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辣妈是这样炼成的-孕产前后美体与健身 2024 pdf epub mobi 电子书

辣妈是这样炼成的-孕产前后美体与健身
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发表于2024-10-08

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丛书系列:

图书标签:  

辣妈是这样炼成的-孕产前后美体与健身 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《辣妈是这样炼成的:孕产前后美体与健身》主要内容：没有人能确切地告诉你怀孕是什么样的感觉，即使你问了所有的朋友和家人，阅读了足够多的书籍，又或者你有过怀孕的经历，因为每个人每次怀孕的感受都是不同的。想到怀孕时可能出现的种种不适，想到从此不再身轻如燕，总让人有些担心，甚至恐惧。其实，怀孕并不一定意味着臃肿、行动迟缓。如果你能保持良好的心态，坚持科学饮食，进行适当的锻炼，一定会迎来好“孕”!适当的运动，能帮助你放松心情，能使你的怀孕过程变得更健康、更轻松，能让你在产后快快恢复苗条身，做一个令人羡慕的时尚辣妈咪。我们强调的是要进行中等强度的、你能够完成的运动，可不是打算让你锻炼成运动健将。让我们一起来吧。

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