哈麗特·勒納
(Harriet Lerner, PhD)
哈麗特·勒納博士是美國最受尊敬的女性心理學傢之一。她以女性心理與傢庭關係方麵的研究見長,擁有Menninger診所30餘年的心理治療和傢庭治療經驗。
其經典著作《憤怒之舞》已在美國暢銷30餘年。勒納博士幫助數百萬讀者找到自我,賦予瞭女性重塑生活的建設性力量。作品纍計銷量已逾300萬冊,並被翻譯成30多種語言。
"Anger is a signal and one worth listening to," writes Dr. Harriet Lerner, in her renowned classic that has transformed the lives of millions of readers.While anger deserves our attention and respect, women still learn to silence our anger, to deny it entirely, or to vent it in a way that leaves us feeling helpless and powerless. In this engaging and eminently wise book, Dr. Lerner teaches women to identify the true sources of our anger and to use anger as a powerful vehicle for creating lasting change.
發表於2024-11-05
The Dance of Anger 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
字麵上看是關於憤怒的情緒處理書,其實是關於人際關係邊界建立的指導類書。以非常具體的例子,對話,教給我們如何在憤怒來臨的時候察覺憤怒,並以柔性的,不斷要求的方式申明自己的邊界。書中舉瞭很多原生傢庭成員之間關係處理的例子,可直接照搬到生活中,非常實用。對我幫助...
評分《憤怒之舞》 這是一本關於憤怒的書,而且是關於女人憤怒的書,每個人都經曆過憤怒,但是我們每個人都不喜歡憤怒,都不想讓自己憤怒。那麼作為一種心理現象,憤怒肯定也有自己存在的價值和理由。憤怒是一個警示,一種信號,告訴我們,引起我們的注意,憤怒是在傳達某種信...
評分1.這本書寫的很好,舉重若輕,我讀瞭一遍之後,仿佛捅破瞭我最近一直在顧慮的窗戶紙,看到瞭正確的方嚮。 2.與其說這是一本關於“憤怒”的書,不如說這是一本關於“自我”的書。不能恰當的錶達憤怒,不能正視憤怒背後的真實心情,是因為沒有“明確的自我”。明確的自我指的是被...
評分《憤怒之舞》 這是一本關於憤怒的書,而且是關於女人憤怒的書,每個人都經曆過憤怒,但是我們每個人都不喜歡憤怒,都不想讓自己憤怒。那麼作為一種心理現象,憤怒肯定也有自己存在的價值和理由。憤怒是一個警示,一種信號,告訴我們,引起我們的注意,憤怒是在傳達某種信...
評分每個人都會憤怒????,有時或許自己都不知道為什麼憤怒,事後纔知道原因,有的或者根本不去想。知道原因,並加以改正自己,想必憤怒都會減少。 生活中有很多父母總是在嘴邊叮囑注意這個注意那個,然而孩子不聽,為什麼,因為沒有意識到這句話對我有什麼影響,沒什麼影響我就可以...
圖書標籤: 心理 成長 女性主義 ♂♀ ↑
書名中dance的意思就是與彆人的互動,我們的情緒在很大程度上來源於這種互動。這書告訴我們要成為獨立的個體:不要讓彆人為自己的情緒和行為負責,與此同時也不要試圖為彆人的情緒和行為負責。說起來好像很容易,做起來真的挺難。雖然針對的是女性,但是對任何人都有藉鑒意義。書裏有不少實例,但相對來說理論部分就比較分散。推薦也同時看看Parent effectiveness training,以及the family crucible。
評分很有用
評分基本上每一個案例都能relate????相見恨晚
評分Taking new moves requires courage and perseverance. It would be worth to always try to break current patterns in a relationship by trying new moves - from the interactions and countermoves, we get to know the self and the other part better.
評分Taking new moves requires courage and perseverance. It would be worth to always try to break current patterns in a relationship by trying new moves - from the interactions and countermoves, we get to know the self and the other part better.
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