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Thinner Leaner Stronger 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2025-01-10

Thinner Leaner Stronger 2025 pdf epub mobi 电子书

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11月从微博看到这本书，两天看完消化制定计划。本想践行三个月再写长评，实行2个半月后被春节中断，3月初重新启动计划，突然发现本书读者甚少，干脆先抛砖引玉，力荐这本女性健身书籍。 这本书是目前市面上最先进的女性健身指南，提供增肌减脂保持身材的全方位保姆式指导，适合...

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出版者:CreateSpace Independent Publishing Platform

作者:Michael Matthews

出品人:

页数:196

译者:

出版时间:2012-9-10

价格:USD 13.99

装帧:Paperback

isbn号码:9781479291281

丛书系列:

Thinner Leaner Stronger 2025 pdf epub mobi 电子书

评分☆☆☆☆☆

理论很好，减一星纯粹是因为作者sexist和body shaming。。。

评分☆☆☆☆☆

理论性强，系统全面，是一本入门的好书。实践性还有待提高，后面计划部分有点仓促。另外，作者丝毫没有提到健身时需要拉伸的事情，真的是我以前教练教的不对吗？ PS: 忘了说，最大的问题在于英文版专业名词太多，阅读速度极慢。（如果你学生物的，可以当我没说）

评分☆☆☆☆☆

打算实践一下～可是小区健身房没有barbell怎么办

评分☆☆☆☆☆

理论很好，减一星纯粹是因为作者sexist和body shaming。。。

评分☆☆☆☆☆

理论很好，减一星纯粹是因为作者sexist和body shaming。。。

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