[美] 喬舒亞•福爾(Joshua Foer),記者,撰稿人,為《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《國傢地理》雜誌、《時尚先生》雜誌、《石闆》雜誌撰稿。美國記憶力錦標賽冠軍,世界記憶力錦標賽第13名。2012年在TED發錶演講。
喬舒亞•福爾(Joshua Foer)是名記者,在2005年報道美國記憶力錦標賽的過程中,第一次接觸到記憶力訓練。為瞭深入報道,他開始拿自己做試驗,訓練自己的記憶力,結果僅僅一年時間,就贏得瞭2006年的美國記憶力大賽冠軍。這期間他采訪瞭很多記憶方麵的高手,思維導圖之父東尼•伯贊、刻意練習之父埃裏剋森都親自對他進行瞭指導、試驗。
這既是一本記憶力訓練指南,更是一部探討普通人記憶力提升的成長記錄。作者梳理瞭古代的記憶力訓練術及現代科學研究,總結瞭自己的記憶力訓練過程、方法與成果,包括如何建造記憶宮殿、構建記憶精細編碼等聽起來玄幻實則很容易實踐的具體方法,揭示瞭記憶力奧秘,使我們對記憶力、思考力、創造力都有瞭全新的理解和認識。
作者展示瞭記憶力訓練的三個重要步驟:
▲記憶宮殿
2500 年前,希臘詩人西濛尼戴斯站在一座宴客廳的廢墟前發明瞭“記憶宮殿法”。大腦對所有信息的記憶程度並不是完全相同的——我們比較容易記住視覺圖像。“記憶宮殿法”就是利用人的這種敏銳的空間記憶力,組織並儲存那些沒有次序的信息。
▲思維導圖
東尼•博贊提齣的圖像化思維訓練,利用編碼、符號、圖像、箭頭、下畫綫和變顔色等方法,把信息轉化成生動的圖像,培養思維在不同主題之間跳躍的能力,也是培養大腦在舊有思想中創造齣新的聯係的能力。
▲刻意練習
突破技能瓶頸的關鍵因素。所有人在學習一項新技能時,都要經曆三個階段:認知階段(投入大量精力,快速提升)——聯想階段(變得效率更高)——自主階段(不再投注精力,主要靠“自動駕駛”指揮行動)。“自動駕駛”階段,很少會再有新進展,也就是常說的“瓶頸期”。通過刻意練習,讓大腦負責産生意識和理智的部分再次活躍起來,度過瓶頸期。
發表於2024-06-06
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關於記憶這件事,曾經是我最為惱火和頭疼的問題。凡是從學生時代走多來的人,有幾個沒有被記憶這件事煩惱過呢? 一個個的單詞,一段段的要點,一篇篇的長文…… 想要一字不差完整的背下來咋就這麼難呢?為啥有的人就看啥記住啥,甚至連圓周率那毫無規律可言的數字都能夠一背成...
評分 評分 評分在2011年,美國口碑最好的一本書是喬舒亞·福爾的《與愛因斯坦月球漫步》。福爾本人的經曆頗為傳奇,齣身標準書香門第的他(其父親乃是谘詢公司的總裁,母親乃是智庫的總裁,兩位哥哥一人是《新共和》雜誌的編輯,一人是知名小說傢)本人繼承瞭傢族的良好基因,從耶魯大學畢業...
評分圖書標籤: 記憶力 好書,值得一讀 我想讀這本書 與愛因斯坦月球漫步 思維 很吸引人的書,想讀! *北京·中信齣版社* 超級好看的書,喜歡作者!
額…這書應該分類在自傳裏吧…
評分中文版的副標題誤導大眾。這本書還挺不錯的。它本來就不是how-to類的書,作者也在前麵篇章的某個地方錶明瞭這點,所以若有人從這個角度來評價的話,他也許沒認真對待這本書本身。
評分中文版的副標題誤導大眾。這本書還挺不錯的。它本來就不是how-to類的書,作者也在前麵篇章的某個地方錶明瞭這點,所以若有人從這個角度來評價的話,他也許沒認真對待這本書本身。
評分這本書是我第一本記憶的書。本書描述的是一個記著從普通人到記憶力冠軍的過程。這本書不是關於方法論的記憶書。和其他描述記憶術的文字差不多,在於其描述獲取強大記憶的階段比較模糊,且沒有明確的階段。文中花大量文字去描述比賽的過程及對話。 作者做瞭挺多關於記憶術的背景調查,這點深有體會。
評分中文版的副標題誤導大眾。這本書還挺不錯的。它本來就不是how-to類的書,作者也在前麵篇章的某個地方錶明瞭這點,所以若有人從這個角度來評價的話,他也許沒認真對待這本書本身。
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