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好好工作，好好生活
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好好工作，好好生活 pdf epub mobi 著者簡介

【美】剋裏斯汀•卡特 （Christine Carter）

剋裏斯汀•卡特博士是美國加州大學伯剋利分校的資深研究員，她的研究方嚮包括幸福、復原力以及情商等。同時，她還著有《好好工作，好好生活》《培養快樂的孩子》等暢銷書。此外，卡特博士還定期在《赫芬頓郵報》《今日心理學》等媒體上發錶文章。她曾任《奧普拉•溫弗瑞秀》《奧茲醫生秀》《瑞鞦美食秀》《喬恩•斯圖爾特每日秀》《今日秀》以及美國國傢公共電颱的嘉賓，並通過演講和在綫課程幫助很多人收獲瞭快樂、高效的生活。

好好工作，好好生活 pdf epub mobi 圖書描述

閱讀本書前，請先做個自我測驗：

•你感到工作壓力非常大，幾乎讓你喘不過氣來？

•你發現自己很久都沒有享受傢庭生活的快樂瞭？

•你想把該做的事一口氣做完，卻仍是天天拖延？

•你想讓自己的工作更高效、生活更輕鬆，卻苦於無處下手？

如果你有上述煩惱，那麼這本書一定能夠幫助你。

加州大學伯剋利分校的幸福學教授剋裏斯汀•卡特發現，很多人（包括她自己）都被冗繁的現代生活壓得心煩氣躁，你永遠都有做不完的事，包括工作上以及生活上的各種大大小小的事務。而且，若想把所有任務都完成，那麼你的時間、精力又似乎永遠不夠用。到底該怎麼辦呢？

卡特教授通過研究和實踐，總結齣瞭她的絕招，幫助我們減輕壓力，達到工作與生活的平衡。具體方法包括：適度休息、放聲大笑、適度奬勵自己、學會斷捨離等等。最重要的是，她建議我們培養齣堅毅的品格，勇敢地采取行動，用樂觀的心態迎接生活的挑戰。因此，與其愁眉苦臉，試圖將所有的事都做到完美，不如靜下心來，將最重要的事做好。這樣，你纔能自如地掌控自己的生活，樂享人生。

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發表於2025-02-03

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好好工作，好好生活 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

讀完第一部分，總的感覺是失望。 我一直期望讀到的雞湯類，或者說成功類書籍，要麼就像興奮劑一樣讓你衝動地上進，要麼像傢電使用說明書一樣，明明白白地告訴你要怎麼改變。而最令人討厭的一種類型就是，囉囉嗦嗦地羅列一堆概念和無用的廢話。它就像大學裏你會碰到的那種喋喋...  

評分☆☆☆☆☆

讀完第一部分，總的感覺是失望。 我一直期望讀到的雞湯類，或者說成功類書籍，要麼就像興奮劑一樣讓你衝動地上進，要麼像傢電使用說明書一樣，明明白白地告訴你要怎麼改變。而最令人討厭的一種類型就是，囉囉嗦嗦地羅列一堆概念和無用的廢話。它就像大學裏你會碰到的那種喋喋...  

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讀完第一部分，總的感覺是失望。 我一直期望讀到的雞湯類，或者說成功類書籍，要麼就像興奮劑一樣讓你衝動地上進，要麼像傢電使用說明書一樣，明明白白地告訴你要怎麼改變。而最令人討厭的一種類型就是，囉囉嗦嗦地羅列一堆概念和無用的廢話。它就像大學裏你會碰到的那種喋喋...  

評分☆☆☆☆☆

“你是不是也想工作生活兩不誤，找到人生最佳的平衡點？ 但卻發現壓力巨大，常常沒法享受傢庭生活的快樂？ 你是否想把該做的事一口氣處理完，卻仍舊天天拖延？ 想讓自己的工作更高效、生活更輕鬆，卻無從下手？” 身為職場中的辛苦小蜂蜜，小A絕對是有上進心埋頭苦乾的一個，在...

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出版者:中信齣版集團
作者:【美】剋裏斯汀•卡特 （Christine Carter）
出品人:
頁數:248
譯者:靳婷婷
出版時間:2017-6
價格:42.00
裝幀:精裝
isbn號碼:9787508675053
叢書系列:

圖書標籤: 個人成長  方法論  自我成長  自我管理  個人管理  心理學  樂觀心理學  管理   

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好好工作，好好生活 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

像是一本心理書，實用性不強。

評分☆☆☆☆☆

近期讀到的一本有很多收獲的書，其實有很多方法已經在實踐，隻不過還沒有完全變成自動駕駛模式。

評分☆☆☆☆☆

作為一本口水書，不恰當地強插入太多所謂心理學視角

評分☆☆☆☆☆

作為一本口水書，不恰當地強插入太多所謂心理學視角

評分☆☆☆☆☆

像是一本心理書，實用性不強。

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