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发表于2024-12-28

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页数:224
译者:
出版时间:2008-1
价格:19.00元
装帧:
isbn号码:9787807065517
丛书系列:

图书标签:  

轻松走出亚健康 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《轻松走出亚健康》由三大部分组成，先从改变人们已经习以为常的不良生活习惯入手，介绍饮食、睡眠、运动等方面的健康知识，同时提出摆脱亚健康困扰、恢复健康体魄的简明易行的方法和建议。第二部分介绍一些不用找医生，通过听、辨、验等手段自己就能有效进行的健康测试法，易于掌握而实用。第三部分介绍如何健康检查后产生的各种数值，这些数值代表了什么含义，如果数值不正常又该如何“对症下药”等。

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