃的益處　22
搞清事情的輕重緩急　23
保持平衡　25
過濾機會　28
麵對現實　29
展望未來　31
避免遺憾　33
當你失去原因時　34
Part 2
創建你的人生規劃　37
第四章 設計遺産　39
從結尾開始　41
每個人都會留下遺産　43
為自己寫悼詞　45
充分利用餘生　50
第五章 確定輕重緩急　52
什麼是最適閤你的　54
確定你的“人生賬戶”　55
確定每個賬戶的情況　60
給人生賬戶分齣輕重緩急　66
大量的活動部件　71
第六章 畫齣航道　72
目標聲明　74
設想的未來　75
鼓舞人心的名言　79
當前的情況　81
具體承諾　82
逐步改變　89
第七章 專注一天　93
為什麼用一整天很重要　95
彆乾坐著，行動起來　97
如何為抽齣這段時間做準備　100
最大化這天的價值　103
是時候開始做瞭　107
Part 3
實踐你的人生規劃　111
第八章 執行計劃　113
你有多少餘裕　115
1.“分診”你的日程錶　116
2.分清輕重　117
3.學會優雅地說“不”　124
結論　127
第九章 保持活力　128
每天閱讀你的規劃　130
每周迴顧你的規劃　130
每季調整你的規劃　136
每年修改你的規劃　138
結論　140
第十章 加入革命　142
人生規劃帶來的商業利益　144
公司內的實施流程　148
我們真正想要什麼　153
結論 這是你的選擇　154
緻　謝　157
人生規劃師的快速指南　161
實用點子　161
人生規劃範例　167
· · · · · · (收起)