具体描述
《爱的五种能力》的作者最新作品
《积极恋爱心理学》的升级版
知名情感专家、畅销书作者赵永久针对当代恋爱给出的最佳情感指南
单身朋友们的爱情指南书，祝你收获心中最完美的爱情
真正的爱，就是接纳、认可、欣赏、呵护、信任、理解、允许，这些都不是对方给自己的，而是自己心里本来就有的。心中有爱，爱情就容易来，爱情也才会长久。所以，想要找到最好的爱情，先要让爱住在心中，因为爱人，是用来爱的。
本书是著名情感教练、婚姻家庭咨询师、心灵智慧婚恋培训机构创始人赵永久的最新著作，它是在赵永久的畅销书《积极恋爱心理学》的基础上的大幅修订的升级版。这本书帮助在婚恋过程中遇到困惑，或者苦苦追寻却总是一无所获的朋友。
书中精细地阐述了择偶标准的设定、择偶渠道的运用、约会的方法、相亲的艺术、搭讪的原则、男人如何主动、女人如何主动、关系进度管理、亲密行为管理、自我包办计划、爱情如何保鲜等等恋爱中各种细节问题。
其实，找对象的能力并非与生俱来的，爱情与婚姻也是一门从未修习过的课程。我们可以从这本书开始学习爱情心理学，提升自身恋爱能力，帮助大家找到最好的爱人、最好的爱情。其实最好的爱情，在你的心里。
作者简介
赵永久
心灵智慧婚恋培训机构创始人
婚姻家庭咨询师
情感教练
《爱的能力》系列课程讲师
多家卫视情感节目嘉宾
2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，好评如潮。
著有：《爱的五种能力》《嫁个好老公》
目录信息
contents
自序…1
第一部分 找到最好的自己…7
第一章 撞上一个结婚难的时代… 8
大城市女多男少的真相
结婚晚，更容易没感觉
小说、影视剧对恋爱的影响
第二章 你，才是单身的根本原因… 23
心理状态影响你的颜值
那些年的情伤都疗愈了吗？
你是缺爱还是被溺爱？
关于恋爱，你有这些恐惧吗？
自恋受损太严重，真爱就难找到
第三章 恋爱如此不易，你要疗愈自己…75
伤心不是没用的
宣泄前的准备
说出故事
写出感受
升华痛苦
第二部分 找到最好的爱人…97
第四章 与其苦苦思索，不如主动出击…98
男人如何主动
女人如何主动
搭讪的三个原则
第五章 如何合理地设定择偶标准…120
放弃无效标准
你能接受对方的缺点是什么？
第六章 容易恋爱的人都是择优录取…133
制定自己的Z计划
善于使用网络交友
相亲是个技术活儿
第三部分 找到最好的爱情…163
第七章 执行Z计划，你要明白这些！…164
网恋越久，见光死得越快！
像淘金一样淘出靠谱的人
如何过滤不靠谱的人？
第八章 恋爱中的关系进度管理…182
男人如何拉到女人的手？
女人如何应对男人的动手动脚？
为什么要做关系进度管理
女人如何管理关系的进度
恋爱中，如何尽快了解对方？
第九章 让爱情长久幸福的小秘密…208
向智能手机学习爱情保鲜的方法
结婚必备的七个基础条件
最好的爱情，在你的心里
· · · · · · (收起)
读后感
在恋爱的生活中，我们苦苦寻找，期待找到一份永远的爱情，期望找到心目中那个理想的他或她，然而在现实面前，一切都只是理想，没有完美的对方也没有完美的爱情。想要找到真正的最好的爱情，就要先让爱住在心中，因为爱人，就是用来爱的。在这样爱情中，我们遇到了最好的爱人，...
评分 评分不靠谱和靠谱是相对的，分人。 恋爱关系进度管理参考标准： 1.将接吻与恋爱关系的确定相匹配接吻发生在恋爱关系确定的前后阶段。具体来讲，就是女人如果希望确定恋爱关系，就去接受男人的吻，或在男人想要接吻时，推进恋爱关系的确定，或不想这么快就确定关系的话，可以暂时拒...
评分很想谈一场轰轰烈烈的恋爱！回首往事，如果没有谈一次真正的恋爱似乎白活。是不是只有单身可以谈恋爱呢？其实有婚姻也可以的。双方找到恋爱的感觉，然后再去谈，那么这种恋爱一定激动人心。保持积极的心态，不论什么时候，都可以谈一场轰轰烈烈的恋爱。别忘了，恋爱的幸福是一...
评分摘录：如果人们表现的像开心一样就真的会更开心，如果人们表现的更坚强，就真的会更坚强。如果人们表现的更自信，就真的会更自信。 对于那些儿时需求得到满足较多的人来说，他们的好父母部分是他们体验过的，坏父母部分虽然也有，但很少，他们体验过之后觉得是可以接受的，那...
用户评价
《恰到好处的恋爱》这本书，真的让我眼前一亮，甚至可以说，它为我打开了一扇新的窗户，让我得以窥见情感的另一种可能。我一直以为，爱情必须是那种一见钟情，电光火石般的火花，或者至少是那种经过一番曲折磨难，最终修成正果的传奇。但这本书，却用一种非常“接地气”的方式，展现了另一种可能。它没有华丽的辞藻，没有戏剧性的情节，只是用一种娓娓道来的语调，讲述了主人公们在平凡日子里，如何一点点地靠近，一点点地了解，一点点地在彼此的生命中占据一席之地。我尤其喜欢书中对于“恰到好处”的探讨，它不是一种妥协，也不是一种牺牲，而是在充分理解彼此，尊重彼此的基础上，找到那个最舒适的平衡点。主人公们不是完美的，他们有各自的缺点和不足，但正是这些不完美，让他们之间的关系显得更加真实，更加可贵。他们会在争吵中学习沟通，会在误会中学习理解，会在一次次的磨合中，让彼此的感情更加深厚。这本书让我明白，真正的爱情，或许并不需要惊天动地的承诺，也不需要完美的匹配，而是在平淡的日子里，找到那个让你感到安心和温暖的存在，找到那个能让你成为更好的自己的那个人。读完这本书，我感觉自己的内心被一种宁静所包裹，也对未来的情感生活充满了更加成熟和理性的期待。
评分我必须说，《恰到好处的恋爱》这本书，真的给我带来了一场意想不到的阅读体验。我通常对那种情节跌宕起伏，充满戏剧性冲突的小说不太感冒，总觉得它们有些虚浮。然而，这本书却以一种极其朴实，却又无比动人的方式，展现了情感的细腻与真实。它没有宏大的背景，也没有曲折离奇的情节，主人公的故事就像发生在我们身边，那么寻常，却又那么触动人心。我特别喜欢书中对“恰到好处”这个概念的解读。它不是一种简单的妥协，也不是一种随遇而安，而是在经历过种种尝试与碰撞之后，找到那个最适合彼此的相处模式。主人公们在彼此的身上，看到了自己的影子，也看到了自己未曾发现的可能。他们不是完美的，他们也会犯错，也会有缺点，但正是这些不完美，让他们之间的关系显得更加生动和真实。我在这本书中，看到了爱情最本真的样子，它不是烈火，也不是冰霜，而是一种温润的暖流，能够在平淡的日子里，给予人力量和慰藉。它教会了我，不必强求圆满，只要找到那个让你感到自在和安心的频率，便是最美好的际遇。读完之后，我感到一种前所未有的平静，仿佛被一股温柔的力量所安抚，也对未来的人生充满了更加积极和乐观的憧憬。
评分我得说，《恰到好处的恋爱》这本书，完全颠覆了我对爱情小说的固有印象。我一直以为，这类书无非就是那几句陈词滥调，不是你侬我侬的甜腻，就是撕心裂肺的虐恋。但这本书，却像一股清流，没有丝毫的浮夸，没有刻意的煽情，只是用一种极其平静，却又力量十足的方式，讲述了一个关于爱的故事。它更像是在描绘一幅画，一幅用细腻的笔触勾勒出的，人物内心世界最真实的光影。我没有在书中找到轰轰烈烈的誓言，也没有看到惊天动地的壮举，而是看到了主人公们在日常生活中，如何一点点地了解彼此，如何一点点地包容彼此，如何在摩擦中学习成长，如何在平淡中发现幸福。尤其是“恰到好处”这个主题，作者并没有将其简单化，而是通过主人公们一次次的试探、妥协和成长，来展现这个概念背后所蕴含的深刻意义。它不是一种随波逐流，也不是一种一成不变，而是在保持自我的同时，找到那个能让你感到舒适和安心的相处模式。我在这本书中，看到了爱情最真实的样子，那不是童话里的王子公主，而是两个有血有肉，有优点也有缺点的人，如何共同经营一段有温度、有深度、有未来的关系。读完这本书，我感觉自己对爱情有了更深的理解，也对未来的情感生活有了更多的憧憬。
评分这本书就像夏日午后的一杯冰镇柠檬水，初入口时带着一丝酸涩，却在舌尖上慢慢晕开清爽的甜意，让人忍不住想要一口接着一口。我第一次翻开《恰到好处的恋爱》纯粹是出于好奇，封面设计简洁淡雅，书名又带着一种莫名的吸引力，仿佛藏着某种人生哲理，又似乎只是一个关于情感的轻松故事。然而，随着故事的深入，我发现它远不止于此。它没有那种轰轰烈烈的相遇，没有那种跌宕起伏的剧情，却用最细腻的笔触，勾勒出了最真实的情感轨迹。主人公之间的互动，不是一见钟情式的火花四射，而是经过时间的沉淀，在日常的点滴中逐渐滋生出的默契与依赖。我尤其喜欢书中对角色内心世界的描摹，那些细微的情绪波动，那些难以启齿的顾虑，那些因为害怕失去而小心翼翼的试探，都写得入木三分，让我仿佛看到了自己曾经的影子，又或是身边朋友的缩影。这本书不试图给你一个完美的爱情范本，它只是呈现了一种可能，一种在平凡生活中，通过相互理解、包容和成长，最终寻找到那份“恰到好处”的契合。它让我思考，真正的爱情，或许并不是找到那个完美无缺的另一半，而是找到那个能让你成为更完整、更自在的自己的那个人。读完之后，心情久久不能平静，它像一股暖流，温柔地抚慰着我内心深处对美好情感的渴望，也让我对未来充满了更加成熟和理性的期待。
评分我必须承认，起初我对《恰到好处的恋爱》抱有一种略带怀疑的态度。市面上关于爱情的书籍太多了，很多都过于理想化，要么描绘出不切实际的童话，要么就沉浸在无病呻吟的伤感里。但这本书，却以一种近乎“反套路”的方式，悄然俘获了我的心。它没有华丽的辞藻，没有惊心动魄的情节，甚至在很多地方，它的节奏显得有些缓慢，就像一杯需要细细品味的清茶。然而，正是这种“慢”，让我在字里行间感受到了作者的用心。她没有急于将人物推向所谓的“高潮”，而是花了大量笔墨去刻画人物的成长，去展现他们如何在一次次的尝试与碰撞中，逐渐认清自己，也认清对方。我特别欣赏书中对于“恰到好处”这个概念的探讨，它不是一种妥协，也不是一种将就，而是在理解了彼此的优点和缺点之后，找到那个既能让自己保持独立，又能与对方建立深度连接的点。主人公的爱情，不是建立在激情之上，而是建立在理解、尊重和共同的价值观之上。他们会争吵，会有误会，但更重要的是，他们懂得如何沟通，如何化解矛盾，如何在每一次的磨合中，让彼此的关系更加坚固。这本书让我明白，真正的爱情，需要时间和耐心去经营，需要智慧和勇气去面对挑战，更需要一份真诚的心去感受。它教会了我，不必追求所谓的完美，只要找到那个“恰到好处”的频率，便已足够。
评分《恰到好处的恋爱》这本书，给我带来的，是一种难以言喻的温柔力量。我通常不太容易被所谓的“爱情故事”所打动，总觉得它们多少有些程式化，缺乏新意。然而，这本书却以一种非常规的方式，触动了我内心深处的情感。它没有华丽的辞藻，没有跌宕起伏的情节，而是用一种极其平实的叙事，描绘了主人公们在情感世界中的探索与成长。我在这本书中，没有看到那些刻意的桥段，也没有看到那些非黑即白的感情评判，而是看到了在平凡的日子里，主人公们如何一点点地靠近，如何一点点地了解，如何在一次次的试探与磨合中，找到那个最适合彼此的相处模式。尤其让我印象深刻的是，书中对于“恰到好处”的理解，它不是一种妥协，也不是一种将就，而是在理解了彼此的优点和缺点之后，找到那个最能让自己感到舒适和安心的平衡点。我在这本书中，看到了爱情最真实的样子，它不是烈火，也不是冰霜，而是一种温润的暖流，能够在平淡的日子里，给予人力量和慰藉。它教会了我，不必强求圆满，只要找到那个让你感到自在和安心的频率，便是最美好的际遇。读完之后，我感到一种前所未有的平静，仿佛被一股温柔的力量所安抚，也对未来的人生充满了更加积极和乐观的憧憬。
评分《恰到好处的恋爱》这本书，对我而言，更像是一场心灵的对话，一次深刻的自我审视。我通常不太会主动去阅读这类以情感为主题的书籍，总觉得它们太过主观，难以引起共鸣。然而，这本书却以一种出人意料的方式，触动了我内心最柔软的部分。作者的叙事风格非常独特，她并没有采用第一人称的独白，也没有设置太多的旁观者视角，而是选择了一种更加客观，却又不失温度的笔触，来展现主人公们的情感世界。我在这本书中看到的，不是一个简单的是非题，也不是一个非黑即白的感情选择，而是无数种可能性的交织，以及主人公们在这些可能性中，如何做出自己的选择，又如何承担选择的后果。我特别喜欢书中对“恰到好处”这个词的诠释，它不仅仅是指感情上的契合，更包含了对人生，对自我价值的认知。主人公们在爱情中，并没有失去自我，反而通过这段关系，更加清晰地认识到自己的优势和劣势，也更加明确了自己想要的生活。这本书没有给出任何“标准答案”，它只是抛出了很多问题，引发读者去思考，去反思自己的情感经历，去探索属于自己的“恰到好处”。读完之后，我感到一种前所未有的宁静，仿佛被一股温柔的力量所包裹，也对未来的情感充满了更深的理解和期许。
评分《恰到好处的恋爱》这本书，对我而言，不仅仅是一部关于爱情的小说，更是一次对人生，对情感的深刻反思。我一直以来都对那些过于理想化的爱情故事持保留态度，总觉得它们脱离现实，难以引起共鸣。然而，这本书却以一种极其真诚，极其细腻的笔触，描绘出了一种更加真实，也更加动人的情感模式。它没有华丽的辞藻，没有惊心动魄的情节，主人公的故事就像一部缓缓流淌的溪水，在平静中蕴含着深沉的力量。我在这本书中，看到了爱情的多种可能性，它不是唯一的，也不是固定的，而是在不断地探索和磨合中，找到那个最适合自己的形态。尤其是我对书中关于“恰到好处”的理解，它不是一种妥协，也不是一种将就，而是在理解了彼此的优缺点之后，找到那个既能保持自我，又能与对方建立深度连接的点。主人公们在爱情中，并没有失去自我，反而通过这段关系，更加清晰地认识到自己，也更加明确了自己想要的生活。它让我明白，真正的爱情，需要时间和耐心去经营，需要智慧和勇气去面对挑战，更需要一份真诚的心去感受。读完这本书，我感到一种前所未有的宁静，仿佛被一股温柔的力量所包裹，也对未来的情感生活充满了更深的理解和期许。
评分我得承认，最初是被《恰到好处的恋爱》这个书名所吸引，觉得它带着一种淡淡的，却又充满力量的哲学意味。然而，当我真正翻开它的时候，我才发现，它远不止于一个书名的吸引力。这本书的叙事风格非常独特，它没有刻意的煽情，也没有故弄玄虚的技巧，只是用一种近乎白描的手法，将主人公们的情感世界展现在读者面前。我在这本书中，没有看到那种“一见钟情”式的戏剧性，也没有看到“轰轰烈烈”的爱情史诗，而是看到了在平凡的日子里，主人公们如何一点点地了解彼此，如何一点点地包容彼此，如何在一次次的试探与磨合中，找到那个最适合自己的频率。尤其是我对书中对“恰到好处”这个概念的解读，它不是一种妥协，也不是一种将就，而是在理解了彼此的优点和缺点之后，找到那个既能让自己保持独立，又能与对方建立深度连接的点。我在这本书中，看到了爱情最真实的样子，它不是童话里的完美，而是两个有血有肉，有优点也有缺点的人，如何共同经营一段有温度、有深度、有未来的关系。读完这本书，我感觉自己对爱情有了更深的理解，也对未来的情感生活有了更多的憧憬，它像一杯温水，在不经意间，温暖了我整个心灵。
评分我得说，《恰到好处的恋爱》这本书，给了我一种意想不到的惊喜。我原本以为，这不过是一本普通的言情小说，但没想到，它却以一种极其独特的方式，触动了我内心深处的情感。作者的叙事风格非常平实，没有华丽的辞藻，也没有刻意的煽情，但字里行间却透露出一种深沉的力量。我在这本书中，没有看到那些戏剧性的情节，也没有看到那些轰轰烈烈的爱情誓言，而是看到了主人公们在平凡的日子里，如何一点点地靠近，如何一点点地了解，如何在一系列的试探与磨合中，找到那个最适合彼此的相处模式。我尤其喜欢书中对“恰到好处”的解读，它不是一种妥协，也不是一种将就，而是在理解了彼此的优点和缺点之后，找到那个最能让自己感到舒适和安心的平衡点。我在这本书中，看到了爱情最真实的样子，它不是童话里的完美，而是两个有血有肉，有优点也有缺点的人，如何共同经营一段有温度、有深度、有未来的关系。读完这本书，我感觉自己对爱情有了更深的理解，也对未来的情感生活有了更多的憧憬，它像一杯清茶，在不经意间，滋润了我干涸的心田。
评分关于爱情。让我想起了狄仁六的《好好说再见》里面的经典语录：荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久，肾上腺决定不出不出手，自尊心决定开不开口，而现实与寿命决定谁离开谁先走。哈哈哈，恰到好处的恋情也许就是这样。
评分恰饭好处的恋爱，不仅是对自己的负责，也是对他人负责
评分爱情也会长久
评分很不错，虽然和我无关
评分边看边成长
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