本本书屋

 本本书屋 logo

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 2024 pdf epub mobi 电子书

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维)
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

吉姆 斯托帕尼博士是著名的约翰 皮尔斯实验室和耶鲁大学医学院的博士后，并在那里研究了运动和饮食对肌肉组织中的基因调控的影响。由于他的突破性研究，他在2002年被美国生理学学会授予运动科学奖。2002年到2013年，斯托帕尼是《肌肉与健美杂志》（Muscle﹠Fitness）和《曲线》（Flex）杂志的高级科学编辑。被读者称为“健身界*值得信赖的导师”。

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-22

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 2024 pdf epub mobi 电子书

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 2024 pdf epub mobi 电子书

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 2024 pdf epub mobi 电子书


喜欢 肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 电子书 的读者还喜欢


肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:北京科学技术出版社
作者:吉姆 斯托帕尼
出品人:
页数:592
译者:尚书
出版时间:2017-9-1
价格:138.00元
装帧:平装
isbn号码:9787530489338
丛书系列:

图书标签: 健身  运动  科普  健康  力量举  K健身  体育  （入库）   

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

这是一本以器械健身为主的健身百科，融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识，讲解和制订了分别适用于肌肉、力量和减脂训练的训练方案和营养计划，是一本适用于现代健身房器械训练的经典之作。

作者通过540幅照片，讲解了11组肌群、381种练习和大量训练方法，另有116套详细的训练计划模板，无论你的目的为何、处在健身的何种阶段，无论你遇到了什么样的瓶颈，你都能在书中找到答案。

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 2024 pdf epub mobi 电子书
肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

对应《施瓦辛格健身全书》的升级版，尤其是训练计划这块非常丰富。对《施书》欲求不满的中级玩家推荐阅读。话说封面的纹身，拿到书后会心一笑！：）

评分☆☆☆☆☆

对应《施瓦辛格健身全书》的升级版，尤其是训练计划这块非常丰富。对《施书》欲求不满的中级玩家推荐阅读。话说封面的纹身，拿到书后会心一笑！：）

评分☆☆☆☆☆

介绍的基本上是已经达成共识的理论，所以可放心食用，非常适合自学健身一段时间的人系统学习理论以突破自己的瓶颈。但对于纯新手来说内容很枯燥，无法和自己的训练经验做印证的话会很难读，不过就算不理解其中的原理，直接把计划拿来用也是很不错的选择，最好的办法是搭配一本动作详解之类的书。

评分☆☆☆☆☆

增肌必看的书，非常详细的计划，要细读并按着自己的情况去调整，不打算继续减脂了，增肌作为下步训练的重点，

评分☆☆☆☆☆

介绍的基本上是已经达成共识的理论，所以可放心食用，非常适合自学健身一段时间的人系统学习理论以突破自己的瓶颈。但对于纯新手来说内容很枯燥，无法和自己的训练经验做印证的话会很难读，不过就算不理解其中的原理，直接把计划拿来用也是很不错的选择，最好的办法是搭配一本动作详解之类的书。

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有