黄帝内经

出版者:北京广播学院出版社

页数:0

出版时间:1992.12

价格:0

isbn号码:9787810042567

读后感

毕竟是便宜货 翻译不太好 看看原文就行 如果只想大致了解一下的话应该是足够了 学习下中国传统的养生之道还是很不错的 前面比较实用 后面有关针灸的部分比较难懂

毕竟是便宜货 翻译不太好 看看原文就行 如果只想大致了解一下的话应该是足够了 学习下中国传统的养生之道还是很不错的 前面比较实用 后面有关针灸的部分比较难懂

毕竟是便宜货 翻译不太好 看看原文就行 如果只想大致了解一下的话应该是足够了 学习下中国传统的养生之道还是很不错的 前面比较实用 后面有关针灸的部分比较难懂

毕竟是便宜货 翻译不太好 看看原文就行 如果只想大致了解一下的话应该是足够了 学习下中国传统的养生之道还是很不错的 前面比较实用 后面有关针灸的部分比较难懂

毕竟是便宜货 翻译不太好 看看原文就行 如果只想大致了解一下的话应该是足够了 学习下中国传统的养生之道还是很不错的 前面比较实用 后面有关针灸的部分比较难懂

用户评价

对于我这样一个对中医理论知之甚少的人来说，《黄帝内经》无疑是一次极具挑战性的阅读体验。起初，我对于书中那些古老的词汇和晦涩的论述感到有些畏惧，但随着一页页翻过，我惊喜地发现，它所探讨的很多问题，恰恰是我在现代生活中所面临的困惑。例如，书中对于“湿气”的详细描述，以及它如何影响人体的各个方面，让我豁然开朗。我一直以为身体的沉重、乏力感只是简单的“亚健康”，但读了《黄帝内经》才明白，这很可能与体内“湿邪”的滞留有关。书中提出的“辨证论治”的理念，更是让我看到了中医的精妙之处。它并非简单地将疾病进行分类，而是强调要根据个体的具体情况，包括体质、年龄、地域、季节等多种因素，来制定最合适的治疗方案。这种“因人而异，因时而异”的治疗思路，在现代医学中也并非随处可见。我开始尝试书中一些简单的食疗和穴位按摩方法，虽然效果可能不会立竿见影，但至少我能感觉到身体在向着更健康的方向发展。这本书，就像一位沉默的智者，用它深邃的智慧，一点点地启发我，让我对自己的身体有了更深刻的认识，也让我对中国传统医学有了全新的敬意。

接触《黄帝内经》，对我来说是一次深刻的洗礼。我一直以为养生就是吃一些保健品，或者做一些运动，但这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我，养生的根本在于“顺应自然”。书中对“阴阳”平衡的强调，让我明白了人体的很多疾病，都源于阴阳失调。例如，过度的劳累会导致“阳气”的亏损，而长期思虑过度则可能损伤“阴血”。我开始反思自己在生活中的一些不良习惯，例如经常熬夜，或者长时间处于精神压力之下，这些都可能导致身体的阴阳失衡。书中关于“食疗”的介绍，更是让我看到了食物的神奇力量。它不仅仅是满足口腹之欲，更是可以用来调理身体，防治疾病。我开始尝试运用书中的食疗方，例如用大枣、小米熬粥来调养脾胃。虽然这些方法听起来很简单，但坚持下来，我确实能感觉到身体的变化。这本书，让我对健康有了更深层次的理解，也让我学会了如何通过最自然的方式，来呵护自己的身体。

我一直对中国传统文化有着深厚的感情，而《黄帝内经》无疑是这其中的瑰宝。这本书的语言风格非常独特，既有哲学的深度，又不失医学的严谨。我尤其喜欢书中对于“天人合一”思想的阐述。它将人视为自然界的一部分，强调人应该顺应自然规律，才能达到身心的和谐。书中对“四时”与“脏腑”关系的论述，让我明白了季节变化对我们身体的影响。例如，在湿热的夏季，我们应该注意清热解暑，避免生冷油腻的食物，而在寒冷的冬季，则需要注意保暖，适当进补。这种与自然融为一体的养生观，在现代社会中显得尤为珍贵。我还对书中关于“精气神”的论述印象深刻。它认为“精”是生命的本源，“气”是生命的动力，“神”是生命的活力。这三者之间的平衡，对于维持身体健康至关重要。我开始有意识地去调养自己的“精气神”，例如通过适度的运动来养“气”，通过冥想来养“神”。这本书，为我提供了一个全面而系统的养生框架，让我能够从内到外，由身到心，去追求真正的健康。

阅读《黄帝内经》的过程，更像是一次与古人对话的旅程。书中的语言虽然古老，但字里行间透着一股浑然天成的智慧。我尤其被书中“上医治未病”的理念所吸引。它不是鼓励我们去对抗疾病，而是引导我们如何去预防疾病，如何通过调整生活方式来保持身体的健康。书中对“饮食有节”的强调，让我开始反思自己平日的饮食习惯。我发现自己经常暴饮暴食，或者偏爱辛辣油腻的食物，这些都与《黄帝内经》所倡导的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的原则相悖。我开始尝试调整自己的饮食结构，多吃蔬菜水果，减少加工食品的摄入。同时，书中关于“起居有常”的指导，也让我意识到规律作息的重要性。我不再熬夜，而是尽量保证充足的睡眠，这让我白天感觉更加精神，也减少了许多身体的不适。这本书，不仅仅是一本医学著作，更是一本教导我们如何生活的哲学书。它让我明白，真正的健康，源于对生命规律的尊重和顺应。

拿到《黄帝内经》这本书，我并没有把它仅仅当作一本古籍来对待，而是将它视为一部关于生命智慧的百科全书。书中对人体结构的描述，虽然用了古老的语言，但其精准度和系统性，让我为古人的智慧感到由衷的赞叹。例如，书中对“肺主气，司呼吸”的论述，清晰地解释了肺在呼吸系统中的核心作用，这与现代医学的观点不谋而合。更让我感到神奇的是，书中对于“经络”的详细描绘，它就像一张人体的“能量地图”，指引着生命能量的流动。我曾尝试按照书中的指示，按摩一些关键的穴位，例如合谷穴，来缓解头痛。令我惊讶的是，效果竟然非常明显。这让我不得不佩服中医在人体能量学上的独到见解。此外，书中关于“水谷精微”的论述，也让我对消化和吸收有了更深的认识。它告诉我们，食物不仅仅是提供能量，更是构成我们身体的重要物质。我开始更加重视饮食的质量，选择营养均衡的食物，以滋养我们的身体。这本书，为我提供了一种看待健康和生命的新视角，让我更加敬畏自然，珍爱生命。

我一直对古人的智慧充满好奇，尤其是在医学领域，总觉得古籍中蕴藏着我们现代人所忽略的宝贵财富。这次阅读《黄帝内经》，我算是真正体会到了“温故而知新”的含义。这本书的文字风格非常独特，它不像现代科普读物那样直白，而是充满了意境和哲理。很多时候，我需要反复咀嚼，才能领会其中深层的含义。例如，书中关于“肾藏精，主骨生髓”的论述，让我明白了肾脏在我们身体中的重要性，不仅仅是泌尿系统，它还与我们的骨骼、牙齿、甚至生育能力息息相关。书中对“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫的阐述，也让我对外界环境如何影响我们的健康有了更清晰的认识。我开始注意根据季节的变化来调整自己的生活起居，例如在干燥的秋季，我会多喝水，多吃滋润的食物，而在寒冷的冬季，我则会注意保暖，避免感冒。更让我感到惊奇的是，书中对于“经络”的描述，虽然我无法完全理解其运作机制，但通过结合一些中医的经络图，我能大致了解到人体的能量是如何流动的。这本书，让我开始以一种全新的视角来审视自己的身体，也让我更加珍惜生命，更加热爱生活。

说实话，最初拿到《黄帝内经》，我并没有抱太高的期望。总觉得这种几千年前的书，可能已经不适用于现代社会了。然而，当我真正开始阅读后，我被它深深地震撼了。这本书的知识体系是如此完整和严谨，它不仅仅是关于医学，更是一种对生命规律的深刻洞察。我印象最深的是书中关于“气”的论述。它将“气”视为生命活动的基础，认为“万物皆出于气，形皆由气而生”。这让我开始思考，我们平时所说的“精神”、“活力”，是否都可以用“气”来解释？书中对“营卫之气”的划分，以及它们如何循行于人体，维持生命活动，让我觉得非常神奇。同时，书中对“经络”的细致描述，也让我感到惊叹。它就像一张人体的“电路图”，指明了能量流动的路径，以及这些路径上重要的“节点”。我开始尝试按照书中的建议，通过按摩一些重要的穴位来缓解身体的不适，例如足三里、内关等。虽然效果可能不如药物直接，但这种通过自身调整来达到平衡的方法，让我觉得更加安全和踏实。这本书，让我对中医的认识不再停留在表面的针灸和汤药，而是看到了它背后那深邃的哲学思想和对生命本质的追求。

我一直以来都饱受各种小毛病的困扰，虽然不至于影响日常生活，但那种持续性的不适感，总让我觉得生活品质大打折扣。尝试了各种所谓的“网红”养生法，效果都不尽如人意，甚至有些让我更加困惑。直到我偶然接触到了《黄帝内经》，我才仿佛找到了真正的“源头活水”。这本书并非一本枯燥的医学教科书，它更像是一部关于生命智慧的百科全书。我尤其喜欢书中对于“治未病”的强调，它告诉我们，最好的治疗方式并非等到疾病发生后再去医治，而是要从预防入手，通过调养身体，提高自身抵抗力，让疾病“无从下手”。例如，书中关于“春夏养阳，秋冬养阴”的指导，让我深刻理解了顺应四时变化的重要性。在春天，我开始注意早起晚睡，多进行户外活动，感受春天的生机；到了夏天，我学会了避暑，多吃清淡的食物，避免过度劳累；秋天，我注重滋阴润肺，补充水分；冬天，我则会适当进补，注意保暖。这种有规律的生活方式，不仅让我身体感觉更加舒畅，连精神状态也变得越来越好。我开始体会到，所谓的“养生”，并非一朝一夕的事情，而是一种持之以恒的生活态度。这本书，为我打开了一个全新的视角，让我从根本上理解了健康的真谛，也让我重拾了对生活的热情。

我一直认为，中医是一门非常神秘的学问，而《黄帝内经》则是这门学问的“根基”。初次接触这本书，我被它恢弘的体系和深邃的智慧所折服。书中关于“阴阳”和“五行”的论述，虽然初读时有些抽象，但随着我对书中其他章节的深入理解，我逐渐体会到，这是一种解释宇宙万物运行规律的独特视角。它将人体视为一个小宇宙，与外部大宇宙相互联系、相互影响。书中对“脉象”的详细描述，让我对中医的诊断方法产生了浓厚的兴趣。虽然我无法像中医大夫那样准确地感知脉象，但我能从书中了解到，不同的脉象代表着身体的不同状态，这是一种多么精妙的智慧！我还对书中关于“情志”对人体影响的论述印象深刻。原来，过度的喜悦、愤怒、悲伤都可能损伤我们的脏腑，导致疾病的发生。这让我开始更加注重内心的调节，学会管理自己的情绪，以保持身心的平衡。这本书，为我打开了一扇通往中医世界的大门，让我对这门古老而伟大的医学产生了由衷的敬意。

翻开这本沉甸甸的古籍，一股历史的厚重感扑面而来。我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，尤其对养生和医学方面更是情有独钟。这次偶然的机会接触到《黄帝内经》，说是“读”不如说是“参悟”。初读之下，我就被书中那精炼而富有哲理的语言所吸引。它并没有像现代医学那样，直接告诉你某个病症的治疗方案，而是从更宏观的层面，阐述了人与自然、天人合一的宇宙观。它告诉你，健康并非仅仅是身体无恙，更是一种与天地阴阳平衡、顺应四时变化的生活状态。例如，书中关于“五行”和“藏象”的论述，一开始让我有些摸不着头脑，但随着阅读的深入，我开始理解，它是在用一种象征性的语言，描绘人体内部器官之间错综复杂的关系，以及这些关系如何与外界环境相互影响。这种整体性的思维方式，与我之前接触的许多碎片化的养生知识截然不同，它像一盏明灯，照亮了我对生命本质的理解。我开始重新审视自己的生活习惯，思考自己是如何违背自然规律而导致身体出现某些不适的。书中对“情志致病”的探讨尤其令我印象深刻，原来喜怒哀乐等情绪的变化，竟然可以直接作用于我们的脏腑，导致疾病的发生。这让我意识到，保持内心的平和与宁静，与药物治疗同样重要。这本书，更像是一位智慧的导师，引导我走向一种更健康、更和谐的生活方式。