现代竞技运动训练理论与实践研究

出版者:北京体育大学

作者:王芬主编

页数:291

出版时间:2008-1

价格:26.00元

isbn号码:9787811009064

具体描述

《现代竞技运动训练理论与实践研究》主要内容：为备战2008年奥运会，加速我国高层次体育教练人才的培养，国家体育总局于2005年11月20日至12月20日，举办了“国家体育总局第四期高层次体育教练人才研修班”，有24人参加了培训。学员们听取了德国专家近30个专题的讲座。内容涉及德国竞技体育管理体制、教练员培训体系、训练科技攻关经验、生理生化的指标监控、机能评定、反兴奋剂、运动员营养、运动疲劳与恢复；考察了德国多特蒙德国家赛艇训练基地等4个训练基地，参观了震动力量训练与电刺激研究所、低氧训练研究所、机能评定研究所、Baum训练研究所、心理学研究所、反兴奋剂研究所等6个高水平研究所，现场观摩了田径、激流回旋皮划艇、赛艇、曲棍球等项目高水平运动员的训练实施，并与德国教练员进行了座谈交流。期间，学员对德国专家、学者的讲座进行了记录整理，并在对这些材料吸收、思考的基础上，撰写出自己的研修培训总结，为了将此次研修培训成果进行交流和宣传，并向有关职能部门提供咨询参考，编者将学员的培训总结及课堂笔记编辑成集。

用户评价

这本书，我最近才读完，坦白说，它给我带来的冲击比我预期的要大得多。我原本以为，这只是一本关于“如何更科学地训练运动员”的工具书，但它远不止于此。作者在开篇就深入探讨了“竞技运动”本身所蕴含的社会、文化乃至哲学意义。我被“人类挑战极限的本能”、“竞争作为一种社会进化机制”这样的论述深深吸引。书中对不同时代竞技运动形态的演变进行了细致的梳理，从古希腊的奥林匹克精神到现代商业化体育的崛起，这种宏观的视角让我重新审视了我们习以为常的体育比赛。 它不仅仅停留在理论层面，更将这些宏大的概念与微观的训练实践紧密结合。书中花了大量篇幅去分析不同项目运动员的身体特质、心理素质以及技术动作的形成规律，并在此基础上提出了“个性化训练”的理念。我印象最深刻的是关于“运动员个体差异性”的论述，作者通过大量的案例和数据，阐述了为什么“一刀切”的训练方法是无效的，以及如何通过科学的评估体系来挖掘每个运动员独特的潜力。这让我意识到，在追求极致表现的背后，是对人性、生理和心理的深刻理解，是对个体差异的尊重，而不仅仅是简单的力量和速度叠加。

这本书，真的可以说是“意料之外，情理之中”。我原本以为会看到一堆冰冷的科学数据和公式，但它却以一种极具人文关怀的笔触，描绘了竞技运动的魅力。作者在开篇就抛出了一个引人深思的命题：“竞技运动的本质是什么？”这个问题，伴随着整本书的阅读进程，不断地被深化和拓展。我被书中关于“运动员职业生涯的规划与管理”的论述深深吸引。它不仅仅是讲如何让运动员在赛场上取得好成绩，更是探讨了如何帮助运动员在退役后，能够顺利地过渡到社会生活中，继续发挥他们的价值。 书中对“竞技运动中的伦理道德问题”的探讨也让我颇受触动。作者并没有回避一些敏感话题，例如兴奋剂问题、裁判公正性、以及商业化对体育精神的侵蚀等。他以一种客观的态度，分析了这些问题产生的根源，并提出了一些可能的解决思路。这让我意识到，竞技运动不仅仅是关于胜负，更是关于公平、正直和尊严。这本书让我看到，真正的体育精神，是超越胜负本身，是一种对人类品格的锤炼和升华。

坦白说，这本书在某种程度上“颠覆”了我对体育训练的传统认知。我之前以为，所谓的“科学训练”，无非就是一些运动生理学的公式和训练器械的使用指南。但这本书的视角更为宏大，它将“竞技运动”置于一个更广阔的社会和文化背景下进行审视。书中关于“运动技术动作的生物力学分析”部分，让我惊叹于作者的严谨和细致。他不仅仅是描述技术动作，更是通过大量的图表和公式，对每个动作的受力点、发力机制进行了精确的计算和分析。 我尤其欣赏作者在“训练计划的制定与评估”方面的阐述。他强调了“目标导向”、“数据驱动”以及“反馈修正”的原则。他详细介绍了如何根据运动员的个体情况、比赛目标以及现有水平，制定出切实可行的训练计划，并提供了多种评估训练效果的方法。这让我明白，科学训练并非是凭空想象，而是需要基于数据和事实，不断地进行调整和优化。这本书让我看到了，真正优秀的训练，是对生命科学、运动工程学以及心理学等多个学科的整合运用。

这本书的出现，让我对“职业体育”的理解上了一个全新的台阶。我之前一直以为，体育明星的成功，无外乎天赋异禀加上刻苦训练。但这本书则为我揭示了隐藏在光鲜成绩背后的无数细节。它不仅仅是讲如何提升运动成绩，更是深入探讨了“如何构建一个可持续发展的竞技体育体系”。我被书中关于“运动损伤预防与康复”的系统性论述所吸引，作者详细介绍了不同类型损伤的成因、评估方法以及科学的康复流程，并强调了“主动预防”的重要性。 书中对“运动心理辅导”的介绍也让我眼前一亮。它不再是泛泛而谈的“要自信”，而是提供了具体的心理干预技术，例如如何应对比赛焦虑、如何处理挫折、如何建立积极的自我对话。这让我深刻地认识到，优秀的运动员不仅要有强健的体魄，更要有坚韧的内心。它让我理解了，为什么很多天赋异禀的选手在关键时刻会“掉链子”，以及如何通过科学的心理训练来避免这种情况的发生。总而言之，这本书为我打开了一扇通往竞技体育幕后世界的窗户。

我必须承认，当我翻开这本书的时候，我预设的是一份枯燥的理论堆砌，但事实完全颠覆了我的认知。作者以一种极其生动且富有洞察力的方式，将“竞技运动”这个概念进行了多维度的解构。它不仅仅是关于肌肉、心肺功能和技术动作的科学，更是一门关于人类意志力、心理韧性以及团队协作的艺术。书中对“巅峰状态”的心理学解读尤为精彩，它并没有简单地归结为“心态好”，而是从情绪管理、认知重构、动机激发等多个角度进行了深入剖析，并提供了切实可行的训练方法。 我特别欣赏作者对于“训练负荷管理”的精辟论述。他并没有提供一个固定的训练计划范本，而是强调了“周期性”、“渐进性”以及“恢复”的重要性。他详细阐述了不同训练阶段的目标差异，以及如何根据运动员的身体反应和心理状态进行动态调整。这种“动态平衡”的理念，让我明白了为什么很多看似完美的训练计划最终会功亏一篑，原来是忽略了训练过程中不可预测的变数。这本书让我看到了，科学训练不仅仅是知识的堆砌，更是一种智慧的体现，是对生命体征的精细感知和灵活应对。

读了本内部培训教材，拿这个来做评分吧。训练理论是不可或缺的指导性原则，理论的落后会影响比赛成绩。

读了本内部培训教材，拿这个来做评分吧。训练理论是不可或缺的指导性原则，理论的落后会影响比赛成绩。

读了本内部培训教材，拿这个来做评分吧。训练理论是不可或缺的指导性原则，理论的落后会影响比赛成绩。

读了本内部培训教材，拿这个来做评分吧。训练理论是不可或缺的指导性原则，理论的落后会影响比赛成绩。

读了本内部培训教材，拿这个来做评分吧。训练理论是不可或缺的指导性原则，理论的落后会影响比赛成绩。