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发表于2024-11-15

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isbn号码:9780971895904
丛书系列:

图书标签:  

Wrestling Strength 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

This book features chapters on the following: designing a strength program, stimulating muscular growth, fibre types and repetition ranges, metabolic conditioning, getting the most out of dips and chins, manual resistance for wrestlers, improving skills: what the research says, and summer conditioning program for wrestling.

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