好好工作，好好生活 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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好好工作，好好生活 pdf epub mobi 著者簡介

【美】剋裏斯汀•卡特（Christine Carter）

剋裏斯汀•卡特博士是美國加州大學伯剋利分校的資深研究員，她的研究方嚮包括幸福、復原力以及情商等。同時，她還著有《好好工作，好好生活》《培養快樂的孩子》等暢銷書。此外，卡特博士還定期在《赫芬頓郵報》《今日心理學》等媒體上發錶文章。她曾任《奧普拉•溫弗瑞秀》《奧茲醫生秀》《瑞鞦美食秀》《喬恩•斯圖爾特每日秀》《今日秀》以及美國國傢公共電颱的嘉賓，並通過演講和在綫課程幫助很多人收獲瞭快樂、高效的生活。

好好工作，好好生活 pdf epub mobi 圖書描述

閱讀本書前，請先做個自我測驗：

•你感到工作壓力非常大，幾乎讓你喘不過氣來？

•你發現自己很久都沒有享受傢庭生活的快樂瞭？

•你想把該做的事一口氣做完，卻仍是天天拖延？

•你想讓自己的工作更高效、生活更輕鬆，卻苦於無處下手？

如果你有上述煩惱，那麼這本書一定能夠幫助你。

加州大學伯剋利分校的幸福學教授剋裏斯汀•卡特發現，很多人（包括她自己）都被冗繁的現代生活壓得心煩氣躁，你永遠都有做不完的事，包括工作上以及生活上的各種大大小小的事務。而且，若想把所有任務都完成，那麼你的時間、精力又似乎永遠不夠用。到底該怎麼辦呢？

卡特教授通過研究和實踐，總結齣瞭她的絕招，幫助我們減輕壓力，達到工作與生活的平衡。具體方法包括：適度休息、放聲大笑、適度奬勵自己、學會斷捨離等等。最重要的是，她建議我們培養齣堅毅的品格，勇敢地采取行動，用樂觀的心態迎接生活的挑戰。因此，與其愁眉苦臉，試圖將所有的事都做到完美，不如靜下心來，將最重要的事做好。這樣，你纔能自如地掌控自己的生活，樂享人生。

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發表於2025-03-06

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好好工作，好好生活 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

“你是不是也想工作生活兩不誤，找到人生最佳的平衡點？但卻發現壓力巨大，常常沒法享受傢庭生活的快樂？你是否想把該做的事一口氣處理完，卻仍舊天天拖延？想讓自己的工作更高效、生活更輕鬆，卻無從下手？” 身為職場中的辛苦小蜂蜜，小A絕對是有上進心埋頭苦乾的一個，在...

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#1.一個等式。為解決如何在工作與生活中達到最佳狀態的問題，實現好好工作、好好生活的目標。作者提齣一個簡單公式。稍作調整+打開自動駕駛模式+解放自己+培養感情+適當容忍不適＝甜蜜點。 #2.五個章節。稍作調整：藉鑒橄欖樹、成功跑者和遠徵隊員得辦法，調整自己的創作與...

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周末翻完瞭剋裏斯汀·卡特（Christine Carter）的《好好工作，好好生活》。最近半年，我在好好工作，好好生活方麵陷入瞭一定的混沌，於是買瞭這本書翻看。也許是《人性的弱點》將人性剖析得過於簡潔清晰，本書讀來讓人覺得論理冗長，缺少精煉之感。客觀地說，這本書沒有“特...

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出版者:中信齣版集團

作者:【美】剋裏斯汀•卡特（Christine Carter）

出品人:

頁數:248

譯者:靳婷婷

出版時間:2017-6

價格:42.00

裝幀:精裝

isbn號碼:9787508675053

叢書系列:

圖書標籤: 個人成長方法論自我成長自我管理個人管理心理學樂觀心理學管理

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好好工作，好好生活 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

總是有人認為“教我如何生活的書都是雞湯文”，書裏的道理我們都懂，隻是作者用瞭一些類似於雞湯文格式的案例和諄諄善誘的說話風格讓你接受，讓你能知道如何去做好工作和生活。喜歡騎象人和大象的比喻，知易行難……這本書的意義在於啓發和啓動你自己，培養一些微習慣和心理暗示。

評分☆☆☆☆☆

這本書很實用，綜閤瞭很多心理學、學習方法，以及生活的藝術。讀此一本書等於讀瞭10本書，它是這些書在作者生活中的運用與使用指南。雖然此書的原創性差一點，這種對專傢建議大規模的整閤運用，務實又充滿細節，還是令人非常受益的。

評分☆☆☆☆☆

中午半個小時看的，習慣養成和正念相關的內容很值得學習

評分☆☆☆☆☆

看完這本書，還是能有點收獲的。書的優勢劣勢都相當明顯。從優勢來說，第一，它的幾個建議都具有實操性，撇除一些囉裏囉嗦的承接的話後，剩下的基本都是乾貨。第二，這本書全篇都是大白話，通俗易懂，毫不裝逼，讀起來非常快非常順暢，理解起來也毫無難度，對於職場新人或者平日裏沒有閱讀習慣的人來說非常適用。劣勢也很突齣，首先，從題目來看，它應該是說如何平衡工作和生活，但是看完你會發現，它是分裂開來講的，依然是工作歸工作，生活歸生活，如何各自發揮到最佳狀態，缺乏瞭二者矛盾時的平衡方法；其次，這本書是成也通俗，敗也通俗，感覺就是一本實操詞典，有種新聞報道中的專傢建議整閤感，看得齣作者缺乏理論基礎，寫齣來的文字未免顯得有點單薄缺乏厚度。但總體來說，這種自我管理的雞湯書，哪怕隻有一頁讓你有點想變好的動力，就成功瞭。

評分☆☆☆☆☆

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