埃米·莫林(Amy Morin)
认知行为专家、精神治疗医师、大学心理咨询师,拥有执业临床社工执照,TEDx演讲者,在全球心理诊疗行业具有非凡影响力。她的文章常发表在福布斯网、《今日心理》《时代周刊》《ELLE》《Cosmopolitan》《快公司》以及Business Insider网、福克斯新闻等媒体上,是福布斯网站点击量最高作者之一。
2013年,莫林以一篇文章《内心强大者不会做的13件事》(13 Things Mentally Strong People Don't Do)在福布斯网站上获得了5000万的阅读量。这本《内心强大比什么都重要》已经被翻译成25种语言,影响着全世界的读者。
莫林个人经历特殊,其本人便是内心强大的最佳案例。母亲去世后的第三个忌日失去了丈夫,年纪轻轻接连遭受丧母与丧夫之痛,一度堕入绝望深渊。然而,莫林凭借强大的内心从中爬出,克服了生活的不幸。她不仅未被巨大的伤痛击倒,还利用自己的知识和经验,为他人提供心理服务,帮助他人养成健康的认知和行为习惯,进而达成目标。
发表于2024-11-05
内心强大比什么都重要 2024 pdf epub mobi 电子书
很多时候,我们哭闹、哀怨、愤怒,只是因为内心不够强大。 美国作家艾米·莫林的《内心强大比什么都重要》,详细的讲述了我们应该如何锻炼内心,让内心变得更加强大。 一些内心太脆弱、太玻璃心的人,很容易因为别人的一两句话而怀疑、否定自己。这些人没有自信,不相信自己。 ...
评分为大家推荐这本书《内心强大比什么都重要》!人不吃饭只喝水存活的世界记录是40天;如果滴水不进的话一般活不过3天。!(温馨提示:切不可好奇作着去模仿)美国斯坦福大学心理学家曾经指出:人在身体极度逆境中求生欲最强,绝对不会自沙,你看二战时得国集中营里的犹太人每天都...
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评分本书看着与一般励志书无异,不过的确让自己更清晰地了解自身的问题,光看书肯定没有用,更重要的是你真的在生活中去应用去做出改变,慢慢养成好习惯。 我看完给自己的总结是,要有自己清晰的原则,要知道自己情绪的界限,要有独立的价值观也就是知道自己要什么。这样才能避免书...
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图书标签: 心理学 心理 人生 埃米·莫林 中信出版社 2018 灵修 中信书院
你的内心够强大吗?何为内心强大,怎么才能练就强大内心?
内心强大并不意味着压抑自己的情绪、做个无坚不摧的人,更不意味着把自己当成恒定运转的机器。内心强大的意思是,当问题出现,我们能够根据当下的实际,泰然面对自我的局限,理智思考解决办法,不被情绪牵着鼻子走。
就像通过锻炼身体能够增强体魄、塑造身材,每个人的心灵承受力也有提升空间,通过持续的训练能够强化你的“心理肌肉”,提升心理力量。《内心强大比什么都重要》中,作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例,每章深入一个话题,帮助读者找出思维缺陷,反思生活现状,走出行为误区。通过有意地培养与练习,我们完全可以摆脱玻璃心,提高成功概率和幸福指数,让生活更有方向感。
不论境遇多糟糕,不论人生境况有多变幻莫测,你都可以满怀希望和力量地去生活。好运气、坏运气,是自我主宰还是被动选择,读者在《内心强大比什么都重要》中会得到最佳答案。
优点在于焦点集中,不至于像很多低端鸡汤一样纠缠于常见的情绪和should do;缺点在于过于简单。书中的“研究表明”和“理论表明”毫无出处,很难经得起追问。“孤独感”一节的描述有些意思,再深入更好。
评分问题点的都spot on可是解决方法都是废话系列
评分动人的案例
评分当问题出现,我们能够根据当下的实际,泰然面对自我的局限,理智思考解决办法,不被情绪牵着鼻子走。想做到这一点,需要思维、行为和情绪三者共同产生作用。1缺少耐心 虽然我们生活在一个快节奏的世界,但我们不可能立刻得到我们想要的每一件东西。不论你是希望改善自己的婚姻,还是想要开创自己的企业,如果你希望这些马上实现,那么这种想法就很可能会带领你走向失败。2为什么会期待立刻见效?因为我们只看到了事情的结果,并没看到这些人在过程中所付出的努力,3关注长期目标4晚一点享受满足感• 始终把目光聚焦在最后的奖励上。时刻牢记你的最终目标,这能帮助你在想要放弃时保持活力。• 在向目标迈进时,每达成一个阶段性目标就庆祝一下。• 制订计划抵制诱惑。你总会碰到想要屈服、想要及时享乐的时候。
评分很棒。虽然确实有点啰嗦,但是所述的内容都让人非常舒服,没有太多术语和生硬的概念,有女性作家独特的细腻,让我改变很大。
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