Nurturing the Shy Child

出版者:St Martins Pr

作者:Markway, Barbara G., Ph.D./ Markway, Gregory P.

页数:240

出版时间:2000-9

价格:$ 19.20

装帧:Pap

isbn号码:9780312329785

具体描述

With the right kind of care and attention, every child has the chance to overcome his or her shyness. "Nurturing The Shy Child" provides parents, teachers, guidance counsellors and other concerned adults with the latest information and practical tools that they need to help shy and socially anxious kids. This book covers the entire shy spectrum - from shyness in only certain situations to social anxiety disorder - and provides proven methods adults can use to ease the child's discomfort, tailored to specific ages and levels of anxiety. Unlike other books on shyness, "Nurturing The Shy Child" also offers much needed information on problems that can go along with shyness and social anxiety, including depression, school anxiety, separation anxiety, excessive worry, selective mutism, and more. Written by psychologists Barbara and Gregory Markway, co-authors of "Painfully Shy" and respected experts in the field, this book's sensible and reassuring tone goes a long way toward preventing needless suffering in children and offers their parents some long-overdue hope.

用户评价

这本书，坦白说，我当初是抱着一种既期待又怀疑的心态翻开的。市面上关于“如何培养孩子”的书籍汗牛充栋，大多不外乎那几套陈旧的理论，无非就是“多鼓励”、“多赞美”、“设定清晰界限”，听起来都很有道理，但真正应用到我那个敏感、内向到连在便利店买零食都会脸红的女儿身上时，却总觉得像是隔着一层纱，不得要领。我买下它，更多是出于一种病急乱投医的心理，希望能找到那么一两招立竿见影的“秘籍”。然而，这本书带给我的，却是一种截然不同的体验。它没有给我任何可以立刻拿去炫耀的速成技巧，它更像是一位耐心且深谙人性的老朋友，坐在你身边，轻轻地帮你梳理那些盘踞在你心头的焦虑和对孩子未来的担忧。它细致入微地描绘了内向性格的成因，不是将其定义为一种“缺陷”或“问题”，而是视为一种与生俱来的气质倾向。作者没有用那种居高临下的专家口吻，而是非常接地气地分享了许多生活中的小场景，比如如何处理家庭聚会上的冷场，如何鼓励孩子在小组活动中表达意见，甚至是如何在家中布置一个让孩子感到绝对安全和放松的“避风港”。读到后面，我意识到，这本书真正改变我的，不是那些具体的“做什么”，而是我的“如何看待”。它让我停下来，真正地去观察我的孩子，去理解她内心的世界是如何运转的。这种深刻的视角转变，比任何技巧都更具力量。

阅读体验上，这本书的设计和选材都透露着一种沉稳的专业性，但却完全没有学术著作的枯燥感。作者的文风极其富有画面感，她擅长使用比喻来解释复杂的心理学概念。例如，她将一个内向孩子的大脑比作一个“精密过滤器”，能够处理比外向孩子多得多的信息输入，因此需要定期的“降噪”时间。这种清晰的类比，让那些原本晦涩难懂的神经科学知识变得通俗易懂，也让我对孩子“容易疲惫”的状态有了科学的理解。我以前总以为是她“不够坚强”，现在明白这是她大脑处理机制的必然结果。书中对“过度刺激”的描述尤为触动我，它详细列举了商场、学校午餐时间、甚至是我自己过于热情的问候可能对孩子造成的累积性压力。基于这些分析，我开始系统性地调整我们的周末计划，减少不必要的“社交轰炸”，转而增加更多安静的户外活动或阅读时间。这本书提供了一套完整的“环境适配”策略，它不是要孩子去适应一个嘈杂的世界，而是教父母如何为孩子建造一个更适宜的微环境。

这本书的叙事节奏把握得极其精妙。它不像那些市面上常见的育儿工具书，上来就给你一份详尽的“家长行动清单”。它更像是一部缓缓展开的纪录片，用细腻的笔触勾勒出那些不善言辞的孩子们的内心剧场。我特别喜欢作者在探讨“敏感度”与“创造力”之间联系的章节。她非常有力地论证了，那些外界看来过于安静、容易被忽略的孩子，往往拥有更丰富的内在感知世界和更强的观察能力。书中引用了许多艺术、科学领域中内向型天才的例子，这极大地提升了我对孩子潜能的信心。更重要的是，它教会了我如何识别孩子“无声的求助信号”。比如，当孩子长时间沉浸在某个爱好中，看似“脱离现实”时，这其实是一种自我调节和能量恢复的方式，而不是逃避。我开始尊重这种“独处充电”的需求，不再在孩子进入最佳专注状态时强行打断她去进行所谓的“家庭活动”。这种对孩子“内在节奏”的尊重，让家庭氛围变得前所未有的和谐。它让我从一个焦虑的“管理者”，慢慢转变为一个支持性的“观察者”和“守护者”。

我必须承认，在阅读这本关于儿童心理成长的书籍时，我一度感到挫败。不是因为内容晦涩难懂，恰恰相反，它的文字流畅、逻辑清晰，让人很容易跟上作者的思路。但这种挫败感来源于一种强烈的“自我审视”。作者在书中不断地引导读者去反思自己作为父母的既有模式和潜在的投射。我发现自己很多时候，都是在用自己外向、渴望社交的模板去衡量和要求我的孩子。每当孩子表现出退缩时，我内心涌起的不是理解，而是不自觉的焦虑——“这样以后怎么办？”、“她会不会被孤立？”。这本书像一面精准的镜子，照出了我内心深处对“成功育儿”的刻板定义。它没有直接指责我，而是通过一系列充满人文关怀的案例，让我自己意识到，我无意中将自己的期望转化成了孩子的压力。它提出的解决方案，往往不是去“改造”孩子，而是去“调整”家庭环境和父母的反应模式。比如，书中对于如何帮助孩子发展“深度联结”而非“广度社交”的探讨，给了我巨大的启发。我开始学着欣赏孩子那些深刻、持久的友谊，而不是强迫她去参加那些她明显感到不适的大型聚会。这种从“解决问题”到“顺应特质”的思维跃迁，是这本书最宝贵的财富。

这本书给我的最大价值在于，它将“内向”从一个需要被“治愈”的标签，提升为一个需要被“理解”和“滋养”的性格特质。它没有过度美化内向带来的困难，例如社交恐惧、选择困难等，但它提供了一种建设性的、非评判性的应对框架。我特别欣赏其中关于“如何鼓励孩子在特定情境下走出舒适区”的讨论。作者强调的是“微小的胜利”（Small Wins），而不是跳入深水区。比如，如果孩子害怕公开演讲，不要直接要求她上台，而是可以从“对着家里的三位玩偶发表五分钟讲话”开始，逐步升级到“对着一位信赖的亲戚做两分钟演示”。这种渐进式的暴露疗法，结合了足够的心理安全感，效果显著。读完这本书，我不再觉得我需要成为一个“全能型”的父母，去强行把我的孩子塑造成一个符合社会主流期待的“小辣椒”。相反，我学习到如何成为一个“适配型”的父母，去识别她的独特需求，并提供最精准的支持。这本书真正解放了我和我的孩子，让我们都能以更舒适、更真实的状态存在于这个世界上。

介绍了各种焦虑症的基本症状、处理方法。是一本焦虑症入门书籍。

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