与爱因斯坦月球漫步 2024 pdf epub mobi 电子书

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与爱因斯坦月球漫步 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

[美] 乔舒亚•福尔（Joshua Foer），记者，撰稿人，为《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《国家地理》杂志、《时尚先生》杂志、《石板》杂志撰稿。美国记忆力锦标赛冠军，世界记忆力锦标赛第13名。2012年在TED发表演讲。

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发表于2024-11-21

与爱因斯坦月球漫步 2024 pdf epub mobi 电子书

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与爱因斯坦月球漫步电子书读后感

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出版者:中信出版集团

作者:乔舒亚·福尔（Joshua Foer）

出品人:

页数:313

译者:王旭

出版时间:2017-7

价格:45.00元

装帧:精装

isbn号码:9787508675022

丛书系列:

图书标签: 记忆力好书，值得一读我想读这本书与爱因斯坦月球漫步思维很吸引人的书，想读！ *北京·中信出版社* 超级好看的书，喜欢作者！

与爱因斯坦月球漫步 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

乔舒亚•福尔（Joshua Foer）是名记者，在2005年报道美国记忆力锦标赛的过程中，第一次接触到记忆力训练。为了深入报道，他开始拿自己做试验，训练自己的记忆力，结果仅仅一年时间，就赢得了2006年的美国记忆力大赛冠军。这期间他采访了很多记忆方面的高手，思维导图之父东尼•伯赞、刻意练习之父埃里克森都亲自对他进行了指导、试验。

这既是一本记忆力训练指南，更是一部探讨普通人记忆力提升的成长记录。作者梳理了古代的记忆力训练术及现代科学研究，总结了自己的记忆力训练过程、方法与成果，包括如何建造记忆宫殿、构建记忆精细编码等听起来玄幻实则很容易实践的具体方法，揭示了记忆力奥秘，使我们对记忆力、思考力、创造力都有了全新的理解和认识。

作者展示了记忆力训练的三个重要步骤：

▲记忆宫殿

2500 年前，希腊诗人西蒙尼戴斯站在一座宴客厅的废墟前发明了“记忆宫殿法”。大脑对所有信息的记忆程度并不是完全相同的——我们比较容易记住视觉图像。“记忆宫殿法”就是利用人的这种敏锐的空间记忆力，组织并储存那些没有次序的信息。

▲思维导图

东尼•博赞提出的图像化思维训练，利用编码、符号、图像、箭头、下画线和变颜色等方法，把信息转化成生动的图像，培养思维在不同主题之间跳跃的能力，也是培养大脑在旧有思想中创造出新的联系的能力。

▲刻意练习

突破技能瓶颈的关键因素。所有人在学习一项新技能时，都要经历三个阶段：认知阶段（投入大量精力，快速提升）——联想阶段（变得效率更高）——自主阶段（不再投注精力，主要靠“自动驾驶”指挥行动）。“自动驾驶”阶段，很少会再有新进展，也就是常说的“瓶颈期”。通过刻意练习，让大脑负责产生意识和理智的部分再次活跃起来，度过瓶颈期。

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