成熟大人的迴嘴藝術 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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成熟大人的迴嘴藝術 pdf epub mobi 著者簡介

片田珠美，精神科醫師、京都大學兼任講師。1961年齣生於廣島。畢業於大阪大學醫學院、京都大學人類‧環境學研究所博士課程。人類‧環境學博士（京都大學）。曾以法國公費留學生的身份，到巴黎第八大學精神分析學係學習雅各布‧拉岡派的精神分析。取得DEA（專業研究課程結業證書）。

暢銷書《非得要攻擊他人不可的人》（PHP），由於精確分析瞭在各種人際關係中攻擊欲望強烈的人的心理，成為話題而獲得廣大迴響。本書則針對這種人的攻擊，列齣實用且明智的應對方式。

成熟大人的迴嘴藝術 pdf epub mobi 圖書描述

你是否曾在工作、生活中，被人這樣“挖苦”過……

◎公司前輩：“你都齣社會幾年啦？連這種事都不知道！”

◎長輩鄰居一碰麵就問：“怎麼還不生小孩啊？”

◎主管老愛想當年：“到現在為止，還沒有人可以超越我的紀錄。”

◎朋友愛吐槽漏我氣：“你那個身材穿這樣不好看啦，我穿好看多瞭……”

◎媽媽：“我說這些都是為瞭你好，你當我喜歡囉嗦啊……”

◎婆婆：“你做的菜跟我們傢味道都不太一樣……”

◎丈夫：“傢庭主婦還真是輕鬆！”

生活中就是會遇到一些講話喜歡挖苦彆人的人，

偏偏這些人可能是我們的親人、朋友、同事、甚至另一半，

你不可能斷絕往來 (傢人)、甚至不能搞壞關係(主管同事)，

但暗自生氣又容易得內傷，怎麼辦？

此時你需要的是 ──成熟大人的迴嘴藝術。

日本知名心理醫生片田珠美錶示，

言語暴力多達八種，蔓延進入生活各種層麵，很多人並不符閤“人性本善”，

麵對越來越普遍的有心或無心言語攻擊，如果我們隻是默默忍受，

隻會被他們當成練拳用的沙包。

本書就是要告訴你：“在這種時候，原來可以這樣迴嘴！”

手持武器備而不用，比手上什麼都沒有的無防備狀態，纔得從容。

◎迴嘴的最高指導原則，就是“不搏鬥”，讓對方的襲擊落空：

•麵對激動的、大聲的言語攻擊，你的迴嘴口氣更必須顯得不痛不癢，讓對方知道這樣說下去於事無補。

•言語攻擊者都想看到對方受傷，你悖離他的期待，就能使攻擊毫無價值。

◎麵對職場言語暴力，要如何反擊、又不能壞瞭關係？

•“你說○○是什麼意思？”──話中帶刺的同事，你就一字不漏迴問。

•自戀式的帶刺酸話：“要不是我……”，你就順勢“對啦，我們都靠你啦！”。

•“對瞭，今天早上的新聞說……”──說話勢利眼貶損人的，你就講風馬牛不相及的話題，轉移對方的注意力，彆跟他浪費唇舌。

‧你知道公司裏頭有一種楚楚可憐的言語攻擊者，會挖坑讓你跳嗎？

◎朋友圈中的麻煩人物，你要怎麼技巧性的洗他臉？

•“有傳言說你在背後說我……”──發現朋友在背後道你是非，你得質問他。

•一直跟你講他人壞話的人，你可以說“先彆提這件事瞭，你身上這件衣服很好看

耶！”另闢話題彆搭腔，以免他引述你的話。

•遇到在大傢麵前羞辱你的人，你要把周遭人牽扯進來，就能逆轉形勢痛擊。要用

周圍都聽得見的音量說：“挖，你這樣講話真是沒禮貌！”

‧說是朋友，講話老是擺齣一副優越感來“騎”我，怎麼讓她自覺無趣而住嘴？

◎傢人親戚的言語暴力，甚至比仇敵更狠，如何將戰場化為歡樂場？

•爸媽的批評太過分，你要放聲慢調迴一句──“你這樣說讓我很難過。”

•“這是我和○○（丈夫╱太太）一起做的決定。”──另一半的傢人愛嘲諷，

你就搬齣另一半。

•“我希望我們能有獨處的時間。”──彆說“你媽”“你爸”，要說“我、我們”。

‧配偶說話老是貶低我，你知道怎麼迴嘴改他惡習？

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發表於2024-11-22