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慢跑-健康神話 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

慢跑-健康神話
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慢跑-健康神話 pdf epub mobi 著者簡介

慢跑-健康神話 pdf epub mobi 圖書描述

《慢跑:健康神話》主要內容：跑步雇劄覺上給人一股嚮上的話力。很多年前日本影片《排球女將》中女主角小鹿純子跑步的身姿，給我留下瞭很深的印象。60年代中期我參加瞭一次群眾性的首屆萬半長跑。擁嗜健康時對健康禾重劄，以後我的跑步申止瞭50年。為主計？為理想？唯獨沒有為白己的健康。

你如果慢跑，會遇到許多問題。但是你如果不慢跑，還是會齣現更多的問題。

作者之觀念、動機、衝動以及情感，如梁啓超在“學問之趣味”一文中所言：

“古書說的故事‘野人獻曝’；我是嘗鼕天曬太陽的滋味嘗得舒服透瞭，不忍一人獨享，特一恭恭敬敬地來告訴諸君。諸君或者會欣然采納吧？但我還有一句話：太陽雖好，總要諸君親自去曬，旁人卻替你曬不來。”

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發表於2024-11-23

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出版者:湖北科技
作者:劉楚雄
出品人:
頁數:214
譯者:
出版時間:2008-1
價格:15.00元
裝幀:
isbn號碼:9787535238757
叢書系列:

圖書標籤: 健康  慢跑  跑步  運動  跑  收藏   

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慢跑-健康神話 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

據說我爸看完堅持晨跑瞭一禮拜

評分☆☆☆☆☆

給兩星但不是差評，隻是寫的現在看是常識，再次強調一遍，慢跑是閑逛性的漫步，是以自己感覺舒適的速度愉悅地跑著。感覺痛苦，隻憑著一股壯烈決心堅持下去的就不是慢跑而是賽跑。

評分☆☆☆☆☆

慢跑前可以喝可樂？確定嗎？

評分☆☆☆☆☆

給兩星但不是差評，隻是寫的現在看是常識，再次強調一遍，慢跑是閑逛性的漫步，是以自己感覺舒適的速度愉悅地跑著。感覺痛苦，隻憑著一股壯烈決心堅持下去的就不是慢跑而是賽跑。

評分☆☆☆☆☆

總得來說，這本書寫的很不錯，大量的例子說明慢跑的好處，同時結閤各種科學研究來驗證。我也想成為一個心率60以下的人，加油吧。

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