第一章自控力：讓孩子遇見更好的自己
1.孩子自覺、父母省心的秘密3
2.獨立意識萌芽期，鼓勵孩子學習自理6
3.叛逆情緒爆發期，引導孩子管好情緒10
4.大腦發育加速期，激發孩子獨立思考14
5.興趣愛好萌發期，培養孩子的專注力17
6.行為習慣形成期，幫孩子建立規則意識20
7.性格塑造關鍵期，教孩子一堂獨立課24
第二章學會放手，相信孩子能管好自己
1.父母放手，孩子纔有機會管好自己29
2.彆再過度保護，相信孩子能做好自己32
3.彆怕孩子摔跤，孩子能自己爬起來34
4.保護孩子的自尊，彆輕易否定孩子36
5.彆替孩子做決定，讓孩子對自己負責39
6.彆給孩子貼標簽，尊重孩子的個性42
第三章專注力：讓孩子對管好自己“上癮”
1.有專注力的孩子更容易管好自己47
2.陪孩子種綠植，提高孩子的觀察力50
3.用延遲滿足法提高孩子的忍耐力53
4.設定完成時限，提高孩子的專注度56
5.一心不二用，讓孩子每次隻做一件事59
6.提高孩子專注力的5個親子遊戲61
第四章有愛有規矩，孩子更自律
1.給孩子定規矩，為什麼總是被推翻65
2.列齣任務清單，讓孩子做事有計劃68
3.用自然懲罰，讓孩子自覺遵守規矩71
4.孩子屢教不改？給他一張“紅牌”73
5.一起收拾房間，提高孩子的自律意識75
6.自由的傢庭氛圍是自律意識的沃土78
第五章彆讓“自己的事情自己做”成為空話
1.孩子喜歡賴床？輕鬆消滅起床氣83
2.孩子不愛刷牙？這樣纔能“喜刷刷”85
3.孩子不愛吃飯？5個方法養齣自控力88
4.孩子不愛上幼兒園？巧妙剋服分離焦慮91
5.孩子不按時洗澡？把澡盆變成小遊樂園94
6.一起做傢務，提高孩子的自理意識96
第六章有好習慣，孩子不用管照樣好
1.習慣對瞭，孩子的性格就對瞭101
2.培養自控力，要注意彆輕易打擾孩子104
3.善於模仿和學習是培養好習慣的捷徑107
4.彆要求完美，付齣努力比結果更重要109
5.不管大事還是小事，認真細心就對瞭112
6.教孩子學會閤作，告彆一個人戰鬥114
第七章管得住壞脾氣，纔能做情緒的主人
1.讀懂孩子的心：孩子哭鬧的秘密119
2.控製好自己的情緒：耐心是壞脾氣的剋星122
3.孩子愛耍賴？3招教你對付軟磨硬泡125
4.孩子脾氣急？讓他在獨處中學會冷靜128
5.孩子太任性？讓孩子學習自我引導130
6.孩子愛打人？化解孩子的攻擊性行為133
7.用閤理化認同消除孩子的挫敗感135
第八章趕走磨蹭和拖拉，讓孩子積極主動
1.積極主動的孩子纔能遇見更好的自己141
2.做事有計劃的孩子，從來不會拖遝145
3.學會分解目標，更快更好地完成148
4.設定完成期限，拒絕孩子預支時間151
5.識破孩子偷懶的把戲，讓拖延無處躲藏153
6.適當收迴特權，讓孩子接受閤理懲罰156
第九章獨立思考：孩子有主見纔有遠見
1.從生活小事做起，把選擇權還給孩子161
2.彆總誇孩子乖，太聽話的孩子沒主見163
3.多問“為什麼”，激發孩子獨立思考166
4.多問“怎麼辦”，鼓勵孩子獨立解決問題169
5.讓孩子學會擔當，對自己的決定負責171
6.從現在起，這些事讓孩子自己拿主意174
第十章經得起挫摺，孩子纔能戰勝自己
1.愛要有點苦：讓孩子在挫摺中變堅強179
2.孩子總要人幫忙？適當“袖手旁觀”182
3.巧妙設置障礙，讓孩子積極麵對挫摺184
4.引導孩子自我激勵，樂觀麵對挫摺187
5.挫摺教育要適度，彆故意為難孩子190
第十一章對撒謊說“不”，讓孩子對自己誠實
1.誠實是一種責任，敢擔當纔有未來195
2.說謊是必經過程，不等於孩子品行不良198
3.彆用“善意的謊言”培養聽話的孩子201
4.彆為瞭圖一時之快，誘使孩子說謊204
5.孩子愛說謊，往往是父母逼齣來的206
6.孩子說謊後，父母應該做的5件事209
· · · · · · (收起)