The Dance of Anger 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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The Dance of Anger pdf epub mobi 著者簡介

哈麗特·勒納

（Harriet Lerner, PhD）

哈麗特·勒納博士是美國最受尊敬的女性心理學傢之一。她以女性心理與傢庭關係方麵的研究見長，擁有Menninger診所30餘年的心理治療和傢庭治療經驗。

其經典著作《憤怒之舞》已在美國暢銷30餘年。勒納博士幫助數百萬讀者找到自我，賦予瞭女性重塑生活的建設性力量。作品纍計銷量已逾300萬冊，並被翻譯成30多種語言。

The Dance of Anger pdf epub mobi 圖書描述

"Anger is a signal and one worth listening to," writes Dr. Harriet Lerner, in her renowned classic that has transformed the lives of millions of readers.While anger deserves our attention and respect, women still learn to silence our anger, to deny it entirely, or to vent it in a way that leaves us feeling helpless and powerless. In this engaging and eminently wise book, Dr. Lerner teaches women to identify the true sources of our anger and to use anger as a powerful vehicle for creating lasting change.

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發表於2024-09-12

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The Dance of Anger pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

字麵上看是關於憤怒的情緒處理書，其實是關於人際關係邊界建立的指導類書。以非常具體的例子，對話，教給我們如何在憤怒來臨的時候察覺憤怒，並以柔性的，不斷要求的方式申明自己的邊界。書中舉瞭很多原生傢庭成員之間關係處理的例子，可直接照搬到生活中，非常實用。對我幫助...

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是什麼阻礙瞭芭芭拉的明確錶達？為什麼我們當中的很多人最終成為瞭好鬥者和抱怨者，而沒能明確我們的問題與決定，沒能明確我們的立場？不，女性並沒有隱含的受虐狂的傾嚮，不會甘願成為犧牲品，低人一等。恰恰相反，坐在婚姻翹翹闆底端的女性積纍瞭大量的憤怒，這種憤怒與她的...

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出版者:HarperCollins

作者:Harriet Goldhor Lerner

出品人:

頁數:258

譯者:

出版時間:2005-5-3

價格:GBP 11.53

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780060741044

叢書系列:

圖書標籤: 心理成長女性主義 ♂♀ ↑

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The Dance of Anger pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

基本上每一個案例都能relate????相見恨晚

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書名中dance的意思就是與彆人的互動，我們的情緒在很大程度上來源於這種互動。這書告訴我們要成為獨立的個體：不要讓彆人為自己的情緒和行為負責，與此同時也不要試圖為彆人的情緒和行為負責。說起來好像很容易，做起來真的挺難。雖然針對的是女性，但是對任何人都有藉鑒意義。書裏有不少實例，但相對來說理論部分就比較分散。推薦也同時看看Parent effectiveness training，以及the family crucible。

評分☆☆☆☆☆

Taking new moves requires courage and perseverance. It would be worth to always try to break current patterns in a relationship by trying new moves - from the interactions and countermoves, we get to know the self and the other part better.

評分☆☆☆☆☆

基本上每一個案例都能relate????相見恨晚

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