如何控制负面情绪 2024 pdf epub mobi 电子书

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如何控制负面情绪 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

约翰·A.辛德勒（John A. Schindler），美国知名心理咨询专家。率先倡导“情绪健康”这一理念，并通过自己的临床咨询，研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病”的实用方法。他还在美国的各大媒体中开辟“快乐度过每一日”的健康专栏，指导人们如何控制情绪以及保持精神健康。他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册。

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发表于2024-11-02

如何控制负面情绪 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢如何控制负面情绪电子书的读者还喜欢

如何控制负面情绪电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

难得的看了两遍。读第一遍的时候很浮躁，一上来很多情绪会造成各种病例，我都没耐心读下去，这谁不知道啊？直接看解决方法。学了一招“今天天气真好啊”！先给自己来点正能量，算免费鸡汤也好。读完觉得不错，居然又从头看了一遍，这次那些病例不再难读了，还真觉得有时候我...

评分☆☆☆☆☆

作者：约翰.A.辛德勒这本书还是很实用的，第一部分是通过各种现实例子来说明情绪是如何影响/主宰健康的，第二部分是告诉读者通过什么方式来控制情绪从而享受健康与幸福。虽然现在还没有看完整本，刚进入第二部分但是单从第一部分的内容来说还是以日常生活经验为基础，并以一定...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:中国友谊出版社

作者:(美) 约翰·A.辛德勒

出品人:

页数:288

译者:高书韵

出版时间:2018-6

价格:42

装帧:平装

isbn号码:9787505743526

丛书系列:

图书标签: 心理学自我管理情绪管理心理方法论思维好书，值得一读控制情绪

如何控制负面情绪 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。

《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪，享受健康与幸福”。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们就可以过上积极幸福的生活。

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如何控制负面情绪 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

一本让我产生了大量负面情绪的书。 1.翻译像谷歌机翻，不通顺，语病，啰嗦。 2.一半的内容都在讲负面情绪的危害，且支撑内容的案例都非常虚幻不真实，伪科学。 3.我看不下去了，越看越控制不住。

评分☆☆☆☆☆

前面一部分絮絮叨叨讲情绪是什么怎么处理，无聊到好几次都让我把书丢到一旁不想看，后面关于家庭和死亡的内容却值得思考。家庭是幸福生活的中心，可以促进家庭成员的成熟和情绪稳定，但首先你需要做到以下几点： 1．学会简单生活。 2．形成以家庭为事业的意识。 3．家庭进步是人类进步的一部分。 4．转败为胜的家庭态度。 5．没有关爱的家庭就是一个失败的家庭。 6．保持快乐的家庭总基调。 7. 管教合理、坚定，方法得当。 8．让家庭成员树立自信心。 9．及时共同分享家庭乐趣。

评分☆☆☆☆☆

情绪影响健康的部分没什么意思。如何控制情绪的部分还是有一些比较实用的建议的。比如对“成熟”的定义。情绪稳定和情绪管理是很重要的。有了这个明确的目标这书的意义就体现了。

评分☆☆☆☆☆

尽量营造平和稳定的基础情绪吧。（微信电子书）

评分☆☆☆☆☆

翻译的是真不怎么样，写的也不是很有条理不是很详细，不过重要的是通过这本书知道了一些以前不知道的事，这样以后用起来也会知道该怎么检索怎么进一步了解。总而言之，看书除了丰富知识，也是为了和人聊天说话时候，不会显得那么孤陋寡闻。祝每一位朋友活得精彩～

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