丽莎•M.萨博,美国著名心理医生,资深校园心理辅导师,畅销书作家,写作并出版了12本书。《不要看低自己》由40节自我认知课组成,是一次抵达内心的旅程。由于该书清晰、简单和实用,一看就明白,一用就有效,深受美国大学生的喜爱。
发表于2024-11-25
不要看低自己 2024 pdf epub mobi 电子书
大家早上好,欢迎打开剽悍晨读。每天进步一点点,坚持带来大改变。今天是2017年12月25日,我们要给大家分享的书是《不要看低自己》。 你心中最强烈的渴望是什么?事业、爱情还是金钱?它们都非常重要,但如果你想活得更加充实和快乐,还需要一样东西:自我认知。它就像一面镜子...
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图书标签: 自我认知 自我管理 心理学 成长
“你们心中最强烈的渴望是什么?”史密斯教授向刚进校的大学生抛出一个问题。
顿时,课堂上热闹起来,有人说是“爱情”,有人说是“金钱”,也有人说是“工作”和“事业”。
教授在黑板上画了一个大大的圆圈,把学生们所说的渴望写在圆圈的周围,然后说道:“你们说的这些渴望都很重要,它们构成了一个圆圈,能够让生活变得充实和饱满。不过,你们知道这个圆圈的中心点是什么吗?”
同学们面面相觑,心理学教授史密斯一字一句说道:“这个中心点就是自我认知,你们的‘爱情’、‘金钱’、‘工作’和‘事业’都是以此为中心画出的圆。找到这个中心点,你才能把人生的圆圈画得更美更圆,相反,找不到这个中心点,或者中心点不稳定,圆就不成其为圆,生活就会过得懵懵懂懂。”
上面这个片段截取于本书中的一节自我认知课。
自我认知能够深入生命的核心,满足人最根本的渴望。
当你迷茫的时候,你需要自我认知来保持真我;当你怀疑的时候,你需要自我认知发掘生活中美好的一面,不要看低自己;当你畏惧的时候,你需要自我认知勇敢地接纳自己。
如今,自我认知课已经成为美国大学生很喜欢的课程。不管是在理科精英汇聚的麻省理工学院,还是窈窕淑女聚集的韦尔斯利女子学院,不管是东海岸的哈佛大学,还是西海岸的斯坦福大学,你都能看到不少人在运用书中的方法开启自我发现之旅,深入生命的内核,发掘生命的热情。
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