Invisible Heroes

出版者:Bantam Dell Pub Group

作者:Naparstek, Belleruth

页数:400

出版时间:2005-12

价格:112.39元

装帧:Pap

isbn号码:9780553383744

具体描述

If you or someone you love has suffered a traumatic event, you know the devastating impact it can have on your life and your spirit. Life-threatening accidents, illnesses, assaults, abusive relationships—or a tragedy like 9/11—all can leave deep emotional wounds that persist long after physical scars have healed. Survivors become “invisible heroes,” courageously struggling to lead normal lives in spite of symptoms so baffling and disturbing that they sometimes doubt their own sanity.

Now there is new hope for the millions affected by posttraumatic stress disorder (PTSD). Drawing on more than thirty years’ experience as a therapist and on the most recent cutting-edge research, Belleruth Naparstek presents a clinically proven program for recovery using the potent tool of guided imagery. She reveals how guided imagery goes straight to the right side of the brain, where it impacts the nonverbal wiring of the nervous system itself, the key to alleviating suffering.

Filled with the voices of real trauma survivors and therapists whose lives and work have been changed by this approach, Invisible Heroes offers:

• New understanding of the physical, cognitive, emotional, and behavioral effects of PTSD, who is most susceptible, and why symptoms can get worse rather than better with time

• Important insights into how the brain and body respond to trauma, why conventional talk therapy can actually impede recovery, and why the nonverbal, image-based right brain is crucial to healing

• A step-by-step program with more than twenty scripts for guided-imagery exercises tailored to the three stages of recovery, from immediate relief of anxiety attacks, flashbacks, nightmares, and insomnia, to freedom from depression and isolation, to renewed engagement with life

• A helpful guide to the best of the new imagery-based therapies, and how to incorporate them into an overall recovery plan

Belleruth Naparstek concludes with the inspiring words of survivors who have found their way back to peace, purpose, and

a deep joy in living. Her compassionate, groundbreaking book can lead you and

those in your care to the same renewal and healing.

From the Hardcover edition.

用户评价

我必须说，这本书在构建世界观方面，展现了令人叹为观止的想象力和严密的逻辑性。它所设定的那个平行时空，每一个细节都经过了深思熟虑，从其独特的能源系统到社会阶层的固化方式，都建立在一套自洽的规则之上，没有任何明显的漏洞。然而，这份完美构建的世界观，恰恰成为了烘托人物悲剧命运的残酷背景。那些渴望挣脱枷锁的角色，他们的每一次反抗，都像是对着一座用数学公式精确计算出来的堡垒挥拳，徒劳而令人心碎。作者对“记忆”和“身份”的探讨也极具深度，他探讨了当一个人的过去可以被任意修改或删除时，他存在的意义还剩下什么。阅读过程中，我经常需要停下来，去翻阅前面关于某种技术术语或历史事件的设定，以确保自己没有遗漏任何线索，这是一种非常“沉浸式”的阅读体验，但同时也意味着它对读者的主动性要求极高。总的来说，这是一部需要被“研究”而非仅仅被“阅读”的作品，它的魅力在于其内部世界的复杂性和自洽性。

这本书最让我感到震撼的地方，在于它对权力运作机制的冷酷解剖。它不是那种大张旗鼓地描绘宫廷斗争或政治阴谋的小说，而是深入到权力核心是如何腐蚀人心、如何通过微妙的心理操纵来维持其存在的。作者对人性的洞察力简直令人毛骨悚然，他展现了那些看似高高在上的人物，内心深处是何等的空虚和焦虑，他们对失控的恐惧，驱动着他们做出比任何暴君都要残忍的决定。我注意到，书中几乎没有纯粹的“好人”或“坏蛋”，每个人物都处于一种动态的道德漂移中，今天的救世主，明天可能就是最可怕的压迫者，这种模糊性让故事充满了现实的重量。特别是其中关于信息控制和历史重写的描写，简直是让人脊背发凉的预言。作者巧妙地利用了环境的压抑感，比如无处不在的钟声、恒定的雾气，来营造一种时间停滞、思想僵化的氛围，使得读者在阅读过程中也自然而然地感受到被禁锢的窒息感。它迫使你质疑那些被奉为圭臬的“常识”，挑战那些你习以为常的社会结构。

这本书的叙事节奏简直就像一场精心编排的华尔兹，时而轻盈地拂过表面的繁华，时而猛地跌入深沉的暗流。我必须承认，起初我被那些光怪陆离的场景和错综复杂的人物关系弄得有些晕头转向，仿佛置身于一个巨大的迷宫，每一步都充满了未知的变数。作者对于细节的打磨达到了令人发指的程度，无论是对十九世纪末伦敦阴冷潮湿的街道的描摹，还是对那些隐秘社团内部繁复礼仪的刻画，都显得如此真实可信，仿佛我能闻到煤烟味，感受到丝绸手套下的皮肤纹理。然而，这种细致入微也带来了一定的阅读挑战，它要求读者必须全神贯注，任何一次思想的游离都可能让你错过一个至关重要的伏笔。最让我印象深刻的是它对“忠诚”这个主题的解构，它不再是简单的黑白分明，而是被剖析成了一系列灰色地带的权衡与取舍，那些所谓的英雄们，他们所捍卫的理念本身就摇摇欲坠，这种深刻的矛盾性，让整个故事的张力达到了一个令人窒息的高度。我特别欣赏作者没有急于给出答案，而是将那些沉重的道德困境原封不动地抛给了读者，留下了大片需要自己去填补的思考空间。这本书绝不是那种可以轻松地翻过几页就放下的作品，它需要你投入时间、耐心，以及一颗愿意被挑战的心。

读完后，我有一种被某种宏大而冰冷的美学彻底洗礼的感觉。这本书的语言风格极其独特，它摈弃了许多当代小说中常见的直白叙述，转而采用了一种近乎诗意的、充满象征意义的表达方式。初看之下，这种风格显得疏离而晦涩，仿佛作者在刻意地设置障碍，将故事包裹在一层厚厚的、带有某种古典悲剧色彩的面纱之下。但随着阅读的深入，你会发现那些看似晦涩的段落实则蕴含着巨大的情感能量。作者似乎对“牺牲”有着一种近乎病态的迷恋，他笔下的人物为了一个宏伟的目标，甘愿碾碎自己的情感和人性，那种对崇高理想的近乎自毁的追求，读起来让人心惊胆战。我特别留意了书中对光影的运用，它不仅仅是环境的描绘，更像是角色内心世界的映射——光明处往往是谎言和虚饰的舞台，而真正的挣扎和觉醒，总是在最幽暗的角落悄然发生。这本书的结构也十分精妙，它采用了非线性的叙事手法，像是无数个碎片拼凑起来的马赛克，直到最后一块拼图到位，整个画面才豁然开朗，那种恍然大悟的震撼，是许多线性叙事作品难以企及的。它更像是一件需要从不同角度反复审视的雕塑，每一次侧目都能发现新的纹理和意义。

这本书的对话艺术简直达到了教科书级别。那些角色之间的交流，往往充满了言外之意、刻意的停顿和被压抑的情感，你必须学会“阅读留白”，才能真正理解他们口中每一个词汇背后的重量和危险性。书中处理人际关系的方式非常克制，爱意、憎恨、背叛，都不是通过激烈的争吵或拥抱来表现，而是通过递送一封信件时的指尖触碰，或是咖啡杯中多放的一块方糖来实现。这种“少即是多”的叙事哲学，让每一个细微的动作都承载了巨大的信息量，使得故事的张力始终维持在一个紧绷的状态，生怕稍微松懈就会错过关键的信号。我个人非常欣赏作者对孤独感的描摹，那种深入骨髓的、与世界格格不入的孤独，不仅仅是某个特定角色的特质，而仿佛是渗透进整个故事基调的某种元素，让整个阅读体验笼罩在一层忧郁而深邃的薄雾之中。这本书成功地将一个宏大的、史诗般的背景，浓缩在了几个人物之间微妙的、几乎无法察觉的情感波动里，这是一项极其高超的技艺。