讓瑜伽更容易 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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讓瑜伽更容易 pdf epub mobi 著者簡介

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讓瑜伽更容易 pdf epub mobi 圖書描述

《讓瑜珈更容易:用輔助品練瑜珈》主要內容：每一個修習瑜伽的人，都希望自己能做齣標準、優美的瑜伽動作，然而有些瑜伽動作，即使對於身體條件最好的初學者來說，也很難在沒有幫助的情況下做到。古代瑜伽修行者曾使用圓木、石頭和繩索等工具來幫助自己練習和保持體位，瑜伽大師艾揚格藉鑒先賢們的經驗，創造瞭一些藉助瑜伽輔助品使體位練習更輕鬆並且不易産生疲勞、發生意外的方法。通過采用這些方法，能使廣大瑜伽初學者更好地掌握這一健身運動，這也是齣版《讓瑜珈更容易:用輔助品練瑜珈》的宗旨所在。

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發表於2024-11-23

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