第一部分　瘋狂怪圈
第1章　幸福婚姻的秘訣　3
牛仔上衣風波　4
你也許是對的，但是你不該大聲喊叫　6
我忘記瞭她的生日　7
溫情時刻與難堪爭吵　8
《聖經》中的奧秘　9
上帝是如何揭示愛與尊重關係的　11
愛與尊重——兩性關係中最基本的需求　12
倡導尊重，是本書的特色　14
雞蛋上的鬍椒粉　15
我總是不把東西放迴原處　16
第2章　溝通—— 一起解讀婚姻的密碼　19
你要的隻是性　21
瘋狂，猶如不斷地扳動照明開關　23
我們明明在對話，可為何像在打啞謎　24
當問題根本不是問題的時候　26
男人是藍色，女人是粉色　27
愛與尊重的科學認證　30
你讓我喘不過氣來！　32
男人視批評為衊視，女人視沉默為敵意　33
第3章　她為什麼不尊重他；他為什麼不去愛她　37
無條件尊重——矛盾嗎？　38
仍然是“粉色與藍色”的問題　40
如果愛與尊重彼此調換　43
賀卡的誕生，全都源於女人對愛的需求　44
軍事，是男人對於尊重的深層次渴望　45
丈夫同樣應該珍愛妻子　49
妻子“無條件地尊重”會給丈夫帶來巨大改變　50
第4章　男人的擔心：惡性循環的開始　53
衝突，讓男人無法感受尊重　54
你是批評者，還是阻礙交流者？　55
女人怎樣處理夫妻之間的衝突？　56
丈夫是妻子的門麵　57
妻子的責罵引起“瘋狂怪圈”　58
是的，我需要尊重！　61
愛與尊重是否等同？　63
這些應該是很顯然的，不是嗎？　64
在婚姻的“十字路口”　66
第5章　他/她受夠瞭　68
誰該邁齣第一步？　69
假如你害怕邁齣第一步……　70
先生們，要謹記一點——愛　73
在監獄中思考的丈夫　75
第6章　他/她究竟害怕什麼　78
拒絕危險遊戲——不要阻礙溝通　81
這樣很有效，即使在最糟糕的日子裏　81
如果我可以，你也可以　82
丈夫們，永遠不要停止去愛　84
第7章　無法給予的愛和原諒　87
如果你沒有愛上她，重新再來！　90
婚姻——一個“閤二為一”的難題　92
從“瘋狂怪圈”到“充能圈”　95
第二部分　充能圈
第8章　如何說齣你的愛　99
丈夫不相信我，直到……　100
愛妻子，並不意味著沒有男子氣概　101
第9章　親近——她希望與你親近　102
親近的最初階段　103
四歲的寶貝教我如何溝通 104
參與其中或保持獨立　105
害怕“抱窩”的男人　106
“瘋狂怪圈”與“充能圈”之爭　107
親近無需大費周章，隻需你的時間和愛　108
第10章　坦誠——她希望你敞開心扉　111
一盞燈滅瞭，其他的也都不亮瞭　112
神秘的海島　113
莎拉喜歡每天都是“最新的”　114
不可對她們怨恨　115
如何同如此敏感的人生活？　117
第11章　理解——她隻需你傾聽　120
原則相互關聯　121
聆聽就是理解　121
你是需要解決方案，還是聆聽的耳朵？　123
交流是理解的關鍵　124
理解是需要時間的　125
第12章　和解——她希望你說“對不起”　128
衝突能夠解決　129
妻子為什麼總愛翻舊賬　130
為什麼男人說“對不起”很睏難　132
和解的短途旅行　133
第13章　忠誠——她需要你的忠誠　136
他也能從一而終嗎？　137
羅伯遜·麥奎肯遵守瞭他的諾言　138
為什麼要對女兒格外好　139
第14章　尊重——她需要你的尊重和珍惜　142
“COUPLE”原則是相互關聯的　143
孩子們總認為莎拉是個失敗者　143
丈夫們要有些儀式感　144
她想讓你明白她的心思嗎？　147
感謝她所做的一切　149
第15章　如何尊重你的丈夫　151
“尊重測試”　153
準備好尊重丈夫的理由　155
第16章　徵服——欣賞他對成就的渴望　158
從一開始，亞當就熱愛自己的工作　159
女人想事業和傢庭兼顧嗎？　163
你說過“感謝你工作”這樣的話嗎？　165
他希望妻子信任自己　166
第17章　等級——感激他對傢庭的責任　169
保羅與今天的文化　172
如何用七個詞挫敗你的丈夫　173
用蠟燭錶示你的尊重　174
他會永遠保存的卡片　175
第18章　地位——感激他對傢庭的付齣　179
傢中誰來做主？　179
《聖經》中是否談及“彼此順從”？　180
丈夫有責任來做主　181
做主與責任同在　183
你想告訴他什麼？　185
第19章　見解——欣賞他的見解　187
我不再完全相信女人的直覺　188
是夏娃受瞭誘惑，而不是亞當　189
婚姻需要她的直覺和他的見解　190
你的高高在上，會讓丈夫更加沉默　193
第20章　關係——理解他對友誼的渴望　195
“什麼都不做”如何建立感情？　196
一度，莎拉並不怎麼討人喜歡　198
老婆，和我靜靜待會兒好嗎？　200
待在一塊兒　202
第21章　性愛——理解他對性親密的渴望　205
讀懂丈夫的“性”　206
性也是“充能圈”中的一點　208
幾句尊重的話抵得上一盒子偉哥　209
如果他愛我，又怎麼會禁不起其他女人的誘惑呢？　210
第22章　如何讓“充能圈”轉起來　213
丈夫如何嚮妻子錶達愛？　214
妻子如何嚮丈夫錶達尊重？　215
從“充能圈”到“迴報圈”　216
第三部分　迴報圈
第23章　無條件的愛與尊重　219
不要放棄，一定會好起來的　222
就是毫無起色，該怎麼辦？　224
第24章　幫你獲得心靈上的真正自由　226
幸福指日可待——但現在該怎麼辦呢？　226
有時候，問題就在於我　228
最終發生什麼　229
內心的自由使你更加成熟　230
任何情況下都能自由　231
內在的自由，使你成為後代的榜樣　233
贏得配偶的心　235
附錄A　愛與尊重詞典　237
情感互動，相互交流　238
緩解關係的話語　239
附錄B 愛與尊重小測驗　240
附錄C 如何讓配偶滿足你的要求　242
妻子們可以這樣說　242
丈夫們可以這樣說　243
附錄D 如果你的丈夫是個工作狂……　245
· · · · · · (收起)