目錄
第1章 身體是我的廟宇
——艾揚格的瑜伽之路 // 001
童年和啓濛 // 001
普納成為我的傢 // 012
婚姻和傢庭 // 026
西方的呼喚 // 046
拉瑪——我的生命之光 // 057
朝聖梵蒂岡 // 062
第二章 這是你我的天性
——艾揚格自述瑜伽感悟 // 069
日常生活中的阿斯湯加瑜伽 // 069
瑜伽和體式 // 078
瑜伽——當今問題的良藥 // 087
西方對瑜伽的興趣何以如此之大 // 089
瑜伽和淨行（禁欲） // 094
放鬆的藝術 // 098
瑜伽和精神安寜 // 103
我如何自學呼吸控製法 // 107
生命能量（prana）和呼吸控製法（pranayama） // 112
瑜伽和冥想 // 118
瑜伽：自我實現之路 // 122
瑜伽老師的必要品質 // 123
關於證書問題 // 126
瑜伽和阿育吠陀在治療上的相似性 // 133
第三章 睹見自我之光明
——艾揚格的評論 // 153
瑜伽的藝術 // 153
瑜伽和法（達摩） // 154
身體之法（Sharira Dharma）的重要性 // 156
瑜伽教育之於學校的意義 // 158
關於食物 // 162
呼吸控製法的功效 // 163
三摩地 // 163
第四章 成為自己的醫生
——艾揚格訪談 // 165
關於上師瑜伽阿查爾雅剋裏希那瑪查雅 // 165
關於拉瑪瑪尼艾揚格紀念瑜伽學院 // 176
關於瑜伽療法（一） // 187
關於瑜伽療法（二） // 210
瑜伽對人格的塑造 // 215
與室利·B.K.S. 艾揚格的一小時 // 221
瑜伽在西方和人類的病痛 // 228
拜訪 B.K.S. 艾揚格 // 238
聯閤采訪 Commonwealth // 250
第五章 他所成就的自己
——對大師的評論性文章 // 262
第五章艾揚格和比利時王後 // 262
一位阿查爾雅（Acharya）的演化 // 265
行動和完美主義 // 273
艾揚格——老師 // 279
艾揚格——藝術傢 // 290
兩手空空的音樂傢 // 297
艾揚格——一個難解之謎 // 300
獅子和羔羊 // 303
B.K.S. 艾揚格的肖像 // 311
首屆國際艾揚格瑜伽大會 // 321
艾揚格——他自己 // 324
真我存在於每一個細胞中 // 330
《瑜伽之光》如何寫成 // 333
《瑜伽之光》中的音樂光芒 // 339
普納學院 // 341
文摘
第一章 身體是我的廟宇
——艾揚格的瑜伽之路
· · · · · · (收起)