本本书屋

 本本书屋 logo

健康脑 2024 pdf epub mobi 电子书

健康脑
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

健康脑 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

丹尼尔•亚蒙

● 世界知名脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”。通过了精神病学双职业认证，被美国精神病学会授予杰出会员称号。

● 创建了世界闻名的亚蒙诊所，拥有全球超大的与行为相关的功能性脑扫描数据库，总共收集了来自111个国家的125 000多份大脑扫描数据。

● 设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的大脑节目，10次荣登《纽约时报》畅销书排行榜，《华盛顿邮报》称他为“全美备受欢迎的精神科医生”。

健康脑 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-21

健康脑 2024 pdf epub mobi 电子书

健康脑 2024 pdf epub mobi 电子书

健康脑 2024 pdf epub mobi 电子书


喜欢 健康脑 电子书 的读者还喜欢


健康脑 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:湛庐文化/浙江人民出版社
作者:(美)丹尼尔•亚蒙(Daniel G. Amen)
出品人:
页数:292
译者:苗士伟
出版时间:2018-3
价格:69.90元
装帧:平装
isbn号码:9787213086021
丛书系列:亚蒙脑健康五部曲

图书标签: 大脑  健康  饮食健康  运动改造大脑  湛庐文化  减肥  超强大脑  心理学   

健康脑 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

在《健康脑》中，亚蒙博士告诉我们，减肥、健身经常失败的原因在于，我们往往在寻找一种通用的有效方法，但实际上，不同的大脑类型决定了不同的体重问题。因此，我们都需要在自身脑的类型和需要的基础上制定个性化处方。拥有更好的身体——更优美，更富有精力，更年轻的钥匙就是，拥有一个更健康的大脑。

“亚蒙博士脑健康5部曲”倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。在医学研究的基础上，亚蒙博士根据30余年的临床实践，提供了14种可行易用的解决方法，40个营养补充剂方案，让大脑与身体联动起来，激发你的力量，帮你改善大脑，获得并保持一个称心如意的身体。

[编辑推荐]

●“美国大脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士，凝聚30年临床经验，建成超大的大脑数据库，以125000份脑扫描数据位居全球之冠，影响千万读者。

●一经上市，连续16周荣登《纽约时报》畅销书榜单，成为美国家喻户晓的脑健康图书。

●内含亚蒙诊所脑健康检查问卷，给你全球顶尖的专业指导，帮你实现健身美体的夙愿。针对减肥反弹、失眠、压力大、衰老等不同类型问题设置“行动步骤”，手把手教你驾驭大脑的力量，获得并保持你理想中的身体状况。

● 亚蒙脑健康五部曲４，《健康生活，从善待大脑开始》全新升级。

● 湛庐文化出品

健康脑 2024 pdf epub mobi 电子书
健康脑 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

健康脑 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

好的，早睡早起，坚持运动，减少糖盐多吃鱼油，多做爱。

评分☆☆☆☆☆

几章来来回回强调的是类似的内容嘿嘿，不过还是些许有帮助...

评分☆☆☆☆☆

几章来来回回强调的是类似的内容嘿嘿，不过还是些许有帮助...

评分☆☆☆☆☆

1. 增加不饱和脂肪摄入。像鳄梨、橄榄油、菜籽油、花生油和各种坚果人工食品中添加的人造黄油尽量不要吃。2限制咖啡因摄入量。3. 多进行有氧运动。4. 拿出固定时间冥想，让大脑清空

评分☆☆☆☆☆

多运动，不要吃垃圾食品，戒烟少喝酒…这不是老生常谈么。不过提供了许多有用的脑知识。

健康脑 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有